When a person listens to music or practices music, their brain is activated in unique ways. For listeners, music activates the brain by setting off “fireworks”; quickly decoding each element of a piece (melody, rhythm, etc.) and combining it again to hear the song unified. But studies have shown that for music players, the activity in the brain when playing or practicing is much more intricate – equivalent to a full body workout.
Music has the power to motivate and soothe, no doubt about it. But how and why does it affect us? Why do certain songs trigger excitement or make us grin? Why do others bring relaxation, tears, or send shivers down our spines?
These are questions some scientists are asking in their laboratories. They are studying how our brains process music and learning why we respond in the ways we do. They are using new technologies to explore why music—whether it’s reggae, rap, rock, or Rachmaninoff—is celebrated in every human culture.
Exploring how our brains work is one of the most exciting areas of modern-day science. Magnetic resonance imaging (MRI) and other high-tech scanners let researchers see which parts of our brains tackle different tasks. With MRIs, a person is slid inside a tube-shaped tank. Then the machine finds where his or her brain “lights up” when undertaking certain activities, such as reading or doing math problems. The scan can also spot what parts of the brain go to work as the person sees pictures, hears sounds, or feels sensations.
How the brain processes music is an exciting area of this research. Researchers have discovered that the brain does not have one special place to analyze music. Instead, different parts of the brain handle different aspects of a song, like rhythm (the beat) and tone (pitch and loudness). And one of the most mind-blowing discoveries is that the parts of the brain that deal with emotions also fire up in response to music. In other words, music is wired directly into our feelings.
The Brain
Once the nerves deliver musical signals inside the skull, the brain goes to work. Researchers now realize music is not just processed in one part of the brain. Performing and listening to music gives big chunks of your brain a workout.
Use the labeled images in the slide player (below) to locate the parts of the brain highlighted in the text. Once you've found them, see if you can locate them on the unlabeled images!
Rhythm
The belt and parabelt are located on the right side of the brain. They are mainly responsible for figuring out a song’s rhythm. When creating rhythm by tapping toes or beating a drum, the motor cortex and cerebellum get involved.
Pitch and Tone
The recognition and understanding of pitch and tone are mainly handled by the auditory cortex. This part of the brain also does a lot of the work to analyze a song’s melody and harmony. Some research shows that the cerebellum and prefrontal cortex contribute, too.
Anticipation
Research shows our brains create expectations when listening to a song. For example, it would figure out if a beat is steady or the melody makes sense. But we especially like it when songs surprise us with smart, quirky changes. This analysis takes place in the brain’sprefrontal cortex.
Memory
People have an amazing ability to remember music. Chances are you can recognize your favorite song after hearing just a fragment. These memories are stored in the hippocampus.
Performance
Musical acts like reading music, playing an instrument, and dancing fires up the cerebellum, motor cortex, sensory cortex, and visual cortex.
Emotion
Music has the power to trigger feelings in listeners. Three main areas of the brain are responsible for these emotional responses: nucleus accumbens, amygdala, and the cerebellum.
https://www.kennedy-center.org/
https://news.mit.edu/
Mhttps://www.creativesoulmusic.com/usic and feelings have always gone together.
Defined in the most simple way dark triad is the combination of predispositions which include non-sensitiveness (for
others) and covetousness, and relate to the model of behavior by which is taken the advantage over others,
exploitation the others because of his selfish interests (Jones & Paulhus, 2011)
Most people assume that others have the same moral code as themselves. We assume that others agree it is wrong to lie, steal, and manipulate others for our own gain. It can come as a shock, then, when you cross paths with someone who shatters that perception. In some cases, this person may be a narcissistic sociopath—a person with a unique combination of traits that causes them to create destruction in their personal and professional lives.
“Their interests aren’t organizational. Their
interests are for themselves,” said Birgit Schyns of Neoma Business School.
Schyns coauthored the article with Barbara Wisse of the University of Groningen
and Durham University Business School, and Stacey Sanders of the University of
Groningen.
The Dark Triad
Three types of personality profiles make up the points of
this dark triangle—psychopathy, Machiavellianism, and narcissism. Psychologists
Paulhus and Williams coined the term "dark triad" in 2002 when they
found that these three personalities tend to run together and cause trouble in
relationships.
