மஹாபாபங்களை செய்தவனும் ருத்ர பாராயணம் மிக சிறந்தது என்று அறிந்து பதினொரு முறை ஜபிப்பதால் அந்த பாபங்களில் இருந்து விடுபடுகிறான் இதில் ஐயமில்லை
*யாக்ஞவல்ய ஸ்மிருதி
ஸுரபானம் செய்தவனும் ஸ்வர்ணஸ்தேயம் செய்தவனும் தண்ணீரில் இருந்து கொண்டு ருத்ரமும் புருஷ சூக்தமும் ஜபிப்பதால் எல்லா பாபங்களில் இருந்து விடுபடுகிறான்
* சத ருத்ரேண இதி’ என்று. ‘சத ருத்ரம் ஜபம் செய்தால் சித்தம் சுத்தமாகி மோட்சம் கிட்டும்’ என்கிறார்.
* வேதம் முழுவதும் ஒரு தடவை ஜபம் செய்வதால் அந்த பகலிலேயே சுத்தி அடைவான் ஆனால் ருத்ரத்தை ஜபிப்பதால் அந்த க்ஷணமே சுத்தியடைந்துவிடுவான்.
* மஹாபாரதத்தில் "வேதேசாஸ்ய விஞ்ஞான சதருத்ரீய முத்தமம்" மற்ற வேத பகுதிகளை விட ருத்ரம் உத்தமானது
அநுஸாசனிக பருவத்தில் காலையில் எழுந்து சுத்தமாக இருந்து அஞ்சலி பந்தத்துடன் ருத்ரத்தை ஜபிக்கின்றவன் அடைய முடியாது ஒன்றுமில்லை
* அவிமுக்தம் மம க்ஷேத்ரம் மந்நாம பரமம் சுபம்
சதருத்ரீய ஜாபித்வம் ததா சன்யாச முத்தமம்!’
அவிமுக்தத் தலத்தில் மரணமடைந்தவன், சன்னியாசம் ஏற்றுக் கொண்டவன், சத ருத்ரீயம் ஜபம் செய்பவன் – இவர்கள் மோட்சத்தை அடைவார்கள்’ என்று கூறப்படுகிறது. சத ருத்ரீயத்தின் பெருமை எவ்வளவு உயர்ந்தது என்பது இதன் மூலம் தெரிகிறது.
* யார் சத ருத்ரீயத்தை நிரந்தரம் அனுஷ்டானம் செய்வாரோ அவருக்கு ருத்ர க்ரந்தி பேதனம் நிகழ்ந்து கைவல்யத்தை அடைவார். சத ருத்ரீய ஜபம் சகல பாவங்களையும் பஸ்மம் செய்ய வல்லது என்பது பராசர புராணம் என்ற நூலில் கூறப்பட்டுள்ள விஷயம்.
* சத ருத்ரீய சன்யஸ்து’ – சத ருத்ரீயம் மட்டும் படிக்க வேண்டுமாம். பிரணவத்திற்கு எத்தனை முக்கியத்துவமோ சத ருத்ரீயத்திற்கும் அத்தனை முக்கியத்துவம் கூறப்படுகிறது.
* ஆயிரம் பிராயச்சித்த கர்மாக்களை விட ஒரு ருத்ர அத்யாயம் எத்தனையோ உயர்ந்தது. பிராயஸ்சித்த செயல்களால் செய்த பாவம் தீருமே தவிர, மீண்டும் பாவம் செய்ய வேண்டுமென்ற குணம் மாறாது. ருத்ர அத்யாயம் அதைச் செய்யக் கூடியது.
* ருத்ரத்தை யக்ஞம் போன்ற செயல்களிலும், உபாசனைகளிலும் ஏன் பயன்படுத்துகிறோம்? ‘இஷ்டப் ப்ராப்தி. அனிஷ்ட பரிஹாரம்’ ஏற்படுவதற்காக. அதாவது விரும்பியவை கிடைப்பதற்கும், விருப்பமில்லாதவை விலகுவதற்கும்
* நிரந்தரம் சிவனை பூஜிப்பவர்களைப் பார்த்து வியாதிகளும் பாவங்களும் உபத்திரவங்களும் பூத பிரேத பிசாசுகளும் விலகி நின்று பயம் கொள்ளும். ‘சர்வே ஜ்வலந்தம் பஸ்யந்து’ – அவற்றுக்கு இவர்கள் அக்னி ஜ்வாலை போல் தென்படுவார்களாம்
* சிவனை தியானித்து சத ருத்ரீயம் படித்தால் பூமியிலுள்ள அனைத்து செல்வத்தையும் சிவனுக்கு அர்ப்பணித்த புண்ணியம் கிடைக்கும். ஒரு முறை ருத்ரம் ஜபம் செய்தால் பூமியிலுள்ள சகல பொருட்களாலும் சிவனை பூஜித்த பலன் கிடைக்கும்’ என்று கூறியுள்ளார்.
In this chaotic year, many brands and businesses are relying on adrenaline only. Organizations can only run on those fumes for so long. Adrenaline-based speed can lead to burnout.
