சிட்டுக்குருவிகள்... சின்னக்குருவிகள்; செல்லக் குருவிகள். அவை மனிதகுலத்துக்கு ஆற்றும் பணி அளப்பரியது. சீனாவில் நடந்த உண்மைச் சம்பவம் இது. 1950-களில் சீனாவில் ஆட்சிக்கு வந்த மாவோ Four pests campaign என்ற பெயரில் பயிர்களுக்குத் தீங்கு விளைவிக்கக் கூடிய நான்கு உயிர்களை அழிக்க உத்தரவிடுகிறார். அந்தப் பட்டியலில் சின்னஞ்சிறு சிட்டுக்குருவியும் இடம் பெற்றிருந்தது. சின்னஞ்சிறிய பறவைகள் கொலை செய்யப்படுமளவுக்கு என்ன தப்பு செய்தன?. விளை நிலங்களில் தானியங்களைக் கொத்தித் தின்றதுதான் அந்தக் குருவிகள் செய்த தவறு. தானியங்கள்தான் அவற்றின் முக்கிய உணவு. புலி மானை அடித்துச் சாப்பிட்டால் தப்பா? பூனை, கருவாடு தின்னத்தானே செய்யும்?
மாவோவின் உத்தரவை அடுத்து சிட்டுக்குருவிகளை அழிக்க பெரும் படை கிளம்பியது. எந்தவிதமான இரக்கமும் காட்டாமல் கொன்று குவிக்கப்பட்டன குட்டிக் குட்டிக் குருவிகள். அதன் கூட்டை அழிப்பது, முட்டையை உடைப்பது என்று மனிதன் அத்தனைவிதமான இழி புத்தியையும் சிட்டுக்குருவி இனத்தின் மீது காட்டினான். சிட்டுக்குருவியை அழித்து விட்டால் போதும்; நாடு சுபிட்சம் அடைந்து விடும்; உணவு உற்பத்தி பெருகிவிடும் என்ற செய்தியை சீனர்கள் பரப்பிக் கொண்டிருந்தனர். கோடிக்கணக்கான சிட்டுக்குருவிகள் அழிந்து போயின. இரண்டு மூன்று ஆண்டுகள் கழிந்தன. நாட்டில் விளைச்சல் பாதியாகக் குறைந்தது. சீன அரசுக்கு என்ன நடக்கிறது என்றே தெரியவில்லை. சிட்டுக்குருவிகளின் முக்கிய உணவு புழுப் பூச்சிகள் மட்டுமல்ல; வெட்டுக்கிளிகள் போன்ற விளைச்சலைப் பாதிக்கும் பூச்சிகளும்தான். சிட்டுக்குருவிகள் அழிந்து போயின; அதனால் வெட்டுக்கிளிகள் பெருத்தன.
பயிர்களை சகட்டுமேனிக்கு வெட்டுக்கிளிகள் அழித்தன. விளைச்சல் பாதித்தது. மக்கள் பசியால் வாடத் தொடங்கினர். போதாக்குறைக்கு மழையும் பொய்த்தது. நிலங்கள் வெடித்தன, பயிர்கள் வாடின. மக்கள் பட்டினியால் மடிந்தனர். சிட்டுக்குருவி இனத்தை அழித்ததற்கு சீனா கொடுத்த விலை... ஒன்றரை கோடி மனித உயிர்கள் (சீன அரசின் கணக்குப்படி). ஆனால் 3 கோடியே 60 லட்சம் பேர் வரை இறந்து போனதாக "Tombstone' என்ற புத்தகத்தில் சீனப் பத்திரிகையாளர் யாங் ஜிஜெங் குறிப்பிட்டுள்ளார். இந்தப் புத்தகத்துக்கு தற்போது சீனா தடை விதித்துள்ளது. அந்தப் புத்தகத்தில் , சீன மக்கள் பட்டினி காரணமாக ஒருவரை ஒருவர் அடித்துக் கொன்று சாப்பிட்டதாகக்கூடச் சொல்லப்பட்டுள்ளது. மக்களை நரமாமிசம் புசிப்பவர்களாக மாற்றிய பின்தான், விழித்தது சீனா.