Machiavellianism
Niccolò Machiavelli was a 15th-century Italian politician
famous for advising rulers to use deception and deviousness to maintain power.
Nowadays, his name is synonymous with a person who schemes and manipulates
people. People with this trait are strategic in their relationships, selecting
relationships with people they can use for personal social status or wealth.
In a self-report questionnaire of the dark triad personality
traits, items for measuring Machiavellianism include:
"It’s wise to keep track of information that you can
use against people later."
"Whatever it takes, you must get the important people
on your side."
"I use insincere flattery to get my way."
Psychopathy
When we hear the term “psychopath,” we tend to think of
serial killers à la Charles Manson and Ed Kemper. But psychopathy is a
spectrum, and we're all on it. People who have a high level of psychopathy have
low empathy for others, are callous in their actions, and tend to be reckless
and thrill-seeking.
Psychopaths might agree with statements like:
"Payback needs to be quick and nasty."
"People often say I’m out of control."
"I enjoy having sex with people I hardly know."
Of course, this is not to say that everyone who participates
in casual sex with strangers has high levels of psychopathy. A psychopathic
portrait would also include many hints of high risk-taking together with a lack
of empathy.
article continues after advertisement
Narcissism
Narcissus was a beautiful hunter in Greek mythology who fell
in love with his own reflection. But now, when we say that someone is
narcissistic, we mean something more than just vanity. Someone with high levels
of narcissism feels entitled to adoration, power, and high status, so much so
that if they don’t get these things, they may lash out.
They might agree with statements like:
"Many group activities are dull without me."
"I have a natural talent for influencing people."
"I like being the center of attention."
If they don’t get the attention they crave, they might, for example, lie about how many gifts they received for their birthday.
Based on the ominous name, you might think people would know
to avoid those with the dark triad. Ironically, we’re often attracted to people
who have a smidge of psychopathy or a hint of dominance, especially because
people with the dark triad tend to be good at making themselves appear more
attractive.
Dark Triad Relationship Patterns
There are five destructive patterns you can take note of to
recognize people high on the continuum of dark triad traits.
1. Lying
Researchers have found that those higher on the dark triad
continuum lie more often and think of themselves as good at deception. More
specifically, Machiavellianism is associated with telling more white lies,
while narcissism is associated with lying about popularity. The most troubling
are those with high levels of psychopathy, who are more likely to lie for no
reason at all.
When you catch a partner with these traits in a lie, you
might begin to sense that something doesn’t add up. These erosions of trust,
whether big or small, can start to chip away at your sense of security.
2. Infidelity
It’s well-known that those high on the dark triad scale are
more likely to cheat on romantic partners. Given their penchant for
impulsivity, lack of care for others’ feelings, and ability to lie easily and
often, this isn’t surprising. What’s more interesting is which traits in the
dark triad lead to which types of infidelity outcomes.
When people with higher levels of psychopathy cheat, it
tends to lead to a breakup. But when people who are a more Machiavellian cheat,
they can manage to keep the relationship going. This might be because their
strategic approach to everything lets them fly under the radar. Even when they
get caught, they’re better able to manipulate their partner and may get off
scot-free. In fact, you might find yourself wondering if you’re the bad guy
when the boyfriend you just caught sexting with someone else says you’re the
one driving him away by being too overbearing. Don’t fall for it! This is
classic Machiavelli.
3. Jealousy and revenge
Those with the dark triad tend to have higher levels of
preventive jealousy—that is, feeling jealous before they’ve been given reason
to—than the average person.
One study found that those with the dark triad are not only
more likely to have cheated on a partner but also expect to be cheated on. If
they do find themselves in an unfaithful relationship; they’re more likely than
the average person to want to take revenge, like shouting at their partner or
spreading a rumor about them.
Interestingly, the dark triad women in this study said that
even though they would want revenge, they wouldn’t necessarily end the
relationship if their partner cheated. This speaks to wanting emotional control
over their partner for control's sake rather than doing hurtful things only as
an impulsive reaction.
4. Superficial relationships
Given their lack of true emotional devotion, people high on
the dark triad scale doesn’t tend to choose serious, committed relationships.
