கடித்த நாயைத் திருப்பிக் கடித்து

ஜப்பானும், ஜேர்மனியும் யுத்தத்தில் நிர்மூலமாக்கப்பட்ட பிறகு அந்நாட்டு மக்கள் எவரும் கடித்த நாயைத் திருப்பிக்கடித்து விட்டே மறுவேலை என கிளம்பவில்லை!

மாறாக பொருளாதாரத்தை_நிமிர்த்தவே_போராடினார்கள். பொருளாதாரத்தால் எதிரியுடன் சமகதிரையுடன்_உட்காந்திருந்து பேரம்பேசுவதே உண்மையான வெற்றி என அவர்களுக்கு கற்பிக்கப்பட்டது.

விளைவு??
1.தோற்கடித்தவர்களின் வாகனங்களைவிட முதற்தர வாகனங்களை உலகுக்கே ஏற்றுமதி செய்தார்கள்.
2.எதிரிகளே அசந்துபோகும் தொழில்னுட்பங்களை உலகுக்கு அறிமுகப்படுத்தினார்கள்
3. சரிக்குச்சமன் உலக அரங்கில் தோற்கடித்தவர்களுடன் வலம் வந்தார்கள். சில இடங்களில் சற்று மேலே எனலாம்.
இன்னும் பல.
அவ்வளவும் எண்ணி 20 வருடங்களில்!
ஆனால்_நாம்?????
1. திருப்பிக்கடிக்க வெறிபிடித்து அலைகிறோம்.
2. கடித்துவிட்டால் வெற்றி என மாயையில் மிதக்கிறொம்.
3.மாறிவந்த உலக ஒழுங்கில் யுத்தம் தவிர்க்கமுடியாதது என்பதை ஏற்றுக்கொள்ள மறுக்கிறோம்
4. பொருளாதாரத்தின் மீள்கட்டுமானம் பற்றி எவ்வித அக்கறையும் இல்லை.
5. நிவாரணம் வாங்கி சாப்பிட மனதை பழக்கப்படுத்தியாயிற்று.
6. உற்பத்தியைபற்றி அக்கறை இல்லை. எல்லாவற்றையும் எவனிடமாவது கொள்பனவு செய்வதில் பெருமை வேறு!
7. உசுப்பேற்றல்களுக்கு_இன்னும எடுபடுகிறோம்.
8எல்லாவற்றிற்கும். அடுத்தவன்மேல்_பழி போடுகிறோம்.
9. எவனாவது ஒருவன் இவற்றையெல்லாம் புரிந்துகொண்டு எழும்பினால் அவனை மடையன் என்று முத்திரை குத்தி அமர வைக்கிறோம்
10. பொருளாதாரம் நிமிர எல்லாமே சரியாகும் என்ப்தை ஏற்றுக்கொள்ளமறுக்கிறோம்.
11. ஒன்றுமில்லை என்று தெரிந்த பிறகும் அரசியல் வாதிகளை நம்பிக்கிடக்கிறோம்..

வாிகள் இல்லாமல் நெஞ்சை வலிக்க வைக்கும் படம்

1938 Dymaxion Car

The Dymaxion car was a concept car designed by Buckminster Fuller in 1933. Fuller, born in 1895, was best known for his geodesic domes. The word “dymaxion” was a word used by Fuller for several of his inventions. Fuller took the words dynamic, maximum and tension and combined them into “dymaxion.”

The Dymaxion's aerodynamic bodywork was designed for increased fuel efficiency and top speed, and its platform featured a lightweight hinged chassis, rear-mounted V8 engine, front-wheel drive (a rare RF layout), and three wheels. With steering via its third wheel at the rear (capable of 90° steering lock), the vehicle could steer itself in a tight circle, often causing a sensation. Fuller noted severe limitations in its handling, especially at high speed or in high wind, due to its rear-wheel steering (highly unsuitable for anything but low speeds) and the limited understanding of the effects of lift and turbulence on automobile bodies in that era – allowing only trained staff to drive the car and saying it "was an invention that could not be made available to the general public without considerable improvements."Shortly after its launch, a prototype crashed after being hit by another car, killing the Dymaxion's driver

https://en.wikipedia.org/wiki/Dymaxion_car
http://www.automotivereport.net/rear-viThe story of the Dymaxion begins in 1933 with Buckminster and culminates in 2015 with Jeff Lane and the Lane Motor Museum in Nashville, Tenn.

The building of the original and first Dymaxion began in 1933. The car was hand-built, as it was a prototype, and was to be displayed at the 1934 Chicago World’s Fair. On its way to the fair on Oct. 17, 1933, the Dymaxion was hit by another car and flipped over. It resulted in the death of the driver and seriously injuring the two passengers. The vehicle that hit the Dymaxion was driven by a local politician, and his car was immediately removed from the accident scene. The reports in the press the next day lay the blame on the Dymaxion’s unconventional design and the fact it had two wheels in the front and one in the rear that acted as a rudder.

Thanks ew/1938-dymaxion/

மிகச்சிறந்த வசனங்கள் ..... ....

1. அதிகம் பேசாதவனை உலகம் அதிகம் விரும்புகிறது.அளந்து பேசுபவனை அதிகம் மதிக்கிறது. அதிகம் செயல்படுபவனையே கைகூப்பித் தொழுகிறது.