In the beginning, when the emergency becomes clear, team energy rises, and performance goes up. Almost all of us have unknown reserves. As the executives’ experiences reflect, this reaction feels full of purpose, and much gets done. Leaders tend to become the best version of themselves in this phase, and teams instinctively pull together and become highly productive. Few people question the leaders’ authority, and groups work in hectic but harmonious ways. The urgency created by the shock paves the way for rapid decision-making and turbocharges teams’ bias for action.
Then the second phase hits a regression phase, where people get tired, lose their sense of purpose, start fighting about the small stuff, and forget to do basic things like eat or drink — or they eat and drink too much.
The concept of regression comes from developmental psychology and describes how people roll back to a less mature stage when faced with pressure. Regression is one of the mind’s ways to defend itself from confusion and insecurity by retreating to an emotional comfort zone.
From combat psychology in particular, we know that regression is the most dangerous phase for teams. Soldiers' most stressful events don’t involve dangerous missions that require courage and action. They actually involve waiting: being in the middle of nowhere on a post, repairing equipment and handling administrative tasks, and being unable to use their particular skills. It turns out that boredom, lack of new experiences, and monotony can be much more stressful than combat.
For a leader, a crisis can be both the finest hour and the darkest day. Teams will remember their actions and decisions — good and bad — for years. So, as you navigate the waves of the crisis, remember that each phase requires a different approach. Sometimes the phases don’t come in a neat sequence, so think of them as currents and counter-currents speeding up or hindering your team’s progress.
Yes, you can succeed at first by leading from the front line. But after the first few weeks of emergency, take a step back and ensure your team gets through the inevitable regression phase. This phase is uncomfortable but also beneficial because the conflicts in the group can raise the most challenging questions, bring forth new answers, and reset expectations to more realistic levels. Only then can you start charting the road to recovery and emerge from the crisis as a stronger team and company.
நக்ஷசத்திரம் என்பதை "நக்ஷ்" என்றும் "க்ஷேத்திரம்" என்றும் இரண்டு சொற்களாக பிரிக்கலாம். "நக்ஷ்" என்றால் "ஆகாயம்" என்று பொருள்."க்ஷேத்திரம்" என்றால் "இடம்" என்று பொருள்.எனவே நக்ஷ்சத்திரம் என்றால் ஆகாயத்தில் ஒரு இடம் எனப்பொருள்படும்.
ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் ஆகாயத்தில் சந்திரன் எந்த இடத்தில் நிற்கின்றானோ அந்த இடத்தை நக்ஷ்சத்திரம் எனக்குறிப்பிடுவது வழக்கம். நட்சத்திர மண்டலம் 27 பிரிவுகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது,அவைகளே 27 நட்சத்திரங்களாகும். 27 நட்சத்திரங்களின் பெயர்கள் கீழே தரப்பட்டுள்ளன.
நட்சத்திரப்பெயர்களுக்குரிய தமிழ் அர்த்த்ம். ************************************************