வெட்டுக்கிளிகள் , பூச்சிகள் பெருக சிட்டுக்குருவிகள் மடிந்ததுதான் காரணம் என்பதை சீனா தாமதமாக உணர்ந்தது. உடனடியாக அந்தப் பட்டியலில் இருந்து சிட்டுக்குருவியின் பெயர் நீக்கப்பட்டது. இப்போது சிட்டுக்குருவியைக் காக்க பெரும் படை புறப்பட்டது. சீனா சுபிட்சமடைந்தது. சின்னக்குருவிதான். ஆனால், அது அழிந்தால் மனித இனத்துக்கும் அழிவு வரும். என்பதற்கு இந்தச் சம்பவம் ஓர் உதாரணம்.
1. Get rid of the negative influences in your life
First step to loving yourself, get rid of the people that don’t love you.
Love is an
action, a choice—not a feeling. So anybody who claims they love you but
doesn’t make time for you, doesn’t make you feel special, or treats you
like you’re unimportant—they do not love you and they are a parasite.
They are eating away at your self-confidence and happiness. Get rid of
them. They are not good, not important, and most importantly, they are
not worthy of your precious heart and time. You’re beautiful, unique,
and amazing—don’t waste your time on people who don’t question why
you’re not famous for being awesome, duh!
2. Take more time to do the things YOU want to do
If your friends call you up on your day
off and they want to go to the movies, you really don’t have to say yes.
If you wanted to stay inside and read your favorite book for the 233rd time, do that! Just because the people around you do one thing, it doesn’t mean you have to do it too.
Next time you’re invited out or you find
yourself doing something with friends or family out of obligation, ask
yourself if it’s something that you really have to do. If it isn’t, is
it something you genuinely want to do? If not, politely decline, and
just do you.
3. Take that step out of your comfort zone
Do you want to take a painting class? Are
you interested in that yoga class at your gym? Do you want to talk to
that cute guy/girl in your history class? Just do it! You really won’t
be sorry you did.
The things you are scared to do the most
are the things that you’ll regret the least! I used to be so scared to
go to the gym. I’d hype myself up the night before, doing research on
all these cool exercises and routines that I wanted to try. Then in the
morning, I would get to the gym and end up on the elliptical or
stair-master for an hour because I was so worried what everybody in the
gym would think of some newbie trying to go hard on the weights.
Eventually, I got a personal trainer to
help give me a confidence boost. It totally worked. Now I hit the gym
and instead of worrying about everybody else, I just work on shredding
my routine and sweating all the stress away. It was also this mindset
that helped me realize that most people are too concerned about
themselves that they hardly ever notice those around them. So if you
think people are watching or will judge you, it’s okay to feel like
that, but don’t let it cripple you, or stop you. Just do whatever it is
you want to do anyway! You’ll be great as long as your heart is in it!
4. Be active!
Active doesn’t mean two grueling hours of power lifting at the gym.
It could be
as simple as going out for a walk around the block, jogging in place
while you watch your favorite T.V. show, or doing 15 minutes of
stretching when you wake up in the mornings.
If doing
intense workouts is your thing, or maybe long hikes—that’s great, do
that! Activity is whatever you want it to mean, but it’s important for
you to get up and give your body a little work out every couple days or
so. Not only does this mean positive results physically, but internally
too. Your body releases endorphins (the feel good stuff) when you’re
active, so you’ll feel more energized, optimistic, and ready to tackle
everyday situations that are otherwise frustrating.
On a personal note, exercising or going
for a quick stroll around my apartment complex gives me alone time that I
otherwise wouldn’t get and alone time is necessary for a person’s
individual growth. This brings me to my next point…
5. Meditate
Take a few minutes once a day to just breathe, to bring all your thoughts and emotions together.
I usually do this in the mornings after an
intense, sweaty work out. I go into the gym’s sauna and play a good
song and I ask myself “How am I feeling mentally?”, “How am I feeling
physically?”, and “What emotions am I feeling right now?” If it’s been a
rough morning or a tough week and I’m just angry or sad, then I start
taking deep breaths and start thinking positive thoughts to help
reinforce confidence and security within myself.