2. கற்ற அறிவையும், பெற்ற செல்வத்தையும் இறுதிக் காலம் வரை மற்றவர்களுக்காகச் செலவிடுங்கள்.
3. ந‌ம்மு‌ட‌ன் வா‌ழ்வோரை‌ப் பு‌ரி‌ந்து கொ‌ள்வத‌ற்கு ந‌ம்மை முத‌லி‌ல் பு‌ரி‌ந்து கொ‌ள்ள வே‌ண்டு‌ம்.
4. ந‌ம்‌பி‌க்கை குறையு‌ம் போது ஒ‌வ்வொரு ம‌னிதனு‌ம் நெ‌றிய‌ற்ற கொ‌ள்கையை மே‌ற்கொ‌ள்‌கிறா‌ன்.
5. சலித்துக் கொள்பவன் ஒவ்வொரு வாய்ப்பிலும் உள்ள ஆபத்தைப் பார்க்கிறான். சாதிப்பவன் ஒவ்வொரு ஆபத்திலும் உள்ள வாய்ப்பினைப் பார்க்கிறான்.
6. ம‌கி‌ழ்‌ச்‌சி எ‌ன்ற உண‌ர்‌ச்‌சி ம‌ட்டு‌ம் இ‌ல்லா‌வி‌ட்டா‌ல் வா‌ழ்‌க்கை எ‌ன்பது சும‌க்க முடியாத பெ‌ரிய சுமையா‌கி‌யிரு‌க்கு‌ம்.
7. உலகம் ஒரு விசித்திரமான கல்லூரி. இங்கே பாடம் சொல்லிக்கொடுத்துத் தேர்வு வைப்பது இல்லை. தேர்வு வைத்த பிறகே பாடம் கற்பிக்கப்படுகிறது.
8. சிக்கனம் என்பது ஒருவன் பணத்தை எவ்வளவு குறைவாகச் செலவு செய்கிறான் என்பதைப் பொறுத்தது அல்ல. அதை அவன் எவ்வளவு உபயோகமாகச் செலவிடுகிறான் என்பதைப் பொறுத்தது ஆகும்.
9. எதை இழந்தீர்கள் என்பதல்ல முக்கியம், என்ன மிச்சம் இருக்கிறது என்பதே முக்கியம்.
10. அரிய சாதனைகள் அனைத்தும் வலிமையினால் செய்யப்பட்டவை அல்ல; விடாமுயற்சியினால் தான்.
11. முன்நோக்கி செல்லும் போது கனிவாயிரு. ஒருவேளை பின்நோக்கி வரநேரிட்டால் யாராவது உதவுவார்கள்.
12. ரகசியத்தை வெளிப்படுத்தியவனுக்கும், துக்கத்தை வெளிப்படுத்தாதவனுக்கும் மனதில் நிம்மதி இருக்காது.
13. எல்லோரையும் நம்புவது அபாயகரமானது. ஒருவரையும் நம்பாமல் இருப்பது இன்னும் அபாயகரமானது.
14. எல்லாத் துன்பங்களுக்கும் இரண்டு மருந்துகள் உள்ளன. ஒன்று காலம், இன்னொன்று மெளனம்.
15. எல்லோரும் தம்மை விட்டு விட்டு வேறு யாரையோ சீர்திருத்த முயலுகிறார்கள்.
16. ஆசையில்லாத முயற்சியால் பயனில்லை. முயற்சியில்லாத ஆசையால் பயனில்லை.
17. செயல் புரியாத மனிதனுக்கு தெய்வம் ஒருபோதும் உதவி செய்யாது.
18. சண்டைக்குப் பின் வரும் சமாதானத்தைவிட, என்றும் சண்டையே இல்லாத சமாதானம்தான் வேண்டும்.
19. நேற்றைய பொழுதும் நிஜமில்லை; நாளைய பொழுதும் நிச்சயமில்லை; இன்றைக்கு மட்டுமே நம் கையில்.
20. மகிழ்ச்சியாய் நீ வீணாக்கிய தருணங்களெல்லாம் வீணானவையல்ல.
21. பழமையைப் பற்றி ஒன்றுமே தெரியாமல் புதுமையைச் சிறப்பாகப் படைக்க முடியாது.
22. வாசிப்புப் பழக்கம் என்பது அருமையான ருசி, அழகான பசி. ஒரு முறை சுவைக்கப் பழகிவிட்டால் அது தொடர்ந்து வரும்.
23. நீங்க‌ள் விரும்புவ‌து ஒருவேளை உங்க‌ளுக்குக் கிடைக்காம‌ல் போக‌லாம். ஆனால் உங்க‌ளுக்குத் த‌குதியான‌து உங்க‌ளுக்குக் க‌ண்டிப்பாக‌க் கிடைத்தே தீரும்.
24. அறிவு ஒன்றுதான் அச்சத்தை முறிக்கும் அரிய மருந்து. அறிவை வளர்த்துக் கொண்டால் எல்லாவிதமான பயங்களும் அகன்றுவிடும்.
25. தவறு நேர்ந்து விடுமோ என்று அஞ்சி அஞ்சி எந்த செயலையும் செய்யாமல் பின் வாங்குவது இழிவானது.

திருத்ராஷ்ட்ரனுக்கு ஏன் கண் குருடானது?! வியாச பாரதம்

ஏன் அவனுடைய நூறு குழந்தைகள் இறந்துபோனார்கள்?!.

குருசேஷத்திர போர் முடிந்து, தர்மருக்கு முடிசூட்டுவிழா நடந்துகொண்டிருந்தது.
அப்போது திருதராஷ்டிரன், கிருஷ்ணரிடம், கிருஷ்ணா நான் குருடனாய் இருந்தபோதிலும், விதுரர் சொல்கேட்டு தர்ம நியாயங்களுடன் அரசாட்சி
செய்தேன்.
அப்படியிருக்க ஒருவர்கூட மீதமில்லாமல் எனது நூறு மைந்தர்களும் இறந்ததற்குக் காரணம் என்ன?! என்றார்.
அதற்கு நேரடியாக பதில் சொல்லாமல், உனக்கு நான் ஒரு கதை கூறுகிறேன். அதன் பின் ஒரு கேள்வி கேட்கிறேன்.
நீ அதற்கு பதில் சொன்னால், நான் உனக்கு பதில் தருகிறேன்! என்ற பகவான், கதையைக் கூறினார்.
நீதி தவறாது ஆட்சி செய்த ஓர் அரசனிடம் மிகவும் பிரபலமான முனிவரான வசிஷ்டரின் சீடன் ஒருவன் சமையற்காரனாகச் சேர்ந்தான்.
மிகச் சுவையாக சமைப்பது, அரசரை பிரத்யேகமாகக் கவனிப்பது என அவன் எடுத்துக் கொண்ட முயற்சிகளினால் வெகு சீக்கிரமே தலைமை சமையல் கலைஞனாக உயர்த்தப்பட்டான்.
அரசருக்கு வித்தியாசமான சுவையை அறிமுகப்படுத்தி பரிசு பெறும் நோக்கில், அவனுக்கு விபரீதமான யோசனை தோன்றியது.
அதன்படி, அரண்மனைக் குளத்தில் இருந்த அன்னப்பறவையின் குஞ்சு ஒன்றினைப் பிடித்து ரகசியமாய் சமைத்து, அரசருக்குப் பரிமாறினான்.
தான் சாப்பிடுவது இன்னதென்று தெரியாமல் அப்பதார்த்தத்தின் சுவையில் மயங்கிய மன்னர், அதை மிகவும் விரும்பிச் சாப்பிட்டதோடு அடிக்கடி அதை சமைக்கவும் கட்டளை இட்டு, சமையற்காரனுக்கு பெரும் பரிசும் அளித்தார்.
திருதராஷ்டிரா, இப்போது சொல்! அரசன், சமையல் கலைஞன் இருவரில் அதிகம் தவறிழைத்தவர் யார்? என்று பகவான் கேட்டார்.
அதற்கு வசிஷ்டரின் சமையற்காரன் தான் அறியாமலே புலால் கலந்த உணவை அவருக்கு வைத்து விட்டார். ஆயினும் வசிஷ்டர் அதைக் கண்டுபிடித்து, அவனுக்கு சாபமிட்டார்.
அந்த விவேகமும் எச்சரிக்கையும் இந்த அரசனிடம் இல்லையே! சமையற்காரன் பணம், பரிசுகளுக்கு ஆசைப்பட்டிருப்பான். அதனால் அவன் செய்த தவறு சிறியது.
ஆனால் பல நாட்கள் அசைவம் உண்டும் அதைக் கண்டுபிடிக்காத அரசன்தான் அதிக தவறிழைத்தவன் ஆகிறான்! என்றார், திருதராஷ்டிரன்.
புன்னகைத்த கண்ணன், திருதராஷ்டிரா! நீயும் ஓர் அரசனாக இருந்தும், நியாயம் தவறாது, மன்னவன் செய்ததே தவறு! என கூறினாய்.
அத்தகைய நீதி பரிபாலனம்தான் பீஷ்மர், துரோணர் போன்ற சான்றோர் சபையில் உன்னை அமர்த்தியது. நல்ல மனைவி,
நூறு குழந்தைகள் என நல்வாழ்க்கையைத் தந்தது.
ஆனால், நான் சொன்ன கதை உன்னைப் பற்றியதுதான். சென்ற பிறவியில் நீயே உன் தவறால் நூறு அன்னப்பறவையின் குஞ்சுகளை உணவாகச் சாப்பிட்டிருக்கிறாய்.
அந்த அன்னங்கள், அதன் தாய் பறவை எத்தகைய துயரும், வேதனையும் அடைந்திருக்கும் என்பதை உன் நூறு பிள்ளைகளை இழந்து நீ அறிந்துகொள்கிறாய்.!...
ஆனால் தினம்தினம் பார்த்தும் உனக்கு சைவ, அசைவ உணவுகளுக்கிடையே வேறுபாடு தெரியவில்லை. பிறகு உனக்கு, கண் எதற்கு?!, அதனாலேயே நீ குருடனானாய்.!.
தெய்வத்தின் சன்னிதானத்தில் ஒரு போதும் நீதி தவறாது.!.அவரவர் வினைக்கேற்பவே அவரவர் வாழ்வு அமையும்! என்றார்.
தன்வினையே தன்னைச் சுட்டதென்பதை உணர்ந்த திருதராஷ்டிரன் வாயடைத்து போய் நின்றான்.!.
வியாச பாரதத்தில் இருந்து......