அஸ்வினி - குதிரைத்தலை பரணி - தாங்கிப்பிடிப்பது கிருத்திகை - வெட்டுவது ரோஹிணி - சிவப்பானது மிருகசீரிடம் - மான் தலை திருவாதிரை - ஈரமானது புனர்பூசம் - திரும்ப கிடைத்த ஒளி பூசம் - வளம் பெருக்குவது ஆயில்யம் - தழுவிக்கொள்வது மகம் - மகத்தானது பூரம் - பாராட்ட த்தகுந்தது உத்திரம் - சிறப்பானது ஹஸ்தம் - கை சித்திரை - ஒளி வீசுவது ஸ்வாதி - சுதந்தரமானது விசாகம் - பிளவுபட்டது அனுசம் - வெற்றி கேட்டை - மூத்தது மூலம் - வேர் பூராடம் - முந்தைய வெற்றி உத்திராடம் - பிந்தைய வெற்றி திருவோணம் - படிப்பறிவு உடையது, காது அவிட்டம் - பணக்காரன் சதயம் - நூறு மருத்துவர்கள் பூரட்டாதி - முன் மங்கள பாதம் உத்திரட்டாதி - பின் மங்கள பாதம் ரேவதி - செல்வம் மிகுந்தது
அஸ்வினி - பிரம்மா பரணி - சிவன் கிருத்திகை - விஷ்ணு ரோஹிணி - பிரம்மா மிருகசீரிடம் - சிவன் திருவாதிரை - விஷ்ணு புனர்பூசம் - பிரம்மா பூசம் - சிவன் ஆயில்யம் - விஷ்ணு மகம் - பிரம்மா பூரம் - சிவன் உத்திரம் - விஷ்ணு ஹஸ்தம் - பிரம்மா சித்திரை - சிவன் ஸ்வாதி - விஷ்ணு விசாகம் - பிரம்மா அனுசம் - சிவன் கேட்டை - விஷ்ணு மூலம் - பிரம்மா பூராடம் - சிவன் உத்திராடம் - விஷ்ணு திருவோணம் - பிரம்மா அவிட்டம் - சிவன் சதயம் - விஷ்ணு பூரட்டாதி - பிரம்மா உத்திரட்டாதி - சிவன் ரேவதி - விஷ்ணு
அஸ்வினி - பொன் தானம் பரணி - எள் தானம் கிருத்திகை - அன்ன தானம் ரோஹிணி - பால் தானம் மிருகசீரிடம் - கோதானம் திருவாதிரை - எள் தானம் புனர்பூசம் - அன்ன தானம் பூசம் - சந்தன தானம் ஆயில்யம் - காளைமாடு தானம் மகம் - எள் தானம் பூரம் - பொன் தானம் உத்திரம் - எள் தானம் ஹஸ்தம் - வாகன தானம் சித்திரை - வஸ்திர தானம் ஸ்வாதி - பணம் தானம் விசாகம் - அன்ன தானம் அனுசம் - வஸ்திர தானம் கேட்டை - கோ தானம் மூலம் - எருமை தானம் பூராடம் - அன்ன தானம் உத்திராடம் - நெய் தானம் திருவோணம் - வஸ்திர தானம் அவிட்டம் - வஸ்திர தானம் சதயம் - சந்தன தானம் பூரட்டாதி - பொன் தானம் உத்திரட்டாதி - வெள்ளாடு தானம் ரேவதி - பொன் தானம்
நட்சத்திர வீதி ****************
அஸ்வினி - நாக வீதி பரணி - நாக வீதி கிருத்திகை - நாக வீதி ரோஹிணி - கஜ வீதி மிருகசீரிடம் - கஜ வீதி திருவாதிரை - கஜ வீதி புனர்பூசம் - ஐராவத வீதி பூசம் - ஐராவத வீதி ஆயில்யம் - ஐராவத வீதி மகம் - ஆர்ஷப வீதி பூரம் - ஆர்ஷப வீதி உத்திரம் - ஆர்ஷப வீதி ஹஸ்தம் - கோ வீதி சித்திரை - கோ வீதி ஸ்வாதி - கோ வீதி விசாகம் - ஜாரத்கவீ வீதி அனுசம் - ஜாரத்கவீ வீதி கேட்டை - ஜாரத்கவீ வீதி மூலம் - அஜ வீதி பூராடம் - அஜ வீதி உத்திராடம் - அஜ வீதி திருவோணம் - மிருக வீதி அவிட்டம் - மிருக வீதி சதயம் - மிருக வீதி பூரட்டாதி - வைஷ்வானரீ வீதி உத்திரட்டாதி - வைஷ்வானரீ வீதி ரேவதி - வைஷ்வானரீ வீதி
நட்சத்திர வீதி(வேறு) ************************
அஸ்வினி - பசு வீதி பரணி - நாக வீதி கிருத்திகை - நாக வீதி ரோஹிணி - யானை வீதி மிருகசீரிடம் - யானை வீதி திருவாதிரை - யானை வீதி புனர்பூசம் - ஐராவத வீதி பூசம் - ஐராவத வீதி ஆயில்யம் - ஐராவத வீதி மகம் - வ்ரிஷப வீதி பூரம் - வ்ரிஷப வீதி உத்திரம் - வ்ரிஷப வீதி ஹஸ்தம் - ஆடு வீதி சித்திரை - ஆடு வீதி ஸ்வாதி - நாக வீதி விசாகம் - ஆடு வீதி அனுசம் - மான் வீதி கேட்டை - மான் வீதி மூலம் - மான் வீதி பூராடம் - தகன வீதி உத்திராடம் - தகன வீதி திருவோணம் - கன்றுகுட்டி வீதி அவிட்டம் - கன்றுகுட்டி வீதி சதயம் - கன்றுகுட்டி வீதி பூரட்டாதி - பசு வீதி உத்திரட்டாதி - தகன வீதி ரேவதி - பசு வீதி
சாத்வீகம்-நுட்பமான புத்தி, ஞானம், தெய்வபக்தி, குருபக்தி, தீய செயல்களில் ஈடுபடாதிருத்தல்