If I’m feeling good and I’m ready to
breathe rainbows, then I still take my deep breaths and I think of
everything I’m grateful for which really is the cherry on top when I’m
already in a good mood. Obviously everybody’s version of meditation will
be different, but meditation in general can make the world of a
difference in how you feel about yourself and your life. It also helps
to clarify and organize any mixed emotions you may be dealing with.
6. Compliment Yourself
I don’t care if this one sounds silly. It works.
When I get ready in the mornings, I find at least one thing I genuinely like about my look/outfit that day.
This morning, I really didn’t like
anything. My hair was being stubborn, I didn’t have time for make up, I
gained like 3 pounds this week, and it just wasn’t happening. I came to
work in a lousy mood and wanted to go back home and hide in my bed. Then
I realized, I didn’t find something that I liked about myself today… So
I went to the bathroom, made my hair work with a bobby pin, and I
smiled at the mirror and thought to myself, “My hair looks cute like
this!”
Now I’m in a much better mood, and it’s
because I feel better about myself. Now, there will be days where it’s
hard, just like me today.
However, I challenge you to fake it till you make it.
Look in the mirror before work, school,
whatever, and tell yourself one thing that you like about the way you
look. It could be as silly as, “My teeth look really white today.”
That’s awesome! Blind the world with your pearly whites! Guess what? The
more you make yourself find something you like, one day you’ll look in
the mirror and you’ll find something you like about yourself right away.
You’ll look in the mirror and you’ll say, “Dang, I look gorgeous
today!” even if you’re just wearing a baggy pair of jeans and a sweater.
It’ll happen.
Loving yourself is hard because nobody
knows your mistakes, flaws, and thoughts as much as you do. It’s so easy
to beat yourself up when you miss something, forget something, or make a
silly mistake, but I challenge you to be patient with yourself. I
challenge you to follow some of these tips and to stick with them to see
how loving you is achievable. You’re awesome and I know it, so it’s
time you knew it, too.
The main urban centre of the
ancient world's largest & in many ways, most advanced Civilization
(Indus Valley, present day Pakistan). The urban centre, with its
advanced grid street plan, covered drains, piped water into individual
homes, public baths, water and grain storage systems, advanced waste
disposal, extensive trade networks with Mesopotamia and many more
astonishing features, was suddenly abandoned 3500 years ago, when the
advanced civilization mysteriously vanished forever from the pages of history.
The city lacks
ostentatious palaces, temples, or monuments. There's no obvious central
seat of government or evidence of a king or queen. Modesty, order, and
cleanliness were apparently preferred. Pottery and tools of copper and
stone were standardized. Seals and weights suggest a system of tightly
controlled trade.
"Out of all the places I have ever been to on this planet...this is the
place that speaks to me the most. These 5000 year old ruins say "We have
been through it all.....the path that you still walk
on......civilization, extreme urbanisation, the most advanced
pre-industrial society of the ancient world,....capitalism,
commercialism...the ruthless pursuit of trade & profit....over
population....climate change, pollution of cities, exhaustion of
resources, the vanishing of water ...the drying of rivers.....social
breakdown.....madness............In the end we abandoned this mad
experiment called Civilization.."
மூட்டு எலும்பு வலிக்கு பல்வேறு காரணங்கள் இருந்தாலும், மருத்துவர்கள் சொல்வது மூட்டு தேய்ந்து விட்டது, கால்சியம் குறைந்து விட்டது, எலும்பு அடர்த்தி குறைந்து விட்டது என்பதுதான் .
இயல்பாக இரத்தத்தின் pH அளவு 7.4 ஆகும். (pH என்பது "potential of Hydrogen"). ஒரு பொருள் 7 இற்கு கீழ் pH அளவு இருந்தால் அந்த பொருள் அமில தன்மை உடையது. ( Acid ). ஒரு பொருள் 7 இற்கு மேல் pH அளவு இருந்தால் அந்த பொருள் காரத்தன்மை உடையது. ( Alkaline ) .