Gowri Sambandhan

விநாயகர் சதுர்த்தி வரலாறு (History of Vinayagar Chathurthi:)

 இந்தியாவின் மிக முக்கியமான விழாக்களில் ஒன்று, விநாயக சதுர்த்தி. ஆண்டுதோறும் ஆவணி மாதத்தின் வளர்பிறை சதுர்த்தி நாள் அன்று இவ்விழா கொண்டாடப்படுகிறது.

ஐந்து கரத்தனை ஆனை முகத்தனை
இந்து இளம்பிறை போல் எயிற்றனை
நந்தி மகன்தனை ஞானக் கொழுந்தினை
புந்தியில் வைத்து அடி போற்றுதுமே!
ஆனைமுகப் பெருமானை போற்றிப் பூஜிக்கும் திருநாளான விநாயக சதுர்த்தி ஆண்டு தோறும் ஆவணித் திங்கள் அமாவாசையை அடுத்த சதுர்த்தியன்று (சுக்ல பட்ச சதுர்த்தி) கோலாகலமாக நாடெங்கும் கொண்டாடப்படுகிறது.

இல்லந்தோறும் நடக்கம் இனிய பூஜை!

வீடுதோறும் களி மண்ணால் செய்த பிள்ளையார் சிலைகளை வண்ணக் குடையுடன் வாங்கி வந்து, எருக்கம் பூ அணிவித்து, அருகம்புல், செவ்வந்தி, மல்லிகை, அரளி போன்ற மலர்களால் அர்ச்சனை செய்வது வழக்கம். ஐங்கரனுக்கு விருப்பமான கொழுக்கட்டை, அப்பம், சுண்டல், வடை, அவல், பொரி என நிவேதனங்கள் செய்கிறோம். வாழை, திராட்சை, நாவல், விளாம்பழம், கரும்புத் துண்டுகள், ஆப்பிள் என மிகவும் பிரியமுடன் தும்பிக்கையானுக்கு அளிக்கிறோம். அறிவு தெளிந்த ஞானம் முதலிவற்றை அளித்து எடுத்த செயல்கள் தடைவரா வண்ணம் காத்தருள வேண்டுகிறோம்.
பாலும் தெளிதேனும் பாகும் பருப்புமிவை
நாலும் கலந்துனக்கு நான் தருவேன்-கோலம் செய்
துங்கக் கரிமுகத்துத் தூமணியே! நீ எனக்கு
சங்கத் தமிழ் மூன்றும் தா!
என்று ஒளவையார் பாடியது போல் இறைவனை வாழ்வில் நலம் பெற வேண்டி நிற்கின்றோம். மறுநாள் புனர் பூஜை என்று சொல்லப்படும், சிறு பூஜை செய்து, நல்ல நேரம் பார்த்து, பிள்ளையார் சிலைகளை எடுத்துச் சென்று கிணற்றிலோ, குளத்திலோ, ஆற்றிலோ விட்டு விடுவது வழக்கம்.
பரமசிவன் கணேசனை கணங்களின் தலைவனாக ‘கணபதி'யாக நியமித்தார். அவருக்கு அனிமா, மகிமா முதலிய அஷ்டசித்திகளையும் மனைவிகளாக பிரம்மதேவன் அளித்து கணபதியைப் பலவாறு துதி செய்தார். கணபதியும் மகிழ்ந்து ‘பிரம்மனே, வேண்டிய வரம் கேள் ' என்று கூற பிரம்மன் ‘என் படைப்பெல்லாம் தங்கள் அருளால் இடையூரின்றி நிறைவேற வேண்டும்' என்று வரம் கேட்க விநாயகரும் பிரம்மனுக்கு வரமளித்தார்.