ராஜசம்- உயிர்கள் மீது இரக்கம், நல்லறிவு, இனிமையான பேச்சு, கல்வியில் தேர்ச்சி, இன்பசுகம், பரோபகாரம், யாருக்கும் தீங்கு நினையாமை, தான தர்மம் செய்வதில் விருப்பம், நடுநிலையோடு செயல்படுதல்
தாமசம்- அதிக தூக்கம், பொய் பேசுதல், நிதானமின்மை, சோம்பேறித்தனம், பாவசிந்தை, முன்யோசனை இல்லாமை
நட்சத்திர யோனி *******************
அஸ்வினி - ஆண் குதிரை பரணி - பெண் யானை கிருத்திகை - பெண் ஆடு ரோஹிணி - ஆண் நாகம் மிருகசீரிடம் - பெண் சாரை திருவாதிரை - ஆண் நாய் புனர்பூசம் - பெண் பூனை பூசம் - ஆண் ஆடு ஆயில்யம் - ஆண் பூனை மகம் - ஆண் எலி பூரம் - பெண் எலி உத்திரம் - ஆண் எருது ஹஸ்தம் - பெண் எருமை சித்திரை - ஆண் புலி ஸ்வாதி - ஆண் எருமை விசாகம் - பெண் புலி அனுசம் - பெண் மான் கேட்டை - ஆண் மான் மூலம் - பெண் நாய் பூராடம் - ஆண் குரங்கு உத்திராடம் - பெண் கீரி திருவோணம் - பெண் குரங்கு அவிட்டம் - பெண் சிங்கம் சதயம் - பெண் குதிரை பூரட்டாதி - ஆண் சிங்கம் உத்திரட்டாதி - பெண் பசு ரேவதி - பெண் யானை
நட்சத்திர கோத்திரங்கள்(வேறு) ***********************************
அஸ்வினி - கிழக்கு பரணி - கிழக்கு கிருத்திகை - கிழக்கு ரோஹிணி - கிழக்கு மிருகசீரிடம் - கிழக்கு திருவாதிரை - தென்கிழக்கு புனர்பூசம் - தென்கிழக்கு பூசம் - தென்கிழக்கு ஆயில்யம் - தெற்கு மகம் - தெற்கு பூரம் - தெற்கு உத்திரம் - தெற்கு ஹஸ்தம் - தென்மேற்கு சித்திரை - தென்மேற்கு ஸ்வாதி - மேற்கு விசாகம் - மேற்கு அனுசம் - மேற்கு கேட்டை - மேற்கு மூலம் - வடமேற்கு பூராடம் - வடமேற்கு உத்திராடம் - வடக்கு திருவோணம் - வடக்கு அவிட்டம் - வடக்கு சதயம் - வடக்கு பூரட்டாதி - வடக்கு உத்திரட்டாதி - வடக்கு ரேவதி - வடக்கு
நட்சத்திர திசைகள்(வேறு) *****************************
அஸ்வினி - கிழக்கு பரணி - தென்கிழக்கு கிருத்திகை - தெற்கு ரோஹிணி - தென்மேற்கு மிருகசீரிடம் - மேற்கு திருவாதிரை - வடமேற்கு புனர்பூசம் - வடக்கு பூசம் - வடகிழக்கு ஆயில்யம் - கிழக்கு மகம் - தென்கிழக்கு பூரம் - தெற்கு உத்திரம் - தென்மேற்கு ஹஸ்தம் - மேற்கு சித்திரை - வடமேற்கு ஸ்வாதி - வடக்கு விசாகம் - வடகிழக்கு அனுசம் - கிழக்கு கேட்டை - தென்கிழக்கு மூலம் - தெற்கு பூராடம் - தென்மேற்கு உத்திராடம் - மேற்கு திருவோணம் - வடமேற்கு அவிட்டம் - வடக்கு சதயம் - வடகிழக்கு பூரட்டாதி - கிழக்கு உத்திரட்டாதி - தென்கிழக்கு ரேவதி - தெற்கு
நட்சத்திரங்களும் வணங்க வேண்டிய தேவதைகளும். ************************************************************
நட்சத்திர பஞ்சபூதங்கள் ***************************
அஸ்வினி - நிலம் பரணி - நிலம் கிருத்திகை - நிலம் ரோஹிணி - நிலம் மிருகசீரிடம் - நிலம் திருவாதிரை - நீர் புனர்பூசம் - நீர் பூசம் - நீர் ஆயில்யம் - நீர் மகம் - நீர் பூரம் - நீர் உத்திரம் - நெருப்பு ஹஸ்தம் - நெருப்பு சித்திரை - நெருப்பு ஸ்வாதி - நெருப்பு விசாகம் - நெருப்பு அனுசம் - நெருப்பு கேட்டை - காற்று மூலம் - காற்று பூராடம் - காற்று உத்திராடம் - காற்று திருவோணம் - காற்று அவிட்டம் - ஆகாயம் சதயம் - ஆகாயம் பூரட்டாதி - ஆகாயம் உத்திரட்டாதி - ஆகாயம் ரேவதி - ஆகாயம்
அஸ்வினி - ஊர் பரணி - மரம் கிருத்திகை - காடு ரோஹிணி - காடிச்சால் மிருகசீரிடம் - கட்டிலின் கீழ் திருவாதிரை - நிற்கும் தேரின் கீழ் புனர்பூசம் - நெற்குதிர் பூசம் - மனை ஆயில்யம் - குப்பை மகம் - நெற்கதிர் பூரம் - வீடு உத்திரம் - ஜலம் ஹஸ்தம் - ஜலக்கரை சித்திரை - வயல் ஸ்வாதி - பருத்தி விசாகம் - முற்றம் அனுசம் - பாழடைந்த காடு கேட்டை - கடை மூலம் - குதிரைலாயம் பூராடம் - கூரை உத்திராடம் - வண்ணான் துறை திருவோணம் - கோயில் அவிட்டம் - ஆலை சதயம் - செக்கு பூரட்டாதி - தெரு உத்திரட்டாதி - அக்னி மூலை வீடு ரேவதி - பூஞ்சோலை