நமது இரத்தம் இயல்பாக காரத்தன்மை உடையது. இரத்தம் 7.4 pH அளவு உடையது...!*
ஆனால் நாம் அருந்தும் பெரும்பாலான குளிர்பானங்கள் அமிலத்தன்மை உடையவை.
அதாவது pH அளவு என்பது பெரும்பாலும் 5 விட கீழாக இருக்கும். இந்த குளிர்பானங்களை அருந்தும் போது நமது இரத்தமானது அதன் இயல்பான காரத்தன்மையை இழந்து அமிலத்தன்மையாக மாறும்.
இது தொடர்ந்து நடக்கும் போது இரத்தம் அமிலத்தமையை அடையும்.
இது பல்வேறு உடல்நல கேடுகளுக்கு வழிவகுக்கும். எனவே இதை தடுக்கும் பொருட்டு உடலானது இரத்தத்தை காரத்தன்மையாக மற்ற முயலும்.
இரத்தத்தை காரத்தன்மை உடையதாக மாற்ற கூடிய பொருள் கால்சியம். எனவே...!
இந்த எலும்பு மற்றும் மூட்டுகளில் உள்ள கால்சியம் ஆனது ionized கால்சியம் ஆக மாற்ற பட்டு நமது இரத்தத்தில் கலக்கிறது . இப்போது இரத்தம் இயல்பான காரத்தன்மை அடைகிறது. இவ்வாறு எப்போதெல்லாம் இரத்தம் அமிலத்தன்மை உடையதாக மாறுகிறதோ அப்போதெல்லாம் கால்சியம் எலும்பு மூட்டுகளில் இருந்து பிரிந்து இரத்தத்தில் கலந்து அதை காரத்தன்மை உடையதாக மாற்றுகிறது.
எனவே எலும்பு, மூட்டுகள் வலுவிழக்கிறது. கடுமையான வலி உண்டாகிறது.
இப்போது எந்த அளவு pH ஆனது கீழ்கண்ட பொருட்களில் இருக்கிறது என்று கூகுளில் தேடி பார்த்தபோது கீழ்கண்ட அளவீடுகள் கிடைத்தன.
குளிர்பானங்கள் - 2.3 - 3.5 pH அளவு.
R.O.WATER - 5 - 6 pH அளவு
காபி - 4.5 - 5.5 pH அளவு
மண்பானை நீர் - 7- 8 pH அளவு.
R.O. WATER - என்பது நாம் வீடுகளில் பெருமையாக நினைத்து பயன்படுத்தும் தண்ணீர் சுத்திகரிக்கும் கருவி.
தற்காலங்களில் பெரும்பாலான வீடுகளில் இந்த கருவிகள் பொருத்தப்பட்டு தண்ணீரை சுத்திகரிப்பதாய் நினைத்து மூட்டுவலியை விலை கொடுத்து வாங்குகிறார்கள்.
நீங்கள் குடிக்கும் அத்தனை குளிர்பானங்களும் மூட்டுவலிக்கு ஒரு காரணமாய் அமைகிறது .
இப்போது மண்பானை நீர் எவ்வளவு பாதுகாப்பானது என்று உங்களுக்கு தெரிய வரும். ஏன் என்றால் மண்பானை நீர் pH அளவு 7- 8 ஆகும்.
கார்போரேட்டுகள் திட்டமிட்டு விளம்பரம் செய்து நம்மிடையே குளிர்பானங்களை விற்கிறார்கள்.
அதுபோல் தண்ணீர் சுத்தமில்லை என்ற எண்ணத்தை மனதில் விதைத்து நீர் சுத்திகரிப்பு கருவியை விற்று நமக்கு நோயை பரப்புகிறார்கள். பின்னர் அவர்களே அந்த நோய்க்கு மருந்தை விற்பார்கள்.
இந்த சுழற்சி வலையை விட்டு வெளியில் வந்தால் மட்டுமே உங்களுக்கு நோய் குணமாகும்...!