Now there’s nothing wrong with flings, dating for fun,
friends-with-benefits, and other not-so-serious “romances.” At different times
in our lives, we have different needs, and most of us have probably had
relationships that were never meant for a serious commitment.
But people with more dark triad traits tend to make a habit
of emotionally shallow relationships, both romantically and with friends.
Specifically, narcissism tends to go hand-in-hand with one-night-stands, and
psychopathy tends to go with booty calls.
In friendships, Machiavellians look to befriend those with
elite social status. Narcissists like to roll with a good-looking squad. Men with psychopathic traits are just like friends who can play wingmen and hook up with potential mates.
5. Relationships that don’t last
With all these not-so-glowing findings to recommend them,
it’s no surprise that people with high dark triad traits don’t tend to have
long-lasting relationships.
Even if they wanted to stay in a long-term relationship,
people with the dark triad have a hard time making it last, perhaps because
they are simply hard to get along with. The researchers who first coined the
“dark triad” term noticed immediately that agreeableness—warmth, friendliness,
tact—is the one thing most people with these traits lack.
The dark triad traits have gray gradations, and if you
find yourself in a relationship with someone low on those scales, it might
simply end with hurt feelings. But someone high on the rungs of psychopathy,
narcissism, and Machiavellianism might cause you serious damage.
Medical Disclaimer: All content here is for informational
purposes only. This content does not replace the professional judgment of your
own mental health provider. Please consult a licensed mental health
professional for all individual questions and issues.
Red-flag behaviors
What should a manager do after identifying such job candidates or employees? Over-claiming, or falsely taking credit for, contributions to the organization. (narcissism)
Being aggressive after negative feedback and criticizing the source of feedback. (narcissism)
Treating valued members of the organization (trophy colleagues) differently than those who do not boost their egos. (narcissism)
Demonstrating a selfish perspective with a “choose your battles” mind-set. (Machiavellianism)
Trying to control or minimize other people’s influence. (narcissism, Machiavellianism, psychopathy)
Not sharing knowledge with colleagues. (Machiavellianism)
Using manipulation to reach strategic goals. (Machiavellianism, psychopathy)
Scheming for personal benefit without considering consequences for others. (narcissism, Machiavellianism, psychopathy)
Competing rather than cooperating. (Machiavellianism, psychopathy)
Making quick, short-term-focused decisions without considering consequences for others. (psychopathy)
Making bold, risky decisions without regard to organizational rules or ethics. (narcissism, psychopathy)
Questioning authority figures, rules, and the status quo. (psychopathy)
Bullying or criticizing coworkers to focus on interpersonal relationships instead of tasks at hand. (psychopathy)
Luring coworkers into wild behaviors or seducing coworkers or supervisors into romantic relationships. (Machiavellianism, psychopathy)
“If you can avoid it, don’t hire them. If you have them, don’t promote them,” Schyns said.
How to get out of a relationship with a dark triad personality
It can be scary to realize that your partner has dark triad traits. At the same time, it might feel like a morbid relief to put the pieces together. Either way, if you find yourself finally understanding why you feel insecure, emotionally spent, or like you’ve been gaslit, it’s a good first step to changing your situation.
To safely get yourself out of a relationship with someone with dark triad traits, here are good places to start:
1. Surround yourself with supportive people
People with high dark triad levels are known for playing mind games and undercutting your confidence. Bolster your defenses with people you can trust to be in your corner who will believe what you say and offer you a safe emotional haven.
2. Get your affairs in order
In some tragic cases, people have lost their financial resources, independence to move around, or other important safety mechanisms during a messy breakup.
Ideally, you'll want to secure:
An independent bank account
A safe place to physically go to
A private place to communicate with your supportive people
Anything else you may need to stay safe in case the other person acts recklessly
3. Make a clean break
Like Dua Lipa said, "Don't pick up the phone ... Don't let him in ... Don't be his friend."
You don’t need to keep justifying why you're leaving, especially if the other person is trying to excuse away your concerns or gaslight your feelings.
Commit to a clean break without giving in to crocodile tears that can seem convincing. Don’t linger in a shared living space. Don’t bargain. You don’t need to keep justifying why you're leaving, especially if the other person is trying to excuse away your concerns or gaslight your feelings.