நட்சத்திர குலம் ******************
அஸ்வினி - வைசியகுலம் பரணி - நீச்ச குலம் கிருத்திகை - பிரம்ம குலம் ரோஹிணி - க்ஷத்திரிய குலம் மிருகசீரிடம் - வேடர் குலம் திருவாதிரை - இராட்சச குலம் புனர்பூசம் - வைசியகுலம் பூசம் - சூத்திர குலம் ஆயில்யம் - நீச்ச குலம் மகம் - க்ஷத்திரிய குலம் பூரம் - பிரம்ம குலம் உத்திரம் - சூத்திர குலம் ஹஸ்தம் - வைசியகுலம் சித்திரை - வேடர் குலம் ஸ்வாதி - இராட்சச குலம் விசாகம் - நீச்ச குலம் அனுசம் - க்ஷத்திரிய குலம் கேட்டை - வேடர் குலம் மூலம் - இராட்சச குலம் பூராடம் - பிரம்ம குலம் உத்திராடம் - சூத்திர குலம் அபிஜித் - வைசியகுலம் திருவோணம் - நீச்ச குலம் அவிட்டம் - வேடர் குலம் சதயம் - இராட்சச குலம் பூரட்டாதி - பிரம்ம குலம் உத்திரட்டாதி - சூத்திர குலம் ரேவதி - க்ஷத்திரிய குல
நட்சத்திர யோனி திரை சுயாதிகாரம், நற்குணம், தைரியம், அழகு, ஊராதிக்கம், யஜமான் விருப்பம் போல் நடத்தல்
யானை ராஜ மரியாதை, உடல் வலிமை, போகம், உற்சாகம்
பசு பெண் மோகம்
ஆடு விடா முயற்சி,பிரயாணத்தில் விருப்பம்,பிற பெண்கள் மீது மோகம்,பிறருக்கு உதவும் தன்மை,மனித நேயம்,வழக்குரைத்தல்
சித்தர் சரநூல் சாஸ்திரம் என்பது சிவன் பார்வதிக்குச் சொல்லி , பார்வதி நந்திதேவருக்குச் சொல்லி, நந்திதேவர் அகஸ்தியருக்குச் சொல்லி, அகஸ்தியர் பதிணென் சித்தர்களுக்கு சொல்லி, சித்தர் பரம்பரை வரும் அனைவருக்கும் இரகசியமாக உபதேசிக்கப்பட்டு வருவது.
சரம் என்றால் மூச்சுள்ளது. அசரம் என்றால் மூச்சில்லாதது. இவையே சித்தர்கள் உலகை அழைப்பதற்குரிய வார்த்தையாக சராசரம் என்று கூறுகிறார்கள். இந்த உலகமே மூச்சை அடிப்படையாக வைத்தது என்பதற்காகவும், அது முட்டையின் வடிவத்தை ஒத்திருப்பது என்பதற்காகவும், அண்ட சராசரம்(அண்டம் என்றால் முட்டை என்று பொருள்) என்று அழைத்து வந்தனர்.
1நிமிடத்திற்கு 15 மூச்சும், 1 மணி நேரத்திற்கு 900 மூச்சும்; 1 நாளிற்கு 21,600மூச்சும் ஓடுகின்றது. உயிர்மெய்யெழுத்துக்கள் 216 என்பது இந்த 21,600மூச்சுக்களையே குறிக்கும் ஒரு மனிதன் தன் வாழ்நாளில் தினமும் 21,600மூச்சுக்கு மிகாமல் உபயோகம் செய்தால் அவனுடைய ஆயுள் 120ஆண்டுகளாகும்.
ஆனால் உட்கார்ந்திருக்கும் போது 12மூச்சும், நடக்கும் போது 18மூச்சும், ஒடும்போது 25 மூச்சும், தூங்கும் போது 32 மூச்சும, உடலுறவின் போதும், கோபம் முதலான உணர்ச்சிகளில் சிக்கும் போது 64 மூச்சும் 1நிமிடத்தில் ஓடுகின்றன. இந்த மூச்சினுடைய அளவு எவ்வளவு மிகுதியாகிறதோ அதற்கு தகுந்தாற் போல் ஆயுள் குறைகிறது.
நாம் செய்யும் காரியங்களில் வெற்றி பெறவும், காரியத்தடை நேராமல் தடுத்துக் கொள்ளவும், பலன்களைச் சொல்வதற்கும், கேள்வி கேட்கும் நபருக்கு காரிய சித்தியாக்குதலையும், இன்னும் பல காரியங்களுக்கும் இந்த சரநூல் சாஸ்திரம் பயன்படுகிறது. சரம் பார்க்கத் தெரிந்தவனே "பார்ப்பான்" என்று அழைக்கப்படுகிறான். சரம் பார்க்கத் தெரிந்தவனிடம் எந்த மோதலையும் வைத்துக்கொள்ளக் கூடாது என்பதற்காகவே "சரம் பார்ப்பவனிடம் பரம் போகாதே" என்று வழக்குச் சொல்லில் கூறுவர். சரமே இறைவன், எனவே அகத்தியர் தனது சரநுநூல் சாஸ்திரத்தில், சரத்தை இறைவனுக்கு சமமாகவும் பஞ்சபூதங்களின் ஒடுக்க ஸ்தானமாகவும் கூறுகிறார்.
சூரிய கலை, சந்திர கலை அவற்றின் வேகம் மற்றும் எண்ணிக்கையைப் பற்றி பார்த்தோம். ஒரு நாளில் ஓடக்கூடிய மூச்சுக்களின் எண்ணிக்கை 21,600 என்று பார்த்தோம். சிதம்பரத்தில் உள்ள பொன்னம்பலத்தில் 64 கை மரங்கள் உள்ளன. இந்த 64ம் 64வகையான கலைகளாகும். 21,600 ஓடுகள் வேயப்பட்டுள்ளன. அவை ஒரு நாளில் ஓடக்கூடிய மூச்சின் எண்ணிக்கையை குறிக்கும். 5 வெள்ளிப் படிகள் உள்ளன. இவை ஐந்தெழுத்து மந்திரமான நமசிவாயத்தினையும் (பஞ்ச பூதங்களையும்) குறிப்பன.
