Search This Blog

Tuesday, July 16, 2019

CIVIL ENGINEERING ABBREVIATION

A.A.S.H.T.O – American Association of State Highway Transport
A.B – Anchor Bolt Or Asbestos Board
A.C.I – American concrete institute.
A.R.E.A – American Railway Engineering Association.
A.S.C – Allowable stress of concrete.
A.S.T.M – American Society for Testing Materials
AC – Asphalt Concrete
AE – Assistant Engineer
APM – Assistant Project Manager


B.M – Benchmark
B.M – Bending moment.
B.O.F – Bottom Of Foundation
BHK – Bedroom, Hall, Kitchen
BLK – Block Work
BOQ – Bill Of Quantities
BRW – Brick Retaining Wall
BWK – Brick Work
C.I.Pipe – Cast iron pipe.
C.I.Sheet – Corrugated Iron sheet.
CBW – Concrete Block Wall
CC – Cement concrete.
CC – Centre To Centre
CE – Chief Engineer
CIP – Cast In Place
CJ – Construction Joint
CL – Centre Line
CMU – Concrete Masonry Unit
CP – Cement plaster.
CPM – Critical path method.
CRW – Concrete Retaining Wall
CS – Comparative statement.
D – Diameter
D.L – Dead load.
Dia – Diameter
DIM – Dimension
DL – Development Length
DPC – Damp proof course.
DPR – Daily Progress Report
DRG – Drawings
DWLS – Dowels
E.L – Environmental load.
EGL – Existing ground level.
EJ – Expansion Joint
EL – Existing Load
ELCB – Earth Leak Circuit Breaker
F.M – Fineness Modulus.
FGL – Formation ground level.
FL – Floor Level
FOC – Factor Of Safety
Ft – Foot Or Feet
GL – Ground Level
GP – Ground plane.
HAC – High Alumina Cement
HFL – Highest flood level.
HP – Horizontal plane.
IOM – Inter Office Memo
ISI – Indian Standard Institute.
JE – Junior Engineer
JST – Joist
Kg – Kilogram.
L.L – Live load.
LC – Lime concrete.
LW – Light Weight
LWC – Light Weight Concrete
M – Meter
MB – Measurement book.
MCB – Miniature Circuit Breaker
MEP – Mechanical Electrical Plumbing
MFL – Maximum Flood Level
MM – Millimeter.
MRC – Material Receipt Challan
MT – Metric Tonnes
N – Newton
NCF – Neat cement finishing.
OGL – Original ground level .
OPC – Ordinary Portland Cement
OSR – Open Soace Reservation Area
PC – Pile Cap
PC – Precast Concrete
PCC – Plain Cement Concrete
PERT – Programme Evaluation and Review Technique.
PL – Plinth level.
PM – Project Manager
PO – Purchase Order
PPE – Personal Protective Equipment
PPR – Poly Propylene Random.
PSF – Pound Per Square Foot
PSI – Pound Per Square Inch
PVC – Polyvinyl Chloride
PWD – Permanent Works Engineer
QC – Quality control
QS – Quantity Surveyor
R.B.W – Reinforced brick work.
RBC – Reinforced Brick concrete.
RC – Reinforced Concrete
RCC – Reinforced Cement Concrete
RL – Reduced level.
RMC – Ready Mixed Concrete concrete.
SCC – Self Compacting Concrete
SRC – Sulphate Resisting Cement
STP – Sewage Treatment Plant
SWG – Standard wire gauge.
TB – Tie Beam
TBM – Tunnel Boring Machine
TDS – Total Dissolved Solids
TMT – Thermo Mechanical Treatment
TOB – Top Of Beam
TOC – Top Of Concrete
TOW – Top Of Wall
U.S.C – Ultimate stress of concrete.
UPVC – Unplasticized Polyvinyl chloride.
USD – Ultimate strength design.
VP – Vertical plane.
W.C – Water closet.
W.S.D – Working stress design.
WL – Working Level
WO – Work Order

Monday, July 15, 2019

சிவப்பு கற்றாழையின் மருத்துவம்..

ஆலுவேரா எனப்படும் கற்றாழையில் நம்ப முடியாத ஏராளமான நன்மைகள் நிறைந்துள்ளது. கற்றாழை பல்வேறு இடங்களில் சுலபமாக கிடைக்கிறது. வெயில் காலத்தை சமாளிக்க இயற்கையாகவே படைக்கப்பட்டது இந்த கற்றாழை. இது சரும நோய்களுக்கும், முடி உள்ளிட்ட பல்வேறு பிரச்சனைகளில் இருந்து நம்மை காக்கிறது. இந்த கற்றாழையில் இருந்து சாறு மற்றும் ஜெல் பெறப்படுகிறது. இதில் ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது.
நமக்கு ஏற்படும் பல நோய்களுக்கு இயற்கை பல மருந்து தன்மை கொண்ட பொருட்களை நமக்கு இலவசமாகவே கொடுத்துள்ளது, அந்த வகையில் கற்றாழை இயற்கை நமக்கு கொடுத்த கொடை. இயற்கையாக வளரும் கற்றாழையில் அதிகப்படியான மருத்துவக் குணங்கள் உள்ளன. கற்றாழை என்பது பச்சை நிறத்தில் மட்டுமல்ல சிவப்பு நிறத்திலும் இருக்கிறது.

