What is Karpman Drama Triangle

 Stephen Karpman's Drama Triangle is a psychological concept that describes the roles people often play in interpersonal conflicts and dysfunctional relationships. It was first introduced in the 1960s and is used in transactional analysis and psychology to help individuals understand and change their patterns of behavior in challenging situations. The Drama Triangle consists of three primary roles:

1. The Victim: The Victim is the person who perceives themselves as helpless, oppressed, or disadvantaged in a given situation. They often seek sympathy and support from others and may avoid taking responsibility for their circumstances. Victims tend to adopt a passive, helpless attitude and believe that they have no control over their lives.

2. The Persecutor: The Persecutor is the individual who adopts a critical, blaming, or controlling stance. They see themselves as superior or in a position of power and often make others feel at fault for the problems or conflicts at hand. Persecutors may come across as aggressive, judgmental, or domineering.

3. The Rescuer: The Rescuer is the person who takes on a caretaker role, often to the detriment of their own needs and boundaries. They believe they must save or protect the Victim and may offer unsolicited advice or help. Rescuers can develop a sense of self-worth from their caregiving role, but they may also become resentful when their help is not appreciated or when it perpetuates the Victim's helplessness.

The Drama Triangle operates in a cyclical manner. For example, a conflict might start with someone taking on the Victim role, leading another person to adopt the Persecutor role, and a third person to assume the Rescuer role. Over time, roles can shift, with individuals switching positions or playing multiple roles within the same conflict.

The Drama Triangle is not a healthy or constructive way to address conflicts and issues, as it tends to perpetuate dysfunction and prevent genuine problem-solving. To break free from the Drama Triangle, individuals can:

1. Recognize their role: Becoming aware of which role they are playing in a given situation is the first step to breaking free from the Drama Triangle.

2. Take responsibility: Victims can work on taking responsibility for their lives, Persecutors can learn to communicate without blame, and Rescuers can set healthy boundaries and stop enabling dysfunctional behavior.

3. Encourage open communication: Honest and assertive communication is essential to resolving conflicts in a more constructive manner.

4. Seek help: Sometimes, it may be necessary to involve a therapist or counselor to break free from these roles and address underlying issues.

By understanding and actively avoiding the Drama Triangle, individuals can promote healthier, more balanced relationships and conflicts resolution.

"ஒரே ராகம்" சுத்த தன்யாசி ராகத்தில் அமைந்த திரை இசைபாடல்கள்

 

பாடல்- 01. நம்ம ஊரு சிங்காரி. (00:01) பாடியவர்- S.P.பாலசுப்ரமணியம். பாடல்- "கவியரசு" கண்ணதாசன். இசை- "மெல்லிசை மன்னர்" M.S.விஸ்வநாதன். படம்- நினைத்தாலே இனிக்கும். வருடம்- 1979. படம் வெளியான நாள்- 14-04-1979. பாடல்- 02.ராஜா பொண்ணு. (03:30) பாடியவர்- P.ஜெயச்சந்திரன். பாடல்- "கவியரசு" கண்ணதாசன். இசை- இளையராஜா. படம்- ஒரே முத்தம். வருடம்- 1979. படம் வெளியான நாள்- 08-02-1980. பாடல்- 03.தவிக்குது தயங்குது. (07:59) பாடியவர்கள்- P.ஜெயச்சந்திரன் & S.P.ஷைலஜா. பாடல்- கங்கை அமரன். இசை- இளையராஜா. படம்- நதியை தேடி வந்த கடல். வருடம்- 1979. படம் வெளியான நாள்- 15-01-1980. பாடல்- 04.நதியோரம் நாணல் ஒன்று. (12:25) பாடியவர்கள்- S.P.பாலசுப்ரமணியம் & P.சுசீலா. பாடல்- கவிஞர் வாலி. இசை- இளையராஜா. படம்- அன்னை ஓர் ஆலயம். வருடம்- 1979. படம் வெளியான நாள்- 19-10-1979. பாடல்- 05.ஆயிரம் மலர்களே மலருங்கள். (16:31) பாடியவர்கள்- மலேஷியா வாசுதேவன், S.P.ஷைலஜா & ஜென்சி. பாடல்- "கவியரசு" கண்ணதாசன். இசை- இளையராஜா. படம்- நிறம் மாறாத பூக்கள். வருடம்- 1979. படம் வெளியான நாள்- 31-08-1979.

Commercial Solar Rooftop Installation

Commercial solar rooftop installation is installing solar panels on the roof of a commercial building to generate electricity. Commercial solar systems are typically larger than residential ones, ranging in size from a few kilowatts to several megawatts.

The installation process typically begins with a site assessment to determine the suitability of the roof for solar panels. Factors such as roof orientation, shade, structural integrity, and available space are all considered. Once the site is deemed suitable, the solar installer will design and install a system that meets the specific needs of the building owner.