4. Be compassionate with yourself
It’s so hard to be in a relationship (and to break up) with someone with dark triad traits. It’s not a sign of weakness or foolishness on your part that you got sucked in! Be kind to yourself. In extreme situations where safety is a concern, make sure you use your resources, including law enforcement, legal representation, and therapy.
It’s not a sign of weakness or foolishness on your part that you got sucked in!
You deserve to be respected and loved in a relationship, not lied to or manipulated. Now that you know the signs of the dark triad, you know how to spot a bad relationship in the making and get out before you get too deeply into it. And if you're already in it, don't be afraid to let go. You've got this!
Thanks
Jones, D. N., & Paulhus, D. L. (2012). Introducing the Short Dark Triad (SD3): A brief measure of dark personalities. Journal of Research
in Personality, under revision.
Jade Wu, PhD
Dr. Jade Wu is a licensed clinical psychologist. She received her Ph.D. from Boston University and completed a clinical residency and fellowship at Duke University School of Medicine.
மனித உளவியல் எப்பொழுதுமே எனக்குப் பிடித்தமான ஒரு துறை. முறையாகப் பயில்வதுடன் சமூகக்களத்திலும் அதை இணைத்துப் புரிந்துகொள்ளவேண்டும் என்பது என் நீண்ட கால ஆசை. முறையாகப் பயில்வதற்கு இந்த உலகடங்கல் காலம் ஒத்துழைத்தது, வாய்ப்பும் நல்கியது.
என் உளவியல் ஆசிரியரை, மாஸ்டர் என்று தான் குறிப்பிடப்போகிறேன். நீண்ட வகுப்புகள், சுயப்பரிசோதனை முயற்சிகள், கேள்வி - பதில் முறைகள், நாடக முறைகள் என்று அசத்திவிட்டார். ஒரு மனிதன் வேறு எந்தத் துறையிலும் நிபுணராக இருப்பதில் அர்த்தமில்லை. உளவியல் என்பதில் ஒருவர் முழுமையான அறிவும், திறனும் கொண்டிருக்கவேண்டும். இல்லையென்றால் வாழ்வதில் அர்த்தமில்லை என்கிறார்.
உளவியலில் நிறைய முறைகள் இருந்தாலும், நீங்கள் அவற்றை செயல்படுத்தவில்லையென்றால் அதனால் எந்தப்பொருளுமில்லை. ACT Therapy முறை. இதைப்பற்றி விரிவாக எழுதும் திட்டம் இருக்கிறது. ஆனால், சில முக்கியமான விடயங்கள் நம்மை பெரிதுமாக முன்செலுத்தக்கூடியவை.
தன்னுடைய மனம் என்பது ஒருவருக்கு மாஸ்டர் அல்ல. அது நினைப்பதை, சொல்வதை எல்லாம் நாம் கேட்கக்கூடாது. எண்ணங்கள் அதுபாட்டுக்கு மேகங்கள் போல நம்மைக் கடந்து செல்ல அனுமதிக்க வேண்டும், அவ்வளவே. அதற்கு மேல் ஒருவருக்கு ஒரு நாள் ஏற்படும் நான்காயிரம் ஐந்தாயிரம் எண்ணங்களுக்கு எந்த அர்த்தமுமில்லை என்கிறார்.
நம்மிடையே பெரிய அளவில் பெர்சனாலிட்டி டிஸ்ஆர்டர்கள் உண்டு. பெர்சனாலிட்டி வேறு, அவற்றின் டிஸ்ஆர்டர்கள் வேறு. டிஸ்ஆர்டர்களை பெர்சனாலிட்டியாகக் கொண்டாடிக்கொண்டாடிக் கொண்டிருப்பதால் இவ்வளவு வன்முறை நம் உலகில் என்கிறார். நம்மில் நூற்றுக்கு இருபத்து நான்கு பேருக்கு இந்த டிஸ்ஆர்டர் இருப்பதை நாம் சிறப்பியல்பு என்று கொண்டிருக்கிறோம் என்கிறார்.