இது ஆப்பிரிக்காவில் கண்டறியப்பட்ட தாவரம் ஆகும். இதன் அறிவியல் பெயர் அலோ கேமரோனி ஹெம்செல் (aloe cameroni hemsl). ஆலோ கேமரோனி என்பது மலாவி ஜிம்பாப்வே ஆகியவற்றிற்குள்ளான அலோ மரபணுவின் ஒரு வகை ஆகும்.
கற்றாழையில் சோற்றுக் கற்றாழை, சிறு கற்றாழை, பெரும் கற்றாழை, பேய் கற்றாழை, கருங்கற்றாழை, சிவப்புக் கற்றாழை, இரயில் கற்றாழை எனப் பல வகை உண்டு. சோற்றுக் கற்றாழை பொதுவாக கிராமப்புறங்களில் வளரும் ஒரு வகை கற்றாழை.
ஆனால் சிவப்புக் கற்றாழை மலைப் பகுதியில் மட்டும் வளரக் கூடிய அரிய வகை கற்றாழை ஆகும். சிவப்புக் கற்றாழை மிக அரிதான ஒன்று. அதிகப்படியான செம்மண் எங்கே இருக்கிறதோ அங்கே தான் இந்தக் கற்றாழை வளரும். களக்காடு மலைப்பகுதியில் இத்தகைய கற்றாழை அதிகம் இருந்ததாகக் கூறப்படுகிறது. இந்தச் சிவப்புக் கற்றாழை விதையாகவோ அல்லது நாற்றாகவோ பயிரிடலாம்.
இது பூக்கும் தாவர இனத்தைச் சேர்ந்த ஓர் பேரினமாகும்.
சிவப்புக் கற்றாழையின் மடல்கள் பசுமை கலந்த செம்மை நிறத்தில் சுமார் பதினெட்டு அங்குலம் நீளத்தில் நல்ல சதைபற்றோடு இருக்கும். மடல்களில் மிகச் சிறிய வெள்ளைப் புள்ளிகள் தென்படும். ஓரங்களில் சிவப்பு நிற முட்கள் இருக்கும். கத்தியால் வெட்டினாலோ அல்லது ஒடித்தாலோ அதன் சதைப்பகுதி இரத்தம் போல் சிவந்து அதிலிருந்து அசல் இரத்தம் போன்ற திரவம் வடியும். அதன் சதைப்பகுதி சாதாரண கற்றாழை சோற்றைப் போல் கசப்பாக இருக்காது. நாற்றம் இல்லாமல் வெள்ளரிக்காய் போல இருக்கும்.
பொதுவாக சித்தர்கள் செங்கற்றாழையை செங்குமரி எனக் கூறுவர். செங்கற்றாழையில் இருந்து சித்தர்கள் காயகற்பம் தயாரித்தனர்.
சிவப்பு_கற்றாழையின்_பயன்கள்:
இது உடலினை என்றும் இளமையாக வைப்பதற்கும், குழந்தையின்மையை போக்குவதற்கும் வழி வகுக்கிறது. எல்லா வகையான கற்றாழையிலும் உடலிற்குத் தேவையான வைட்டமின் சத்துக்கள் ஏராளமாக உண்டு. இது உடலில் சேரும் நச்சுகளை வெளியேற்றி உடலின் செல்களை உயிர்ப்புடன் காக்கிறது. இது நமக்கு புத்துயிரையும் அளிக்கிறது. கற்றாழையானது மருந்துப் பொருட்களாகவும், அழகு சாதனப் பொருளாகவும் பயன்படுகிறது. நீடித்த மலச்சிக்கலை போக்கவும், வாய்வுத் தொல்லையை நீக்கவும், வயிற்றின் சூட்டைத் தடுக்கவும், தீராத வயிற்றுப் புண்ணை நீக்கவும் பயன்படுகிறது.
சித்த_மருத்துவம்_சொல்லும்_நன்மைகள்:
சிவப்புக் கற்றாழையை மேலே உள்ள தோலைச் சீவி நீக்கி விட்டு அதன் சதைப்பகுதியை மட்டும் எடுத்து ஏழு முறை தண்ணீரில் அலசி விட்டு எடுத்து திரிகடுக தூளில் பிரட்டி மென்று உண்டு வரவும். இதே போல் ஒவ்வொரு உருண்டையாகக் காலை ஒரு முறையும் மாலை ஒரு முறையும் 48 நாள் உண்டு வந்தால் தீராத நோய் தீரும். அது மட்டுமல்லாமல் உடலில் கஸ்தூரி வாசனை வீசும், உடலில் வியர்வை வெளியேறாது, தலைமுடி கருக்கும், பார்வைத் திறன் அதிகரிக்கும், குழந்தையின்மை சரியாகும், நரை மாறும், மனம் விழிப்பு நிலையில் இருக்கும்.
இன்றும் திருநெல்வேலி, கன்னியாகுமரி, திருவனந்தபுரம், சதுரகிரி போன்ற பகுதிகளில் சிவப்புக் கற்றாழையை பெரிதும் போற்றுகின்றனர். சிவப்புக் கற்றாழையின் சிறுதுண்டு கூட அதிக விலைக்கு விற்கும். கற்றாழையை ஒரு சர்வரோக நிவாரணி என்று கூட அழைக்கலாம்.
ஒரு துண்டில் உள்ள சதை பற்றை உண்டால் நம் உடலுக்குத் தேவையான அனைத்து சத்துகளையும் இதிலிருந்து பெற்றுக்கொள்ளலாம். கற்றாழை நம் வாழ்க்கையின் ஆற்றலை பெருக்குகிறது. உடலுக்குத் தேவையான நோய் எதிர்ப்பு ஆற்றலைக் கற்றாழை வழங்குகிறது...