வடக்கு ஆபிரிக்காவில் நடந்த விநாயகர் சதுர்த்தி
சந்திரனின் சாபம்!
பூஜையில் பிரம்மன் அளித்த மோதகங்களை (கொழுக்கட்டை) கையில் எடுத்துக் கொண்டு, உயரக் கிளம்பி உலகெல்லாம் சுற்றி, சந்திரலோகம் சென்றார். அங்கு பெருத்த தொந்தியும், ஒடிந்த தந்தமும், நீண்ட தும்பிக்கையும், கையில் கொழுக்கட்டையும் தாங்கி வருகின்ற விநாயகனைக் கண்டு சந்திரன் வாய் விட்டுச் சிரித்துப் பரிகசித்தான். அதைப் பார்த்த விநாயகர் கோபம் கொண்டு, ‘ஏ! சந்திரனே நீ தான் அழகன் என்று கர்வம் கொண்டிருக்கிறாய். இன்று முதல் உன்னை யாரும் பார்க்கக் கூடாது. அப்படி யாராவது உன்னைப் பார்த்தால் அவர்களுக்கு வீண் அபவாதம் ஏற்படுவதாகுக' என்று சபித்தார். சந்திரனும் ஒலி மழுங்கித் தண்ணீருக்குள் ஆம்பல் மலரில் மறைந்தான்.
சாபம் நீங்கிய விதம்!
சந்திரன் அழிந்ததைக் கண்டுவருந்திய தேவர்களும் முனிவர்களும் இந்திரன் தலைமையில் பிரம்மாவிடம் சென்று முறையிட்டனர். பிரம்மனோ, தானோ, ருத்திரனோ, விஷ்ணுவோ இதற்கு ஒன்றும் செய்ய முடியாதென்றும், கணபதியையே சரணடைவது தான் ஒரே வழியென்றும் கூறினார். எந்த முறையில் வழிபட்டால் சந்திரனின் சாபம் நீங்கும் என்று தேவர்கள் கேட்க ‘ஒவ்வொரு கிருஷ்ணபக்ஷ சதுர்த்தியன்றும் (பௌர்ணமிக்குப் பின் வருவது) விரதம் ஏற்று பலவகையான பழங்கள், அப்பம், மோதகம் இவைகளுடன் சித்ரான்னங்கள் முதலியவற்றை கணபதிக்கு அளித்து, அந்தணருக்கு பக்தியோடு தாம்பூல, தக்ஷிணைகளை அளித்தால் எண்ணிய வரங்களை அளிப்பார் ' என்று பிரம்மன் கூறினார்.
பிறகு தேவர்கள் பிருகஸ்பதி(குரு)யைச் சந்திரனிடம் அனுப்பி விவரம் தெரிவித்தனர். சந்திரனும் இந்த முறையில் பூஜை செய்ய, கணபதியும் மகிழ்ந்து பாலகணபதியாக, விளையாட்டு விநாயகனாக அங்கே காட்சியளித்தார். சந்திரனின் மனம் களிப்புற்று, அவரைப் பணிந்து,
"தவம் காரணம் காரண காரணாநாம்
க்ஷமஸ்வ மே கர்வ க்ருதம் ச ஹாஸ்யம்" என்று தன் செயலுக்கு வருந்தி மன்னிப்பு கேட்டான்.
பிரம்மாதி தேவர்களும் சந்திரனுக்கு கணபதியிட்ட சாபத்தை நீக்கியருள வேண்டினர். கணபதியும் அவ்வாறே சாபவிமோசனம் அளித்தார். ‘ஒவ்வொரு கிருஷ்ணபக்ஷ சதுர்த்தி'யிலும் மோதகம், அப்பம் முதலியவைகளுடன் என்னைப் பூஜித்த பின், ரோகிணியுடன் கூடிய சந்திரனான உன்னைப் பூசிப்பவர்களுக்கு கஷ்ட நிவாரணம் செய்கிறேன்' என்று விநாயகரே கூறினார். இது சங்கடஹரண சதுர்த்தி எனப்படுகிறது.
பொதுவாக சதுர்த்தி தினங்களில் சந்திரனைக் கண்டால் ஓர் ஆண்டு வரை தெடர்ந்து வீண் அபவாதங்கள் வந்து சேரும் என்பது சிலரின் நம்பிக்கை.
ஆண்டு தோறும் ‘ஆவணி மாத சுக்ல சதுர்த்தியன்று மண்ணாலான என் உருவத்தை பொன்னால் செய்த பாவனையுடன் அமைத்து பல பூக்களால் பூஜித்த பின் இரவில் கண் விழித்து முறையாகப் பூஜித்தால் அவ்வாறு செய்பவனுக்கு அவன் தெடங்கிய காரியத்தில் வெற்றியையும், ஸகல காரியங்களில் சித்தியையும் அளிக்கிறேன்' என்று விநாயகரே சந்திரனுக்குக் கூறுவதாக அமைந்துள்ளது.
சியமந்தக மணி என்ற ரத்தினத்தின் காரணமாகப் பல அபவாதங்களுக்கு ஆளான கிருஷ்ணனுக்கு நாரதர் இக்கதையைக் கூறி, கிருஷ்ணனே சங்கடஹரண சதுர்த்தி பூஜை செய்து அவப்பெயர் நீங்கப் பெற்றார் என்று அறிகிறோம்.
கணபதியின் 16 வடிவங்கள்.
விநாயகரை 16 வடிவங்களில் அலங்கரிக்கலாம். இந்த அமைப்பில் வணங்குவதால் மாறுபட்ட பலன்கள் நமக்கு கிடைக்கும்.
1. பாலகணபதி: மா, பலா, வாழை ஆகிய மூன்று பழங்களையும் கரும்பையும் தம் கரங்களில் ஏந்தி சூரியோதய காலத்துச் சிவப்பு வண்ண மேனியுடன் பிரகாசிக்கும் பாலகனைப் போன்ற உருவமுள்ளவர். இவரை வழிபடுவதால் தோஷங்கள் நீங்கும்.
2. தருண கணபதி: பாசம், அங்குசம், அப்பம், விளாம்பழம், நாவற்பழம், முறித்த ஒற்றை தந்தம், தெற்கதிர், கரும்பு ஆகியவற்றை தம் எட்டுக்கைகளில் ஏந்தி, சூரியோதய கால
ஆகாயத்தின் செந்நிற மேனியுடைய இளைஞனாகக் காட்சி தருபவர். இவரை
வழிபடுவதால் முகக்கலை உண்டாகும்.
3. பக்த கணபதி: தேங்காய், மாங்காய், வாழைப்பழம், வெல்லத்தினாலான பாயாசம் நிரம்பிய சிறுகுடம் ஆகியவற்றை தம் நான்கு கைகளில் ஏந்தி நிலா ஒளியை ஒத்த வெண்மை நிற மேனியுடன் காட்சியளிப்பவர். இவரை வழிபடுவதால் இறை வழிபாடு உபாசனை நன்கு அமையும்.
4. வீர கணபதி: தனது பதினாறு கரங்களில் ஒன்றில் வேதாளத்தையும், மற்ற கரங்களில் ஆயுதங்களும் ஏந்தி, ரவுத்ராகாரமாக வீராவேசத்தில் செந்நிற மேனியுடன் விளங்கும் ரூபத்தை உடையவர். இவரை வழிபடுவதால் தைரியம், தன்னம்பிக்கை உண்டாகும்.
5. சக்தி கணபதி: பச்சைநிற மேனியுடைய சக்தியுடன் காட்சியளிப்பவர். பாசம், அங்குசம் ஏந்தியிருப்பவர். பயத்தை நீக்குபவர். செந்தூர வண்ணம் கொண்டவர். இவரை வழிபடுவதால் உடல் ஆரோக்கியம் ஏற்படும்.
6. துவிஜ கணபதி: இரண்டு யானை முகங்களுடன் இடது கையில் சுவடி, அட்சயமாலையும், தண்டமும், கமண்டலமும் ஏந்தியவர். வெண்ணிற மேனி கொண்டவர். இவரை வழிபடுவதால் கடன் தொல்லை நீங்கும்.
7. சித்தி கணபதி: பழுத்த மாம்பழம், பூங்கொத்து, கரும்புத்துண்டு, பாசம், அங்குசம் ஆகியவற்றைக் ஏந்தி ஆற்றலைக் குறிக்கும். சித்தி சமேதராகவும் பசும்பொன் நிறமேனியானவரான இவருக்குப் பிங்கள கணபதி என்ற பெயர் வந்தது. வழிபடுவதால் சகல காரியம் சித்தியாகும்.
8. உச்சிஷ்ட கணபதி: வீணை, அட்சமாலை, குவளை மலர், மாதுளம் பழம், நெற்கதிர், பாசம் ஆகியவற்றையும் ஏந்தியுள்ளார். கருநீல வண்ணமேனியுடைய இவரை வழிபடுவதால் வாழ்க்கை உயர்வு, பதவிகளை பெறலாம்.
9. விக்னராஜ கணபதி: சங்கு, கரும்பு, வில், மலர், அம்பு, கோடாரி, பாசம், அங்குசம், சக்கரம், தந்தம், நெற்கதிர், சரம் ஆகியவற்றை தன் பன்னிரு கைகளில் ஏந்தி ஸ்வர்ண நிற
மேனியுடன் பிரகாசமாக விளங்குபவர். இவரை வழிபடுவதால் விவசாயம் விருத்தியாகும்.
10. க்ஷிப்ர கணபதி: கற்பகக்கொடி, தந்தம், பாசம், அங்குசம் ஆகியவற்றை தன் நான்கு கரங்களிலும் ரத்தினங்களை பதித்த கும்பத்தை தனது துதிக்கையிலும் ஏந்திய செம்பருத்தி மலரைப் போன்ற சிவந்த மேனியுடைய இவர் சீக்கிரமாக அருள்புரிபவராகக் கருதப்படுகிறார். இவரை வழிபடுவதால் கல்வி விருத்தியாகும்.
11. ஹேரம்ப கணபதி: அபய ஹஸ்தங்களுடன் (கரங்கள்), பாசம், அங்குசம், தந்தம், அட்சமாலை, கோடாரி, இரும்பினாலான வலக்கை, மோதகம், பழம் ஆகியவற்றை ஏந்தி, பத்து கைகளும், ஐந்து முகங்களும் அமைந்து வெண்ணிற மேனியுடன் சிம்ம வாகனத்தில் அமர்ந்து இவர் காட்சி தருகிறார். நேபாள நாட்டில் காணப்படும் இவர் திசைக்கு ஒன்றாக நான்கு முகங்களும் உயரே நோக்கிய ஐந்தாவது முகத்துடனும் விள
ங்குகிறார். இவரை வழிபடுவதால் விளையாட்டு, வித்தைகள் இவற்றில் புகழ் பெறுவார்கள்.
12. லட்சுமி கணபதி: பச்சைக்கிளி, மாதுளம் பழம், பாசம், அங்குசம், கற்பகக்கொடி, கத்தி ஆகியவற்றை தன் ஆறு கைகளிலும், மாணிக்க கும்பத்தை தன் துதிக்கையிலும் ஏந்தி தன் இருபுறமும் இரு தேவிகளை அணைத்துக் கொண்டு வெள்ளைமேனியாய் அமர்ந்து அருள்புரிபவர். இவரை வழிபடுவதால் பணம், பொருள் அபிவிருத்தியாகும்.
13. மகா கணபதி: பிறை சூடி, மூன்று கண்களுடன் தாமரை மலர் ஏந்தி தன் சக்தி நாயகராகிய வல்லபையை அணைத்த வண்ணம் கைகளில் மாதுளம்பழம், கதை, கரும்பு, சக்கரம், பாசம், நெய்தல், புஷ்பம், நெற்கதிர், தந்தம், கரும்பு, வில், தாமரை மலர் ஆகியவற்றையும் துதிக்கையில் ரத்தின கவசத்தையும் ஏந்தி சிகப்புநிற மேனியாய் விளங்குபவர். இவரை வழிபடுவதால் தொழில் விருத்தியாகும்.
14. புவனேச கணபதி: விநாயகர் தன் தந்தத்தை முறித்து வீசியதால் அசுரனது சக்தி ஒடுங்கி சிறு மூஞ்சூறு வடிவத்துடன் ஓடினான் கஜமுகாசுரன். அவன் மீது பாய்ந்து ஏறி அவனை தன் வாகனமாக்கிக் கொண்ட இவர் செந்நிற மேனியுடன் பாசம், அங்குசம், தந்தம், மாம்பழம் ஏந்தி கற்பக விருட்சத்தின் கீழ் காட்சி தருகிறார். இவரால் விவகாரம், வியாஜ்ஜியம் வெற்றியாகும்.
15. நிருத்த கணபதி: மஞ்சள் மேனியுடன் பாசம், அங்குசம், அப்பம், கோடரி, தந்தம் ஆகியவற்றை ஐந்து கைகளில் ஏந்திய மோதகம் இருக்கும் துதிக்கையை உயர்த்தி ஒற்றைக்காலில்நிருத்த கணபதியாகக் காட்சி தருகிறார். இவரை வழிபடுவதால் சங்கீதம், சாஸ்திரங்களில் சிறப்பு பெறுவார்கள்.
16. ஊர்த்துவ கணபதி: பொன்னிற மேனியுடைய இவர் எட்டு கைகள் கொண்டவர். தேவியை தன் இடதுபுறம் அணைத்துக் கொண்டு வீற்றிருக்கிறார். இவரை வழிபடுவதால் இல்வாழ்க்கை இன்பமாக இருக்கும்.