There are two main mounting systems for commercial solar panels: ballasted and attached. Ballasted systems use heavy weights, such as concrete blocks, to secure the panels to the roof. Attached systems use roof-penetrating hardware to attach the panels to the roof.

Once the mounting system is installed, the solar panels are attached. The panels are wired together in series and then connected to a solar inverter. The inverter converts the direct current (DC) electricity produced by the panels to alternating current (AC) electricity, which can power the building's electrical needs.

The final step in the installation process is to connect the solar system to the building's electrical grid. This allows the building owner to return excess electricity to the utility company.

Here is a more detailed overview of the commercial solar rooftop installation process:

1. Site assessment: The solar installer will visit the site and assess the roof for suitability. This includes checking the roof orientation, shade, structural integrity, and available space.
2. System design: The solar installer will design a system that meets the specific needs of the building owner. This includes considering the building's energy consumption, budget, and desired payback period.
3. Mounting system installation: The solar installer will install the mounting system supporting the solar panels.
4. Solar panel installation: The solar installer will attach the solar panels to the mounting system.
5. Solar inverter installation: The solar installer will install the solar inverter, which converts the DC electricity produced by the panels to AC electricity.
6. Grid interconnection: The solar installer will connect the solar system to the building's electrical grid.

Commercial solar rooftop installations can be completed in a few weeks, depending on the system's size and the installation's complexity.

Commercial solar rooftop installations offer several benefits to businesses, including:

• Reduced energy costs: Solar panels can generate electricity for free, significantly reducing a business's energy costs.
• Increased energy independence: Solar panels can help businesses become more independent and reduce their reliance on the utility grid.
• Improved environmental performance: Solar energy is a clean and renewable energy source, which can help businesses reduce their environmental impact.
• Increased property value: Commercial solar installations can increase the value of a business's property.

If you are a business owner considering a commercial solar rooftop installation, several resources are available to help you get started. You can contact local solar installers for quotes and consultations. You can also search for government and utility incentives that may be available to help offset the installation cost.

மகாகவி பாரதியார் பற்றி அவரது மனைவி செல்லம்மாள்

 மகாகவி பாரதியார் பற்றி 1951ஆம் ஆண்டில் திருச்சி வானொலி நிலைய ஒலிபரப்பில் அவரது மனைவி செல்லம்மாள் “என் கணவர்” என்னும் தலைப்பில் பேசியதின் (சுருக்கமான) அரிய தொகுப்பு..

“என் கணவர்”

வறுமை, கவிஞனின் தனி உடைமை. கவிஞனுக்கு இந்த மண்ணுலகில் இன்பம் அளிப்பது கவிதை; ஆனால் வயிற்றுக்குணவு தேடி வாழும் வகையை அவன் மனைவிதான் கண்டுபிடிக்க வேண்டி வருகிறது. காதல் ராணியாக மனைவியைப் போற்றும் கவிஞன் அவளுக்குச் சாதமும் போடவேண்டும் என்ற நினைவேயின்றிக் காலம் கழித்தானேயானால் என்ன செய்ய முடியும்?.

ஊருக்குப் பெருமை என் வாழ்வு. வையகத்தார் கொண்டாட வாழவேண்டும் என்ற என் கனவு ஓரளவு பலித்ததென்னவோ உண்மைதான். இன்று என் கணவரின் புகழ் விண்முட்டிச் செல்கிறது. இன்று மகாகவியின் மனைவியாகப் போற்றப்படும் நான் அன்று பைத்தியக்காரன் மனைவியென்று பலராலும் ஏசப்பட்டேன்! விநோதங்கள் என் வாழ்க்கையில் அதிகம்.

உலகத்தோடொட்டி வாழ வகை அறியாத கணவருடன் அமர வாழ்வு வாழ்ந்தேன் என்றால் உங்களுக்குச் சிரிப்பாகத்தான் இருக்கும். யாருக்கு மனைவியாக வாழ்ந்தாலும் வாய்க்கலாம். ஆனால் கவிஞன் மனைவியாயிருப்பது கஷ்டம்.

கவிஞன் விசித்திரமான தன்மை நிறைந்தவன்; அவனுக்கு எதுவும் பெரிதில்லை. ஆனால் கவலை நிறைந்த வாழ்நாளைக் கழிக்க வேண்டும் என்று எந்தப் பெண்தான் நினைக்க முடியும்? சிறு வயதில் ஆசாபாசங்களும் அபிலாஷைகளும் ஒவ்வொரு பெண்ணின் மனத்திலும் நிறைந்திருப்பது இயற்கைதானே?