நாம் மற்றவர்களைப் பற்றி அவர் இப்படி நினைப்பார், அப்படி நினைக்கிறார் என்றெல்லாம் கற்பனை செய்துகொள்வதில் தான் நம் சிந்தனைப்பாதைகள் தவறான திசைக்குச் செல்கின்றன. உண்மையில் அவர் சிந்திக்க அவர் மண்டைக்குள் நம்மையும் தாண்டி நிறைய விடயங்கள் உள்ளன, என்பதை நாம் புரிந்துகொள்ளவேண்டும். அம்மாதிரியான முன்முடிவுகளைத் தவிர்க்கவேண்டும் என்கிறார்.
கோபம், பயம், சோகம் இவை மூன்றுமே அழுத்தங்களைத் தரக்கூடிய உணர்வுகள். இவற்றின் அளவு மிகுந்து தான் நாம் மனச்சிதைவுக்கு ஆளாகிறோம் என்கிறார்.
‘அமைதி’, என்ற உணர்வின் அளவை அதிகரித்துக்கொண்டே செல்லுதலுக்கு நல்ல உபயோகமாக நம் சூழலைத் தூய்மைப்படுத்தும் பணியைச் சொல்கிறார்.
எனக்கு இது பிடிக்கும், இது பிடிக்காது, நான் இப்படித்தான் என்பதன் வழியாகவே மனஅழுத்தத்தின் காரணிகளை நாமே உண்டாக்கிவைத்துக்கொள்கிறோமே தவிர பிறர் காரணம் இல்லை என்கிறார்.
என்ன தான் சிலம்பம் அறிந்திருந்தாலும், பொருளாதார விடுதலை இருந்தாலும், ஊக்கமுடைய பெண்ணாக இருந்தாலும் தன் மனதிற்குத் தான் ஊட்டி வளர்த்த வரையறைகளால் தாம் தன்னையே தான் கடக்கமுடியாமல் போகிறது என்கிறார்.
எப்பொழுதும் மகிழ்ச்சியாக இருப்பது எப்படி என்பதற்கு உங்களின் கூரிய உணர்வுகளை சரியாக இருபத்து நான்கு மணி நேரம் கழித்து வெளிப்படுத்தவேண்டும் என்று எழுதி வைத்துக்கொள்ளுங்கள் என்கிறார். எழுதி வைத்துக்கொள்வது, அதை வெளிப்படுத்த முடியாமல் போய்விடுவோமே என்ற சந்தேகத்தைக் கையாளத்தான். இருபத்து நான்குமணி நேரத்தில் அந்தக் கோபத்திற்கான காரணம் என்னவென்று உங்களுக்கே தெரிந்துவிடும். பெரும்பாலும் நீங்களாகத்தான் இருப்பீர்கள் என்கிறார். அந்த இருபத்து நான்கு மணி நேரத்தில் நிகழ்ந்திருக்க வேண்டிய அருமையான விடயங்களை உங்கள் முன் கோபம் தடுத்துவிட்டது என்பதை உங்கள் வாழ்விற்கும் உணர்ந்தவர்களாவீர்கள் என்கிறார்.
இன்னும் நுட்பமாகச் சென்று எழுத விரும்புகிறேன். நேரம் கிடைக்கும் போதெல்லாம் இந்தத்துறையில் நான் கற்றவை பற்றி எழுத விரும்புகிறேன். ‘மாஸ்டரிடம்’ கற்றதை இன்னும் ஒருவருக்கேனும் கற்றுத்தருவேன் என்று சத்தியம் செய்திருக்கிறேன். ஆகவே, எழுதுவேன்.
இதை வாசிப்பவர்களும் தங்கள் மனத்தைப்பற்றி அறிந்து கொள்ள இது உதவும் படியாக இருக்கும் என்று நம்புகிறேன்.