One of the most important festivals in India, Ganesh Chaturthi. This festival is celebrated on the day of the birth day of the month of the month of the month of the month.

The one who makes the five blood is the one who is the
Like a hindu young crescent
The Son of nandi is wise.
They are going to get beaten in the punti!
To Praise the Lord of āṉaimu, the day of Ganesh Chaturthi, which is celebrated in the year of the month of the month of the month of ganesh.

Happy puja to walk home!

It is a habit of worship with flowers like grapefruit, Tue, Jasmine, and araḷi, who made the children of the house of the house of the house. We do the ni of favourite, appam, chickpeas, Vada, avala, puffed rice. We offer banana, grapes, novel, fruit, sugarcane, Apple, and Apple. The actions taken by the knowledge of knowledge is a barrier for the ban.

With milk teḷitēṉum jaggery dal mivai
I will give-Rangoli for four to attend
Lift Charcoal is the one who is going to face! You to me
Tamil is the three of sanga!

We are standing in the life of God as well as who has sung it. The next day will be said as the lounge pooja, the small puja is done, watching a good time, and the child who took the statues of the child, is the habit of leaving the āṟṟilō and the āṟṟilō.

He appointed as 'Ganpati' in the moments of Lord Shiva. He gave him the glory of the Lord Brahma, the Lord of aṉimā, makimā, and ashta. And I will be glad to hear the boon of the Lord, who is saying, ' I will be glad, ' and I will be with the grace of the Lord. '

The curse of the moon!

In the house of pooja, the mōtakaṅ of Brahma, took the uyarak, and the whole world around the world, went to the moon of the moon. And there was a great wind, and the oṭinta, and the long greate, and the koḻuk, the moon, and the moon. The Lord who saw it was angry, ' a! Chandra you are the one who pride that you are the handsome. No one should see you from today. If someone sees you, they will be cursed by the one who is a waste of APA. The Moon is hidden in the yes water in the water.

The way to get rid of the curse!

Devar and sage were found in the moon, and the sage went to Brahma in the leadership of the moon. He said, " no one can do anything for this, or for the one who is not able to do anything. In any way, the curse of the moon will be the curse of the moon, ' every krishna pakṣa (after coming to the moon), many kinds of fruits, appam, mōtakam, and citrāṉṉaṅ, and the ṇaru. For he said, " if you are with devotion, you will give us the number of gifts
Then the gods sent to the moon to the moon. The moon also had to perform pooja in this manner, ganapathi also enjoyed and played there in the game. The heart of the moon worshiped him, and he worshiped him,
" the reason for the penance is the reason for the
He was sorry for his actions, " may the Lord of the Lord be with him
Amazing and devar have removed the curse of the moon. Ganapathi also gave it to him. He said to him, " in every krishna, in the chathurthi of the Lord, I will make you stingy, and I will make you stingy with the moon, that the moon may be with me This is called association chaturthi.

If you see moon in the chaturthi day, some people's hope is that they are coming to a year.