சுகமாக வாழுவதற்கு சொர்க்கலோகம் சென்றால்தான் முடியும் என்ற நிலை கவிஞன் மனைவிக்கு ஏற்பட்டு விடுகிறது. கவிதை வெள்ளைத்தை அணை போட்டுத் தடுத்தது அடக்கு முறை. குடும்பமே தொல்லைக்குள்ளாகியது. ஆனால் நுங்கும் நுரையுமாகப் பொங்கிவரும் புது வெள்ளம் போல அடக்குமுறையை உடைத்துக்கொணடு பாய்ந்து செல்லும் அவர் கவிதை.

காலையில் எழுந்ததும் கண்விழித்து, மேநிலை மேல், மேலைச்சுடர் வானை நோக்கி வீற்றிருப்பார். ஸ்நானம் ஒவ்வொரு நாள் ஒவ்வொரு விதத்தில் அமையும். ஸூரிய ஸ்நானம்தான் அவருக்குப் பிடித்தமானது. வெளியிலே நின்று நிமிர்ந்து ஸூரியனை பார்ப்பது தான் வெய்யற் குளியல். ஸூரியகிரணம் கண்களிலேயுள்ள மாசுகளை நீக்கும் என்பது அவர் அபிப்பிராயம்.

காலைக் காப்பி, தோசை பிரதானமாயிருக்க வேண்டும் அவருக்கு. தயிர், நெய், புது ஊறுகாய் இவைகளைத் தோசையின் மேல் பெய்து தின்பார்.

அவருக்குப் பிரியமான பொருளைச் சேகரித்துக் கொடுத்தால், அவரது நண்பர்களான காக்கையும் குருவியும் அதில் முக்கால் பாகத்தைப் புசித்து விடுவார்கள்.

எதை வேண்டுமானாலும் பொறுக்க முடியும்; ஆனால் கொடுத்த உணவைத் தாம் உண்ணாமல் பறவைகளுக்குப் போட்டுவிட்டு நிற்கும் அவருடைய தார்மிக உணர்ச்சியை மட்டும் என்னால் சகிக்கவே முடிந்ததில்லை. புதுவையில்தான் புதுமைகள் அதிகம் தோன்றின. புது முயற்சிகள், புதிய நாகரிகம், புதுமைப் பெண் எழுச்சி, புதுக் கவிதை இவை தோன்றின.

இத்தனை புதுமைகளும் எழுவதற்கு நான்தான் ஆராய்ச்சிப் பொருளாக அமைந்தேன். பெண்களுக்குச் சம அந்தஸ்து வழங்க வேண்டுமா வேண்டாமா என்று வெகுகாலம் ஆராய்ந்த பின்னரே, பெண் விடுதலை அவசியம் என்ற முடிவு கண்டு, நடைமுறையில் நடத்துவதற்குத் துடிதுடித்தார் என் கணவர். இந்த முடிவை அவர் காண்பதற்குள் நான் பட்ட பாடு சொல்லுந்தரமன்று.

மனிதரை அமரராக்க வேண்டும் என்று தவித்த என் கணவர், எத்தனை இடையூறுகளுக்கும் எதிர்ப்புகளும் ஏற்பட்ட போதிலும், அவற்றையெல்லாம் மோதிமிதித்துவிட்டுத் தம் லட்சியத்தில் முன்னேறும் துணிவு கொண்டு செயலாற்றினார். மகாகவி நாட்டிற்காக, அதன் சுதந்திரத்திற்காக வாழ்ந்தார்.

தமிழ் பண்பாட்டில் சிறந்த அவர் ஈகை, அன்பு, சகிப்புத்தன்மை முதலான பண்புகளைக் கடைப்பிடித்து வாழ்ந்தது ஓர் அதிசயமன்று. தூங்கிக் கிடந்த தமிழரை விழிப்புறுத்தியதும் அதிசயமன்று. ஆனால் இன்று அவரது பூத உடல் மறைந்த பின்பும் தமிழ் பேசும் ஒவ்வோர் உயிரினிடத்தும் அவர் கலந்து நிற்பதுதான் அதிசயம் என்று எனக்குத் தோன்றுகிறது.

“விண்டுரைக்க மாட்டாத விந்தையடா!” என்று அவரது கவிதை மொழியில்தான் இந்த மகிழ்ச்சியைத் தெரிவிக்க வேண்டியிருக்கிறது.