இதையே விதியை மதியால் வெல்லலாம் என்பார்கள். இங்கு மதி என்று கூறப்படுவது புத்தி அல்ல மதி என்றால் சந்திரன் 16 அங்குலம் ஓடக்கூடிய சந்திரகலையை சுருக்க சுருக்க ஆயுள் விருத்தியாகும். எனவே விதி முடிவும் விலகியே போகும்.
நந்தனார் கீர்த்தனையில் எட்டும் இரண்டறியாத மூடன் என்கிறார். 8-என்பது "அ" காரமாக தமிழ் எழுத்துக்களில் குறிக்கப்படுகிறது. 2-என்பது "உ" காரமாக தமிழ் எழுத்துக்களில் குறிக்கப்படுகிறது. இதையே அகார உகாரம் என்று கூறுகின்றார்கள். 8×2=16 அங்குலம் ஓடும் சந்திரகலையை குறிக்கிறது.
"எண்ணும் எழுத்தும் கண்ணெனத் தகும்"
அகார(8), உகாரம்(2), யகாரம்(10).
தமிழ் எழுத்துக்களில் எண்ணாகவும் எழுத்தாகவும் திகழ்கின்றனவோ அவையே அகாரம்-ரவி, உகாரம்-மதி, மகாரம்-சுடர், இந்த மூன்றும் சேர்ந்ததே ஓம் என்னும் பிரணவம்.
ரவி, மதி,சுடர் ஆகிய மூன்றிலும் இருப்பது சிகாரம் என்றழைக்கப்படும் நெருப்பு.
உடலுறவில் இணைகின்ற ஆணுக்கு வலது நாசியில் சுவாசம் நடந்தால் ஆண்குழந்தை தோன்றும். சுவாசம் இடது நாசியில் நடந்தால் பெண் குழந்தை தோன்றும். சுவாசம் சுழுமுனையில் நடந்தால் தோன்றும் குழந்தை அலியாகும். வலது அல்லது இடது நாசியில் சுவாசம் நடந்து அப்போது அபானன் என்ற வாயு எதிர்க்குமானால் இரட்டைக் குழந்தை தோன்றும்.
பிறவியிலேயே கூன், குருடு, ஊமை போன்ற பல குறைகளுடன் குழந்தைகள் பிறப்பதற்கு, காரணங்களை சித்தர்கள் சரநூலில் பல இடங்களில் கூறுகின்றனர். இதையே திருமந்திரத்தில
"மாதா உதரம் மலமிகில் மந்தனாம்
மாத உதரம் சலமிகில் மூங்கையாம்
மாதா உதரம் இரண்டொக்கில் கண்ணில்லை.
மாதாஉதரத்தில்வந்தகுழவிக்கே"
- திருமந்திரம் 481
உடலுறவின் போது பெண்ணின் வயிற்றில் மலம் மிகுந்திருந்தால் தோன்றும் குழந்தைக்கு மூளை வேகமாக செயல்படாது மந்தமாக இருக்கும். பெண்ணின் வயிற்றில் சிறுநீர் மிகுந்து இருந்தால் பிறக்கும் குழந்தை ஊமையாகும். மலம், சிறுநீர் இரண்டும் அதிகமாக இருந்தால் பிறக்கும் குழந்தைக்கு கண் குருடாகும் என்ற திருமூலர் திருமந்திரத்தில் கூறுகின்றார்.
"பாய்கின்ற வாயு குறையிற் குறளாகும்
பாய்கின்ற வாயு இளைக்கின் முடமாகும்
பாய்கின்ற வாயு நடுப்படின் கூனாகும்
பாய்கின்ற வாயு மாத்ர்க்கில்லை பார்க்கிலே"
- திருமந்திரம் 480
ஆணின் உடலிலிருந்து உயிரணுக்கள் வெளியேறும் நேரம் இருவரின் சுவாசமும் சரியான அளவில் இருந்தால் எந்தக் குறைபாடும் இராது. ஆனால் ஆணின் சுவாசம் தேவையான அளவை விட குறைந்து வெளிப்படுமானால் பிறக்கும் குழந்தை குள்ளமாக இருக்கும். சுவாசம் திடமின்றி வெளிப்படுமானால் பிறக்கும் குழந்தை முடமாகும். சுவாசத்தின் அளவு குறைந்தும், திடமின்றியும் வெளிப்பட்டால் பிறக்கும் குழந்தைக்கு கூன் விழும்.
"பாய்ந்த பின் அஞ்சோடிய ஆயுளும் நூறாம்
பாய்ந்த பின் நாலோடி பாரினில் எண்பதாம்"
- திருமந்திரம் 479
உயிரணுக்கள் வெளியேறும் நேரம் ஆணின் சுவாசம் ஐந்து மாத்திரை நேரம் பாய்ந்தால் பிறக்கும் குழந்தை நூறு வயது வரை வாழும். நான்கு மாத்திரை நேரம் ஓடினால் எண்பது வயதுவரை உயிர்வாழும். சுவாசம் வெளிப்படும் மாத்திரை குறைய குறைய ஆயுளும் குறையும்
"கொண்ட வாயு இருவருக்கும் ஒத்தொழில்
கொண்ட குழவியும் கோமளமாயிரும்
கொண்ட நல்வாயு இருவருக்கும் குழறிடில்
கொண்டதும் இல்லை கோல்வினையாட்கே"
- திருமந்திரம் 483
உடலுறவின் போது ஆண் பெண் இருவருக்கும் சுவாசம் சீராக ஒரே அளவாக ஓடினால் தோன்றும் குழந்தை மிக அழகாக பிறக்கும் . சுவாசம் தாறுமாறாக ஓடினால் குழந்தை விகாரமாக பிறக்கும்.