" in the year of the year, in the year of the month of the month of the month, the soil of the many, the soil of the many flowers, the of the many, the success, the success, the success of the, the chithi of the. This is what is meant to be said.

In the name of the ciyamantaka mani, the people who had many votes in the name of the Lord, are saying that the name of krishna has been done by the name of Lord Krishna.
16 shapes of ganpati.

Happend can be decorated in 16 forms. We will get the benefits of vaṇaṅkuvatāl different in this system.

1. Pālakaṇapati: the three fruits of ma, pala, and banana are the same as the sun which is shining in the hands of the sun, and the red color of the sun. If you worship him, you will be the dosas.

2. Taruṇa Ganpati: affection, there, the bread, the bread, the fruit, the fruit of the fruit, the fruit of the odds, the single, the sugarcane, the sugarcane, the time of the sun
The Red of the sky is the scene of the sky. Him
If you worship, there will be a face of face.

3. The Ganapathi: a small pot of coconut, Mango, banana, and a small pot filled with the flooring, a small pot of the moon, the light of the moon, which is similar to the light of the moon. If he worship him, the worship of God will be well.

4. Veera Ganapathy: in one of his sixteen hands, in one of the other hands, and the weapons of the other hands are the same as the red of the ravutrākāramāka. The courage and self-confidence that he is worshipping him.

5. Power Ganapathi: with the power of green the. Love, there is no chum. The one who removes the fear. The Color of the centūra If you worship him, you will have health.

6. Tuvija Ganapathy: two elephant faces on the left hand, akshaya evening, taṇṭamum, and of. White Manny is there. If you worship him, you will have debt trouble.

7. Siddhi Ganpati: ripe mango, bouquets, Sugarcane Towel, affection, etc. The name of ganpati ganapathi is the one who is the one who is the one who is the one All things are done to worship.

8. Supreme ̔Iṣṭa Ganapathi: Veena, and, mug flower, Pomegranate Fruit, Paddy, and affection. If you worship him, you can get a life hike, you can get the posts.

9. Vikṉarāja Ganapathi: Conch, sugarcane, in, flower, Arrow, AXE, affection, there, wheel, Ivory, Paddy, string, and the string of his twelve hands.
Mēṉiyuṭaṉ is shinning bright. The Agriculture will be added by worshipping him.

10. Kṣipra Ganapathi: the kaṟpakak, the gifted, the affectionate, the affectionate, and the there, the sema, the sema, the sema, the sema, the sema, the sema. The Education will be added to worship him.

11. Hērampa Ganapathi: with the hardship (hands), affection, there, and the gifted, the and, the axe, the be, the fruit, the, the be, the five, the five, the, the five, the five, the five, and the five faces, sitting in the sim of the He is giving a show. One of the four faces in Nepal, which is found in Nepal, is the fifth face to the higher.
Doing it. The game that is worshipping him, will be famous for the grains.

12. Lakshmi Ganapathy: the green man, the fruit of the month, and the affection, the sum of the, the flag flag, and the knife, in his six hands, and the ruby of the diamond, with the of the two sides of the two sides of the Ruby. This is what money is meant to worship him.

13. Maha Ganapathy: Crescent Judi, with three eyes of Lotus Flower, off the power of the month, the story, the story, the sugarcane, the wheel, affection, ney, pushpam, Paddy, Ivory, sugarcane, in And the lotus and the flower, and the armor of the lotus, the c of the c. He is the one who worshipped him.

14. Puvaṉēca Ganapathi: the one who ran the gifted of the Lord, the power of the power, ran to the small of the small. He who is flowing on him, and he who is with his wife is the love of the red, and there is a sight of the fruit of the tree that is given by the fruit of the mango. This is the issue, the victory of the viyājjiyam.

15. PROVED GANAPATHI: the love of yellow mēṉiyuṭaṉ, there is a scene of the one who is the one who is the one who is the one who is the one who is the one who is the one who is the one who is the one who is the If they worship him, they will receive the best of the scriptures.

16. Place Ganapathi: he has eight hands in the blonde. The one who hugged the devi with his left. Life will be pleasant in worshipping him.
JSK ஆன்மீகம்- அறிவுரை-இந்துமதம்

Shirdi Baba Painting Nice

ஆக்கபூர்வமான விமர்சனம்

எதிரியின் மீதான நம் விமர்சனம்
புலி இரையைக் கவ்வுவதைப் போல வேகமாய் இருக்க வேண்டும்.

நட்பு சக்திகளின் மீதான விமர்சனம்
பூனை தன் குட்டியை கவ்வுவதைப் போல மென்மையாய் இருக்க வேண்டும்.

ஆம். எதிரி மீதான விமர்சனம் அவனை அம்பலப்படுத்துவதாக இருக்க வேண்டும்.
நண்பன் மீதான விமர்சனம் அவனை எம் பக்கத்திற்கு வென்றெடுப்பதாக இருக்க வேண்டும்.
உணர்ச்சி வேகத்தில் நாம் நட்பு சக்திகளின் குறைகளை வெறுப்பாய் எதிர் கொள்வது ஒருபோதும் உதவாது.
ஏனெனில், நிர்ப்பந்தம் தோலைத்தான் தொடும்.
ஆனால், அறிவுறுத்தல் ஆத்மாவைத் தொடும்
சமூகத்தில் நிலவும் முரண்பாடுகளை கையாள்வது குறித்து நாம் இதனைக் கவனத்தில் கொள்ளல் வேண்டும்.
எமது உரையாடல்கள் பொறுப்புணர்வுடன் ஆக்கபூர்வமானவையாக இருத்தல் வேண்டும்.
நன்றி- tholar

Every thing about Insulin Resistance

Insulin resistance occurs cells of the body don’t respond to insulin

Insulin resistance is the name given to when cells of the body don’t respond properly to the hormone insulin.
Insulin resistance is the driving factor that leads to type 2 diabetes, gestational diabetes, and prediabetes.
Insulin resistance is closely associated with obesity; however, it is possible to be insulin resistant without being overweight or obese.
Modern research has shown that insulin resistance can be combatted by treatment methods that reduce how much insulin the body is producing or taking via insulin injections or insulin pumps.
Reducing insulin resistance can be achieved by following low-carbohydrate and ketogenic diets.

What is insulin resistance?

The role of insulin is to allow cells of the body to take in glucose to be used as fuel or stored as body fat.

It also means that glucose is more likely to build up in the blood and this can lead to too high blood sugar levels.
When the body becomes resistant to insulin, it tries to cope by producing more insulin. People with insulin resistance are often producing too more insulin than healthy people.
Producing too much insulin is known as hyperinsulinemia.

Symptoms of insulin resistance

Initially, insulin resistance presents no symptoms. The symptoms only start to appear once it leads to secondary effects such as higher blood sugar levels. When this happens, the symptoms may include:

• Lethargy (tiredness)
• Hunger
• Difficulty concentrating (brain fog)

Other signs that often appear in people with insulin resistance include:

• Weight gain around the middle (belly fat)
• High blood pressure
• High cholesterol levels

If insulin resistance develops into prediabetes or type 2 diabetes, the symptoms will include increased blood glucose levels and more of the classic symptoms of type 2 diabetes.

How to know if you’re insulin resistant

Your health practitioner can use several methods to determine if you’re insulin resistant.