வெளிப்படையான உரையாடல்கள் நம் இடைவெளிகளையும் தூரங்களையும் குறைக்கின்றன என்பதை உணர்கிறேன். நான் முன்பே சொன்னது போல, சோகம், பயம், கோபம் மட்டுமே மனிதனுக்கு இருக்கும் அடிப்படையான உணர்வுகள். அதிலும், இவை விலங்குகளுக்கு இருக்கும் உள்ளுணர்வுகளிலிருந்து மாறுபட்டு, மனிதர்கள் தங்களைத் தகவமைத்துக்கொள்வதற்காகவும், தற்காத்துக்கொள்வதற்காகவுமே உண்டானவை. இந்த உணர்வுகளைத் தவிர, மற்ற எந்தப் புதிய உணர்வுகளானாலும், அதாவது வலி, வெறுப்பு, வன்மம், வன்முறை, மகிழ்ச்சி, தவிப்பு, பதட்டம், காமம், காதல், தனிமை எல்லாமே வலிந்து மனிதன் வடிவமைத்துக்கொண்ட உணர்வுகள் தாம். கெளதம புத்தர், ‘வலி’, என்ற உணர்வு எப்படி வலிந்து மனித குலத்தினூடே உருவாக்கப்பட்ட ஒன்று என்பதைப் பற்றித் தீவிரமாகச் சொல்லியிருக்கிறார். சோகம், பயம், கோபம் இந்த உணர்வுகளைக் கூட ஒரு கோப்பையில் அளந்து பார்ப்பது போல கொஞ்சம் கொஞ்சமாகக் கணிசமாகக் குறைத்துவிட முடியும். தினப்படிப் பயிற்சி அவசியம்.
‘உளவியல் கல்வி’,யைப் பற்றி நட்பு வட்டாரத்தில் பரிந்துரைத்தபோது பெரும்பாலோனோர் மறுத்தார்கள். ‘எனக்கே இதைப்பற்றியெல்லாம் நன்றாகத் தெரியும்’, என்று சொன்னார்கள். உண்மையில், அதைத் தன் மன உலகத்திற்குள் நுழைவதற்கான தயக்கமும் அச்சமும் கலந்த இறுக்கம் என்றே சொல்வேன். நவீன வாழ்வியலில் ‘மன வடிவாக்கம்’, என்பது நிறைய பழம்மரபுகளைக் கொண்டிருக்கிறது. அந்த ஒவ்வொரு மரபையும் ஊசியால் குத்திக் களைவது போல களைந்தெறிய வேண்டியிருக்கிறது. விலங்கிலிருந்து மேன்மையடைய நம் மேல் மூளையினை ஒட்டியிருக்கும் ‘கார்டெக்ஸ்’, தேவைப்பட்டது. அது வளர்ந்தது மனிதப்பரிணாம வளர்ச்சியில் முக்கியமான ஒன்று. இதைப்பற்றி நாம் தனி அத்தியாயத்தில் உரையாட வேண்டியிருக்கும். ஆக, மனம் என்பது மூளையின் செயல்பாடுகளுடன் பொருந்திப்போகும் ஒன்றென்பதால், ஆவியான ஒரு வெளியாக, காற்று வெளியிடையாக “மனதை” நாம் உணர்வது நம் வாழ்வின் அமைதியைத் தின்னக்கூடியது.
வெற்றி-தோல்வி, சரி-தவறு என்பவை என்று எதுவும் இல்லை. மகிழ்ச்சி - வேதனை என்ற இரு பக்கங்களில் எதை நாம் தேர்ந்தெடுக்கிறோம் என்பது தான் முக்கியம். உலகச்சந்தையின் நுகர்வுப்பண்பாடு நம்மை எல்லாம் போட்டிக்கும் ஓட்டப்பந்தயங்களுக்கும் விரட்டியதில் தான் நாம் அன்றாட வாழ்வில் வெற்றி, தோல்வி என்ற சொல்லைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கினோம். ஒருவர் வெற்றி என்பதை நம்புகிறார் என்றால், அது மனமயக்கத்தின் உருவகமே. அப்படி ஒன்று இல்லவே இல்லை என்கிறார் என் மாஸ்டர். ஏனெனில், எல்லோரும் வெவ்வேறு. ஒவ்வொருவரும் இந்தப்பூமியில் தனித்த பயணத்தினை ஏற்பவர்கள், தனித்தே பயணிப்பவர்கள். ஒருவருக்கும் உடன் வாழும் உறவுக்கும் கூட எந்தத்தொடர்பும் இல்லை. ஆனால், போட்டியாக, பொறாமையாகப் பார்க்கத்தொடங்கிவிட்டால், ‘மனம்’, என்பதை விபரீதமான ஊடகமாக மாற்றி விடுகிறோம். பின், அது அபாயத்தின் எந்த எல்லைக்கு அழைத்துச்செல்லும் என்பதை அறியாத சறுக்கலுக்குத் தான் தயாராகிவிட்டார் என்றே அர்த்தம்.