சந்திர கலை சூரியகலை என்றால் என்ன?
சூரியன் உதிக்கும் போது ஓட வேண்டிய திதிகள் குறிப்பிட்டிருந்தோம். சூரியன் உதிக்கும்போது சூரியகலையில் அதாவது வலது நாசியில் ஓட வேண்டிய திதிகளில் காலை 6 மணிக்கு ஓட ஆரம்பித்து ஒரு மணிநேரம் கழித்து சந்திர கலை ஓட ஆரம்பிக்கும். மீண்டும் ஒரு மணிநேரம் கழித்து சூரிய கலை ஓட ஆரம்பிக்கும். இதே போல் சூரியன் உதிக்கும் போது சந்திர கலையில் ஓட வேண்டிய திதிகளில் சூரிய உதயத்தில் சந்திர கலையில் ஒரு மணிநேரம் மூச்சு ஓடி, பின் சூரிய கலையில் ஒரு மணி நேரம் மூச்சு ஓடி இப்படியே மாறி மாறி மூச்சு ஓடிக்கொண்டிருக்கும்.
"நாத விந்து கலாதி நமோ நம
வேத மந்திர சொரூபா நமோ நம
-அருணகிரிநாதர் திருப்புகழ்
நாதத்திற்கும் (பெண்களிடமுள்ள ஜீவசக்தி) விந்துவிற்கும் (ஆண்களிடமுள்ள ஜீவசக்தி) முதல் வணக்கத்தைத் தெரிவித்த அருணகிரிநாதர் பின்னரே வேத மந்திர சொரூபனான இறைவனுக்கே வணக்கம் தெரிவிக்கிறார். இதையே திருப்புகழில்
"அருகுநுனி பனியனைய சிறிய துளி
பெருகியொரு ஆகமாகிய பாலரூபமாய்"
என்று கூறுகிறார். ஒரு விந்துவில் உள்ள இலட்சக்கணக்கான உயிரணுக்கள் ஒவ்வொன்றும் மானிடனாகி 120 வருடங்கள் வாழ வைக்கக்கூடிய உயிர்ச் சக்தியைப் பெற்றிருக்கின்றன. எனவே "விந்து விட்டவன் நொந்து கெட்டான்" என்று சித்தர்கள் கூறுகின்றனர். நாம் அணியும் திருநீறு வெள்ளை நிறமாக இருந்து இந்த விந்தையே குறிக்கிறது. குங்குமம் சிவந்த நிறமான பெண்களின் நாதத்தைக் குறிக்கிறது.
இதையே உலக இயக்கம் என்பதால் குங்குமமும், திருநீறும் நெற்றியில் அணிகிறோம். எல்லோருமே நாத விந்து சொரூபர்களே.....
ஆண், பெண்களின் சேர்க்கையே லிங்க சொரூபம். இடப் பாகம் சக்தியென்பதால் லிங்கத்தின் இடது பாகம் நீர்த்தாரை வைக்கப்பட்டுள்ளது. சிவலிங்கத்தின் அந்த இடப்பாகத்தையே நோக்குவது போல இடதுபுறம் நந்தி சாய்த்துப் பார்க்கும் படி அமைக்கப்பட்டுள்ளது. சக்தியான சந்திரகலையை முதலில் குறைக்க வேண்டும் என்பதற்காகவே, இது கோயிலில் அமைப்பாக காட்டப்பட்டுள்ளது.
(சீனத்து அக்கு பஞ்சர் முறை நமது போகர் சித்தரால் கண்டுபிடிக்கப்பட்டு சீனத்தில் கையாளப்பட்டு வருகிறது அதில் "யின்" (yin)என்றால் இடப்பக்கம் என்றும் பெண் தன்மை என்றும், "யாங்" (yang)என்றால் வலப்பக்கம் என்றும் ஆண் தன்மை என்றும் கூறப்பட்டுள்ளது.)
"மூலமான மூச்சதில் மூச்சறிந்து விட்டபின்
நாலு நாலு முன்னிலொரு நாட்டமாகி நாட்டில்
பாலனாகி நீடலாம் பரப்பிரம்மம் ஆகலாம்.
ஆலமுண்ட கண்டராணை அம்மையாணை உண்மையே"
"இருக்கலாம் இருக்கலாம் அவனியிலே இருக்கலாம்
அரிக்குமால் பிரம்மனும் அகண்ட மேழ் அகற்றலாம்
கருக்கொளாத குழியிலே காலிடாத கண்ணிலே
நெருப்பறை திறந்த பின்பு நீயும் நானும்"
- சிவ வாக்கியர்
மேற்கண்ட பாடல்களில் மூலமான மூச்சை சரியான படி அறிந்து அளவிட்டு 4 அங்குலமட்டில் ஓட விட்டால் பாலன் போன்ற தோற்றமும், பரப்பிரம்மான இறைவனுக்குச் சமமாகவும் ஆகலாம் என்று சிவவாக்கியர் இறைவன், இறைவி மீது ஆணையிட்டுக் கூறுகிறார்.