For example, high fasting insulin levels are strong indicators of this condition.

A fairly accurate test called HOMA-IR estimates insulin resistance from your blood sugar and insulin levels.

There are also ways to measure blood sugar control more directly, such as an oral glucose-tolerance test — but this takes several hours.

Your risk of insulin resistance increases greatly if you have excess weight or obesity, especially if you have large amounts of belly fat.

A skin condition called acanthosis nigricans, which involves dark spots on your skin, can likewise indicate insulin resistance.

Having low HDL (good) cholesterol levels and high blood triglycerides are two other markers strongly associated with this condition (3Trusted Source).

SUMMARY High insulin and blood sugar levels are key symptoms of insulin resistance. Other symptoms include excess belly fat, high blood triglycerides, and low HDL (good) cholesterol levels.

Causes of insulin resistance

Whilst the exact cause of insulin resistance is still not fully understood, it is well-known which factors can lead to insulin resistance developing.
Insulin resistance can commonly develop if one or more of the following factors apply:

• If you are overweight or obese
• Having a high-calorie diet, high-carbohydrate or high-sugar diet
• Sedentary lifestyle – taking little physical activity
• Taking high doses of steroids over an extended period of time
• Having chronic stress
• Having Cushing’s disease or polycystic ovary disease

In terms of what is happening inside the body that causes insulin resistance, researchers have observed that insulin resistance occurs in people that have:

• High levels of insulin circulating in their blood
• Excessive fat stored in the liver and pancreas
• High levels of inflammation 

Ways to reduce insulin resistance

It’s fairly easy to reduce insulin resistance.
Interestingly, you can often completely reverse this condition by changing your lifestyle in the following ways:

• Exercise. Physical activity may be the single easiest way to improve insulin sensitivity. Its effects are almost immediate .
• Lose belly fat. It’s key to target the fat that accumulates around your main organs via exercise and other methods.
• Stop smoking. Tobacco smoking can cause insulin resistance, so quitting should help (42Trusted Source).
• Reduce sugar intake. Try to reduce your intake of added sugars, especially from sugar-sweetened beverages.
• Eat well. Eat a diet based mostly on whole, unprocessed foods. Include nuts and fatty fish.
• Omega-3 fatty acids. These fats may reduce insulin resistance, as well as lower blood triglycerides .
• Supplements. Berberine may enhance insulin sensitivity and reduce blood sugar. Magnesium supplements may be helpful, too (45Trusted Source, 46Trusted Source).
• Sleep. Some evidence suggests that poor sleep causes insulin resistance, so improving sleep quality should help .
• Reduce stress. Try to manage your stress levels if you easily get overwhelmed. Meditation may be particularly helpful .
• Donate blood. High levels of iron in your blood are linked to insulin resistance. For men and postmenopausal women, donating blood may improve insulin sensitivity .
• Intermittent fasting. Following this eating pattern may improve insulin sensitivity .

Most of the habits on this list also happen to be associated with good health, a long life, and protection against disease.
That said, it’s best to consult your health practitioner about your options, as various medical treatments can be effective as well.

SUMMARY Insulin resistance may be reduced or even reversed with simple lifestyle measures, such as exercise, healthy eating, and stress management.

https://www.healthline.com/
https://www.niddk.nih.gov/

What some one Need to Know About Fatty Liver

Fatty liver is also known as hepatic steatosis. It happens when fat builds up in the liver. Having small amounts of fat in your liver is normal, but too much can become a health problem.

Your liver is the second largest organ in your body. It helps process nutrients from food and drinks and filters harmful substances from your blood.

Too much fat in your liver can cause liver inflammation, which can damage your liver and create scarring. In severe cases, this scarring can lead to liver failure.

When fatty liver develops in someone who drinks a lot of alcohol, it’s known as alcoholic fatty liver disease (AFLD).

In someone who doesn’t drink a lot of alcohol, it’s known as non-alcoholic fatty liver disease (NAFLD). According to researchers in the World Journal of Gastroenterology, NAFLD affects up to 25 to 30 percent of people in the United States and Europe.

Symptoms of fatty liver

In many cases, fatty liver causes no noticeable symptoms. But you may feel tired or experience discomfort or pain in the upper right side of your abdomen.
Some people with fatty liver disease develop complications, including liver scarring. Liver scarring is known as liver fibrosis. If you develop severe liver fibrosis, it’s known as cirrhosis.
Cirrhosis may cause symptoms such as:

• loss of appetite
• weight loss
• weakness
• fatigue
• nosebleeds
• itchy skin
• yellow skin and eyes
• web-like clusters of blood vessels under your skin
• abdominal pain
• abdominal swelling
• swelling of your legs
• breast enlargement in men
• confusion

Cirrhosis is a potentially life-threatening condition. Get the information you need to recognize and manage it.

Causes of fatty liver

Fatty liver develops when your body produces too much fat or doesn’t metabolize fat efficiently enough. The excess fat is stored in liver cells, where it accumulates and causes fatty liver disease.
This build-up of fat can be caused by a variety of things.
For example, drinking too much alcohol can cause alcoholic fatty liver disease. This is the first stage of alcohol-related liver disease.
In people who don’t drink a lot of alcohol, the cause of fatty liver disease is less clear.
One or more of the following factors may play a role:

• obesity
• high blood sugar
• insulin resistance
• high levels of fat, especially triglycerides, in your blood

Less common causes include:

• pregnancy
• rapid weight loss
• some types of infections, such as hepatitis C
• side effects from some types of medications, such as methotrexate (Trexall), tamoxifen (Nolvadex), amiodorone (Pacerone), and valproic acid (Depakote)
• exposure to certain toxins

Certain genes may also raise your risk of developing fatty liver.

Diagnosing of fatty liver

To diagnose fatty liver, your doctor will take your medical history, conduct a physical exam, and order one or more tests.

Medical history

If your doctor suspects that you might have fatty liver, they will likely ask you questions about:

• your family medical history, including any history of liver disease
• your alcohol consumption and other lifestyle habits
• any medical conditions that you might have
• any medications that you might take
• recent changes in your health

If you’ve been experiencing fatigue, loss of appetite, or other unexplained symptoms, let your doctor know.

Physical exam

To check for liver inflammation, your doctor may palpate or press on your abdomen. If your liver is enlarged, they might be able to feel it.
However, it’s possible for your liver to be inflamed without being enlarged. Your doctor might not be able to tell if your liver is inflamed by touch.

Blood tests

In many cases, fatty liver disease is diagnosed after blood tests show elevated liver enzymes. For example, your doctor may order the alanine aminotransferase test (ALT) and aspartate aminotransferase test (AST) to check your liver enzymes.
These tests might be recommended if you’ve developed signs or symptoms of liver disease, or they might be ordered as part of routine blood work.
Elevated liver enzymes are a sign of liver inflammation. Fatty liver disease is one potential cause of liver inflammation, but it’s not the only one.
If you test positive for elevated liver enzymes, your doctor will likely order additional tests to identify the cause of the inflammation.

Imaging studies

Your doctor may use one or more of the following imaging tests to check for excess fat or other problems with your liver:

• ultrasound exam
• CT scan
• MRI scan

They might also order a test known as vibration-controlled transient elastography (VCTE, FibroScan). This test uses low-frequency sound waves to measure liver stiffness. It can help check for scarring.