இந்தப்பதிவில், முக்கியமாக நான் சொல்ல விரும்புவது, ABC கோட்பாடு பற்றி. எல்லீஸ் என்ற அறிஞர் நம் எண்ணங்கள் இயங்கும் திசைகளிலிருந்து கண்டறிந்தது.
A - என்பது ஒரு ‘சூழ்நிலை’ என்று வைத்துக்கொள்வோம். நாம் ஒருவரை ஃபோனில் அழைக்கிறோம். அவர் நம் அழைப்பை ஏற்கவில்லை.
B - என்பதை நம் ‘சிந்தனை’ என்று கொள்வோம். நம் சிந்தனை உடனே எங்கே போகிறது என்று பார்ப்போம். அதாவது, அவர் நம் மீது கோபத்தில் இருக்கிறார் அல்லது அவருக்கு நெருக்கமாக இருக்கும் நமக்கு வேண்டாதவர் அவரிடம் எதையோ சொல்லிவிட்டார் என்று நாம் தவறாக, எதிராகச் சிந்திக்கத் தொடங்குகிறோம்.
C - என்பதை நம் ‘உணர்ச்சிகள்’ என்று கொள்வோம். உடனே நமக்குள்ளேயே உணர்ச்சிகள் கொந்தளித்து அவசர அவசரமாக முகநூலில் ஒரு தவறான, எரிச்சலான பதிவை இடுக்கிறோம். இல்லை, எப்படி அவருக்கு எதிரான செயல்பாடுகளில் ஈடுபடமுடியுமோ அவற்றை எல்லம் செய்வோம்.
ஆக, மேல் சொன்னதை யோசித்தால், C - என்ற முடிவிற்கு A - என்ற சூழ்நிலை காரணமேயில்லை. B - என்ற தன்னுடைய சிந்தனை தான் காரணம். எப்படி என்றால், ஒரு கணம் நின்று நிதானமாகி, B - என்ற சிந்தனையை நேராக்கலாம். அதாவது, ஃபோன் எடுக்கமுடியாத மோசமான சூழலில் அந்த நண்பர் இருந்திருக்கலாம், நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருக்கலாம், அல்லது எந்த ஃபோனையும் ஏற்கமுடியாத சிக்கலில் கூட அவர் இருக்கலாம் என்று எண்ணத்தொடங்கினால், C - உணர்ச்சிகரமான செயல்பாட்டு நிலை உருவாகாது. தன் தவறான சிந்தனையின் விளைவான கழிவே C யே தவிர, அந்த A - காரணமேயில்லை. அந்த விளைவிற்குத்தானே முழுமுதற்காரணம் என்பதை என் மாஸ்டர் அழகாகச் சொல்வார்.
உளவியலின் வெவ்வேறு கோட்பாடுகளை விளக்க மேற்கண்ட, இந்த உதாரணத்தை என் மாஸ்டர் தொடர்ந்து பயன்படுத்திக்கொண்டே இருப்பார். ஆக, ABC கோட்பாடு நம் அன்றாட வாழ்வில் செயல்படுத்துவது சுவாரசியமானது, மனமகிழ்ச்சி தரக்கூடியது. சிக்கல்கள் அற்றது. நீங்களும் ABC என்ற அடிப்படையான மனக் கோட்பாட்டின் நிபுணர் ஆகிவிடுவீர்கள். அவரவர் மனம் அவரவர்க்கு பூந்தோட்டமாக இருக்கவேண்டும், இல்லையா?
A study published in the journal Neuropsychologia has shown that religious fundamentalism is, in part, the result of a functional impairment in a brain region known as the prefrontal cortex. The findings suggest that damage to particular areas of the prefrontal cortex indirectly promotes religious fundamentalism by diminishing cognitive flexibility and openness—a psychology term that describes a personality trait which involves dimensions like curiosity, creativity, and open-mindedness.