Serotonin


Serotonin is created by a biochemical conversion process that combines tryptophan, a component of proteins, with tryptophan hydroxylase, a chemical reactor. Together, they form 5-hydroxytryptamine (5-HT), or serotonin.
Serotonin is most commonly believed to be a neurotransmitter, although some consider it to be a hormone. It is produced in the intestines and the brain. It is also present in the blood platelets and the central nervous system (CNS).
As it occurs widely throughout the body, it is believed to influence a variety of body and psychological functions.
Serotonin cannot cross the blood-brain barrier, so any serotonin that is used inside the brain must be produced inside the brain.
Have you ever wondered what hormone is responsible for your mood and feelings? Serotonin is the key hormone that stabilizes our mood, feelings of well-being, and happiness. This hormone impacts your entire body. It enables brain cells and other nervous system cells to communicate with each other. Serotonin also helps with sleeping, eating, and digestion. However, if the brain has too much serotonin, it may lead to depression. If the brain has too much serotonin, it can lead to excessive nerve cell activity. It also helps reduce depression, regulate anxiety, and maintain bone health.

Serotonin is an important chemical and neurotransmitter in the human body.
It is believed to help regulate mood and social behavior, appetite and digestion, sleep, memory, and sexual desire and function.
There may be a link between serotonin and depression. If so, it is unclear whether low serotonin levels contribute to depression, or if depression causes a fall in serotonin levels.
Drugs that alter serotonin levels are used to treat depression, nausea, and migraine, and they may have a role in obesity and Parkinson's disease.
Other ways to increase body serotonin levels may include mood induction, light, exercise, and diet

How Does Your Body Use Serotonin? 
Your body uses serotonin in various ways:
Mood

  • Serotonin is in the brain. It is thought to regulate mood, happiness, and anxiety.
  • Low levels of serotonin are linked to depression, while increased levels of the hormone
  • may decrease arousal.



Bowel Movements 

  • Serotonin is found in your stomach and intestines. It helps control your bowel
  • movements and function.



Nausea 

  • Serotonin is produced when you become nauseated. Production of serotonin increases to
  • help remove bad food or other substances from the body. It also increases in the
  • blood, which stimulates the part of the brain that controls nausea.



Sleep

  • Serotonin is responsible for stimulating the parts of the brain that control sleep and
  • waking. Whether you sleep or wake depends on the area is stimulated and which
  • serotonin receptor is used.



Blood Clotting 

  • Serotonin is released to help heal wounds. Serotonin triggers tiny arteries to narrow,
  • which helps forms blood clots.



Bone Health 

  • Having very high levels of serotonin in the bones can lead to osteoporosis, which
  • makes the bones weaker.



How Does Serotonin Impact Your Mental Health? 
Serotonin helps regulate your mood naturally. When your serotonin levels are at a normal level, you should feel more focused, emotionally stable, happier, and calmer.
What Problems are Associated with Low Levels of Serotonin? 
Low levels of serotonin are often associated with many behavioral and emotional disorders. Studies have shown that low levels of serotonin can lead to depression, anxiety, suicidal behavior, and obsessive-compulsive disorder. If you are experiencing any of these thoughts or feelings, consult a health care professional immediately. The sooner treatment starts, the faster you’ll see improvements.
What Problems are Associated with High Levels of Serotonin? 
Serotonin syndrome can occur when you take medications that increase serotonin action leading to side effects. Too much serotonin can cause mild symptoms such as shivering, heavy sweating, confusion, restlessness, headaches, high blood pressure, twitching muscles, and diarrhea. More severe symptoms include high fever, unconsciousness, seizures, or irregular heartbeat. Serotonin syndrome can happen to anyone, but some people may be at higher risk. You are at a higher risk if you increased the dose of medication that is known to raise serotonin levels or take more than one drug known to increase serotonin. You may also be at risk if you take herbal supplements or an illicit drug known to increase serotonin levels.
https://www.hormone.org/your-health-and-hormones/glands-and-hormones-a-to-z/hormones/serotonin
https://www.medicalnewstoday.com/kc/serotonin-facts-232248