Liver biopsy

A liver biopsy is considered the best way to determine the severity of liver disease.
During a liver biopsy, a doctor will insert a needle into your liver and remove a piece of tissue for examination. They will give you a local anesthetic to lessen the pain.
This test can help determine if you have fatty liver disease, as well as liver scarring.

Treatment for fatty liver

Currently, no medications have been approved to treat fatty liver disease. More research is needed to develop and test medications to treat this condition.
In many cases, lifestyle changes can help reverse fatty liver disease. For example, your doctor might advise you to:

• limit or avoid alcohol
• take steps to lose weight
• make changes to your diet

If you’ve developed complications, your doctor might recommend additional treatments. To treat cirrhosis, for example, they might prescribe:

• lifestyle changes
• medications
• surgery

Cirrhosis can lead to liver failure. If you develop liver failure, you might need a liver transplant.

Home remedies

Lifestyle changes are the first-line treatment for fatty liver disease. Depending on your current condition and lifestyle habits, it might help to:

• lose weight
• reduce your alcohol intake
• eat a nutrient-rich diet that’s low in excess calories, saturated fat, and trans fats
• get at least 30 minutes of exercise most days of the week

According to the Mayo Clinic, some evidence suggests that vitamin E supplements might help prevent or treat liver damage caused by fatty liver disease. However, more research is needed. There are some health risks associated with consuming too much vitamin E.
Always talk to your doctor before you try a new supplement or natural remedy. Some supplements or natural remedies might put stress on your liver or interact with medications you’re taking.

Diet for fatty liver disease

If you have fatty liver disease, your doctor might encourage you to adjust your diet to help treat the condition and lower your risk of complications. For example, they might advise you to do the following:

• Eat a diet that’s rich in plant-based foods, including fruits, vegetables, legumes, and whole grains.
• Limit your consumption of refined carbohydrates, such as sweets, white rice, white bread, other refined grain products.
• Limit your consumption of saturated fats, which are found in red meat and many other animal products.
• Avoid trans fats, which are present in many processed snack foods.
• Avoid alcohol.

Your doctor may encourage you to cut calories from your diet to lose weight.

Types of fatty liver disease

There are two main types of fatty liver disease: nonalcoholic and alcoholic.
Nonalcoholic fatty liver disease (NAFLD) includes simple nonalcoholic fatty liver, nonalcoholic steatohepatitis (NASH), and acute fatty liver of pregnancy (AFLP).
Alcoholic fatty liver disease (AFLD) includes simple AFLD and alcoholic steatohepatitis (ASH).

Nonalcoholic fatty liver disease (NAFLD)

Nonalcoholic fatty liver disease (NAFLD) occurs when fat builds up in the liver of people who don’t drink a lot of alcohol.
If you have excess fat in your liver and no history of heavy alcohol use, your doctor may diagnose you with NAFLD.
If there’s no inflammation or other complications along with the build-up of fat, the condition is known as simple nonalcoholic fatty liver.

Nonalcoholic steatohepatitis (NASH)

Nonalcoholic steatohepatitis (NASH) is a type of NAFLD. It occurs when a build-up of excess fat in the liver is accompanied by liver inflammation.
If you have excess fat in your liver, your liver is inflamed, and you have no history of heavy alcohol use, your doctor may diagnose you with NASH.
When left untreated, NASH can cause scarring of your liver. In severe cases, this can lead to cirrhosis and liver failure.

Acute fatty liver of pregnancy (AFLP)

Acute fatty liver of pregnancy (AFLP) is a rare but serious complication of pregnancy. The exact cause is unknown.
When AFLP develops, it usually appears in the third trimester of pregnancy. If left untreated, it poses serious health risks to the mother and growing baby.
If you’re diagnosed with AFLP, your doctor will want to deliver your baby as soon as possible. You might need to receive follow-up care for several days after you give birth.
Your liver health will likely return to normal within a few weeks of giving birth.

Alcoholic fatty liver disease (ALFD)

Drinking a lot of alcohol damages the liver. When it’s damaged, the liver can’t break down fat properly. This can cause fat to build up, which is known as alcoholic fatty liver.
Alcoholic fatty liver disease (ALFD) is the earliest stage of alcohol-related liver disease.
If there’s no inflammation or other complications along with the build-up of fat, the condition is known as simple alcoholic fatty liver.

Alcoholic steatohepatitis (ASH)

Alcoholic steatohepatitis (ASH) is a type of AFLD. It happens when a build-up of excess fat in the liver is accompanied by liver inflammation. This is also known as alcoholic hepatitis.
If you have excess fat in your liver, your liver is inflamed, and you drink a lot of alcohol, your doctor may diagnose you with ASH.
If it’s not treated properly, ASH can cause scarring of your liver. Severe liver scarring is known as cirrhosis. It can lead to liver failure.
To treat alcoholic fatty liver, it’s important to avoid alcohol. If you have alcoholism, or alcohol use disorder, your doctor may recommend counseling or other treatments.

Risk factors

Drinking high amounts of alcohol puts you at increased risk of developing fatty liver.
You may also be at heightened risk if you:

• are obese
• have insulin resistance
• have type 2 diabetes
• have polycystic ovary syndrome
• are pregnant
• have a history of certain infections, such as hepatitis C
• take certain medications, such as methotrexate (Trexall), tamoxifen (Nolvadex), amiodorone (Pacerone), and valproic acid (Depakote)

• have high cholesterol levels
• have high triglyceride levels
• have high blood sugar levels

• have metabolic syndrome

If you have a family history of fatty liver disease, you’re more likely to develop it yourself.

Stages of fatty liver

Fatty liver can progress through four stages:

• Simple fatty liver. There is a build-up of excess fat in the liver.
• Steatohepatitis. In addition to excess fat, there is inflammation in the liver.
• Fibrosis. Inflammation in the liver has caused scarring.
• Cirrhosis. Scarring of the liver has become widespread.

Cirrhosis is a potentially life-threatening condition that can cause liver failure. It may be irreversible. That’s why it’s so important to prevent it from developing in the first place.
To help stop fatty liver from progressing and causing complications, follow your doctor’s recommended treatment plan.

Prevention

To prevent fatty liver and its potential complications, it’s important to follow a healthy lifestyle.

• Limit or avoid alcohol.
• Maintain a healthy weight.
• Eat a nutrient-rich diet that’s low in saturated fats, trans fats, and refined carbohydrates.
• Take steps to control your blood sugar, triglyceride levels, and cholesterol levels.
• Follow your doctor’s recommended treatment plan for diabetes, if you have it.
• Aim for at least 30 minutes of exercise most days of the week.

Taking these steps can also help improve your overall health.

Outlook

In many cases, it’s possible to reverse fatty liver through lifestyle changes. These changes may help prevent liver damage and scarring.
The condition can cause inflammation, damage to your liver, and potentially irreversible scarring if it’s not treated. Severe liver scarring is known as cirrhosis.
If you develop cirrhosis, it increases your risk of liver cancer and liver failure. These complications can be fatal.
For the best outcome, it’s important to follow your doctor’s recommended treatment plan and practice an overall healthy lifestyle.
 https://www.healthline.com