Thanks

Krishnamoorthy Kanapathipillai

"ஒரே ராகம்" சாருகேசி ராகத்தில் அமைந்த திரை இசைபாடல்கள்

பாடல்- 01.வசந்தமுல்லை போலே. (00:01) பாடியவர்- T.M.சௌந்தரராஜன். பாடல்- A.மருதகாசி. இசை- G.ராமனாதன். படம்- சாரங்கதாரா. வருடம்- 1958. படம் வெளியான நாள்- 15-08-1958. பாடல்- 02.ஆடல் காணீரோ. (03:18) பாடியவர்- M.L.வசந்தகுமாரி. பாடல்- உடுமலை நாராயண கவி. இசை- G.ராமனாதன். படம்- மதுரை வீரன். வருடம்- 1956. படம் வெளியான நாள்- 13-04-1956. பாடல்- 03.வெள்ளிமலை மன்னவா. (08:58) பாடியவர்- S.வரலட்சுமி. பாடல்- "கவியரசு" கண்ணதாசன். இசை- "திரையிசைத் திலகம்" K.V.மகாதேவன். படம்- கந்தன் கருணை. வருடம்- 1966. படம் வெளியான நாள்- 14-01-1967. பாடல்- 04.வரச்சொல்லடி. (10:47) பாடியவர்- P.சுசீலா. பாடல்- "கவியரசு" கண்ணதாசன். இசை- "மெல்லிசை மன்னர்" M.S.விஸ்வநாதன். படம்- பாதுகாப்பு. வருடம்- 1970. படம் வெளியான நாள்- 27-11-1970. பாடல்- 05.அம்மம்மா கேளடி தோழி. (14:12) பாடியவர்கள்- L.R.ஈஸ்வரி & கமலா. பாடல்- "கவியரசு" கண்ணதாசன். இசை- "மெல்லிசை மன்னர்கள்" M.S.விஸ்வநாதன் & T.K.ராமமூர்த்தி. படம்- கருப்பு பணம். வருடம்- 1964. படம் வெளியான நாள்- 03-10-1964. பாடல்- 06.தூங்காத கண்ணொன்று. (17:21) பாடியவர்கள்- T.M.சௌந்தரராஜன் & P.சுசீலா. பாடல்- "கவியரசு" கண்ணதாசன். இசை- "திரையிசைத் திலகம்" K.V.மகாதேவன். படம்- குங்குமம். வருடம்- 1963. படம் வெளியான நாள்- 02-08-1963. பாடல்- 07.அழகிய தமிழ் மகள். (20:45) பாடியவர்கள்- T.M.சௌந்தரராஜன் & P.சுசீலா. பாடல்- கவிஞர் வாலி. இசை- "மெல்லிசை மன்னர்" M.S.விஸ்வநாதன். படம்- ரிக்சாக்காரன். வருடம்- 1971. படம் வெளியான நாள்- 29-05-1971. பாடல்- 08.ஊரெங்கும் தேடினேன். (27:15) பாடியவர்- ஜிக்கி. பாடல்- "கவியரசு" கண்ணதாசன். இசை- A.M.ராஜா. படம்- தேன் நிலவு. வருடம்- 1961. படம் வெளியான நாள்- 30-09-1961. பாடல்- 09.காற்றினிலே பெரும். (30:47) பாடியவர்- K.J.ஜேசுதாஸ். பாடல்- "கவியரசு" கண்ணதாசன். இசை- G.தேவராஜன். படம்- துலாபாரம். வருடம்- 1969. படம் வெளியான நாள்-15-08-1969. பாடல்- 10.அம்மம்மா தம்பி. (35:01) பாடியவர்- T.M.சௌந்தரராஜன். பாடல்- "கவியரசு" கண்ணதாசன். இசை- "மெல்லிசை மன்னர்" M.S.விஸ்வநாதன். படம்- ராஜபார்ட் ரங்கதுரை. வருடம்- 1973. படம் வெளியான 22-12-1973.

Bio-chemical angioplasty

Bio-chemical angioplasty (BCA), also known as chelation therapy, treats coronary artery disease (CAD). It involves injecting a chemical called ethylenediaminetetraacetic acid (EDTA) into the bloodstream. EDTA binds to calcium, a major component of plaque buildup in the arteries. This helps to break up the plaque and improve blood flow.

BCA typically lasts about an hour over 20-30 treatments. The treatments are usually given over several weeks or months.

BCA is not a standard treatment for CAD, and it needs to be clarified how effective it is. Some studies have shown that it can improve symptoms and reduce the risk of heart attack, but other studies have not found any benefit.

The American Heart Association and the American College of Cardiology do not recommend BCA as a treatment for CAD. However, it can be a helpful alternative to surgery or other medicines.

If you are considering BCA, talking to your doctor about the risks and benefits is essential. They can help you decide if this is the proper treatment for you.

Here are some of the potential risks of BCA:

• Allergic reaction to EDTA
• Low blood pressure
• Headache
• Nausea
• Vomiting
• Muscle cramps
• Pain at the injection site

In rare cases, BCA can cause more serious complications, such as kidney damage or stroke.

If you have any questions or concerns about BCA, be sure to talk to your doctor.