“We need to understand how distinct religious beliefs are from moral, legal, political, and economic beliefs in their representations in the brain, the nature of conversion from one belief system to another, the difference between belief and agency, and the nature of the depth of knowledge that individuals use to access and report their beliefs.” – Grafman
This can't be true of all followers. That brain damage came first and then the fundamentalism. But could being raised or living in a family/community that puts great social pressure to conform to such beliefs shape the brain to a similar pattern? High use of the neural pathways in the belief system making a stronger neural path and unused paths for anything contradictory making it neurologically difficult to question authority? The brain can shape the belief but in an undamaged brain does the belief and frequent reinforcement shape the brain in a way that makes it difficult to question authority?
I know several people who were raised in such households and did give up their blind faiths when going out in the world showed them that many people do have other beliefs and often happier, more successful and have good integrity and character. They escaped the bonds of early imprinting.
For those who refuse to question or question and return to their core beliefs, could their brains have been shaped by exposure to the teachings, rituals, services, and come to resemble that of those who started with brain damage
Cynical hostility is a personality style of cynicism and anger mismanagement in social relationships. Sometimes called chronic anger, it is associated with mistrust and weakened social support networks.
How Cynical are you?
Unless you’re a real curmudgeon, it’s unlikely that you’re cynical about everyone all the time. But there may be a few areas where you tend to err on the side of negativity. Gaining insight into the aspects of your life where you may be a tad too pessimistic could be helpful.
Here’s a quick test—consider how much you agree with the following statements:
I think most people would lie to get ahead.
It’s safer to trust nobody.
Most people will use somewhat unfair reasons to gain profit or an advantage rather than lose it.
This tool—which was used by researchers to study the link between cynicism and dementia—shows there are degrees of cynicism. Perhaps you agree with one of the above statements. Or maybe you think all three of them are partially true. Or perhaps you’re only cynical about certain people—like all sales professionals.
Cynical hostility is a potential pathway to cardiovascular disease by preventing a healthy response to stress over time, according to a study led by Baylor University.
Hostility generally is associated with increased risk for cardiovascular disease. But this research explored three types of hostility—emotional, behavioral and cognitive—to see whether one is more predictive of risk factors. Cynical hostility poses the greatest risk based on stress responses, according to the study, which was published in the journal Psychophysiology.
"Cynical hostility is more cognitive, consisting of negative beliefs, thoughts and attitudes about other people's motives, intentions and trustworthiness," said lead author Alexandra T. Tyra, a doctoral candidate in psychology and neuroscience at Baylor University. "It can be considered suspiciousness, lack of trust or cynical beliefs about others."
1. Heal your past wounds. Sometimes a cynical outlook stems from unaddressed past hurts. Whether you got bullied as a child, or your last business partner stole from you, don’t blame the world for a few bad apples. Take steps to heal your past wounds so you can see the world through a more realistic lens.
2. Refuse to see yourself as a victim. Blaming other people for holding you back will keep you stuck. Decide that you’re not going to view yourself as a victim and take charge of your life. Recognize the options you have in each situation and empower yourself to make the best choices possible, regardless of what is going on around you.
3. Practice gratitude. Train your brain to start seeing the good in the world by practicing gratitude. Start your day by acknowledging at least one thing you have to be grateful for. Before you go to sleep, recognize at least one person or incident where someone showed genuine kindness, fairness, or integrity.
Every Addiction, be it Alcohol, Opioids, Smoking or any other starts from having urge to take the substance.
This may be due to peer pressure or stress or any other reason. Once the substance is used person gets the feeling of "High" which is Euphoria from the substance.
This may lead to binging on the substance and sometimes state of Intoxication.
Finally the pleasurable effects are over and a state of Withdrawal starts. This is experienced in the form of Craving for the substance or unpleasant physical symptoms.
At this point the person has to take the substance again and this cycle continues...
Starts from Lets Try for Fun and Ends up being a Compulsion to avoid negative effects of withdrawal.
Many factors play important role in this cycle and not everyone becomes addicted to the substance. Most important is the Motivation.