இந்த அவனியான பூமி இருக்கும் வரை, அரி, மால் பிரம்மன், அண்டங்கள் இவற்றைக் கூட படைக்கலாம், அழிக்கலாம் காலிடாத கண்ணிலே என்ற மூச்சுவிடாத (கால் என்றால் காற்று) நிலை அடைந்தால் நெற்றிக்கண்ணில் நெருப்பறை திறக்கும். ன்நெருப்பறை திறக்குமானால் , நீ நான் அனைவரும் ஈசனே....
உண்ணும் போது உயிரெழுத்தைஉயரேவாங்கு
உறங்குகின்ற போதெல்லா மதுவேயாகும்.
பெண்ணின் பாலிந்திரியம் விடும்போ தெல்லாம்
பேணி வலம் மேல் நோக்கி அவத்தில் நில்லு
தின்னுங் காயிலை மருந்தும் அதுவேயாகும்.
தினந்தோறும் அப்படியே செலுத்த வல்லார்
மண்ணு}ழி காலமட்டும் வாழ்வார் பாரு.
மரலிகையில் அகப்படவு மாட்டார் தாமே.
- அகத்தியர்தம் ஞானப்பாடலில் இவ்வாறு கூறுகிறார்.
எல்லா வைத்திய முறைகளும் உடலில் ஏற்படுகின்றன பிணிகளைப் போக்கிக் கொள்ளும் முறைகளைப் பற்றிமட்டுமே கூறுகின்றன. அதிலும் சில நோய்கள் மனித குலத்திற்கும், விஞ்ஞானத்திற்கும் சவாலாகவே அமைந்திருக்கின்றன.
ஆனால் சித்தர்களோ உடலில் ஏற்படுகின்ற வியாதிகளின் எண்ணிக்கை 4448 வியாதிகள் என்று குறிப்பிட்டுச் சொல்வதுடன் அவற்றைப் போக்கும் முறைகளையும் தெளிவுபட விளக்கியுள்ளனர்.
இதற்கு மேலும் ஒருபடி சென்று மரணம் என்பதும் ஒரு பிணி என்று கூறுவதுடன் மரணம் மாற்றும் முறைகளையும், மரணமிலாப் பெருவாழ்வு என்பதனையும் விளக்கிச் சொன்னதுடன் கடைபிடித்து வெற்றியும் கண்டுள்ளனர்.
குரு குல கல்வி முறையில் இவையெல்லாம் ஒரு காலத்தில் கற்பிக்கப்பட்டு வந்தன. இந்த மேம்பாடான கல்விமுறை அழிந்து தற்கால சந்ததியினருக்கு கிடைக்காமல் போனது துரதிர்ஷ்டமே. தற்கால சந்ததியினர் மேற்கத்தைய கல்வி முறை ஆங்கிலேயர் காலத்தில் குமாஸ்தாக்களை உருவாக்கவே ஏற்படுத்தப்பட்டது.
அந்தக் கல்வி முறை மூலம் உருவாகும் இவர்கள், சுயம் என்பது போய் தன் காலில்நிற்கத் தெரியாதவர்களாகவும், அரசாங்க வேலையை எதிர்பார்த்து, அதற்கு கையூட்டு கொடுப்பவர்களாகவும், கொடுத்த கையூட்டை, மறுபடி மக்களிடம் அதே கையூட்டின் மூலம் வசூலிக்கும் அக்கிரமக்காரர்களகவும் மாறி கடைசியில் நிம்மதியை தொலைத்து, முறையற்ற வழியில் பணம் தேடும் பிசாசுகளாய் வாழ்ந்து, முடிவில் இறந்தே போகுபவர்களாவே உள்ளனர்.
இந்த சரநூல் சாஸ்திரத்தைக் கொண்டு நோய்களை போக்கிக் கொள்ளவும், நமக்கு வேண்டிய காரியங்களை முடித்துக் கொள்ளவும் என் குரு காகபுஜண்டர் பெருமானின் அருளாசியால் நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள இங்கு இறைவன் கருணை புரிந்து இருக்கின்றான் போல.....
ஒரு தேர்தல் தொகுதி சார்பாக பல வாக்கெண்ணும் நிலையங்கள் அமைக்கப்பட்டிருக்கும் அவ்வாக்கெண்ணும் நிலையத்தில் தொகுதிக்குட்பட்ட வேறு வேறு பிரதேசங்களை சார்ந்த (நிலத்தொடர்பற்ற, வேறு வகையில் இலகுவாக யாரால் யாருக்கு வாக்களிக்கப்பட்டுள்ளது என்பதனை இலகுவாக கணிக்க முடியாத வகையில்)வாக்களிப்பு நிலையங்கள் சார்பான வாக்குப்பெட்டிகள் எண்ணப்படும்
முதலாவது எண்ணிக்கையானது வாக்குச் சீட்டுக்கள் அடங்கிய பெட்டியிலுள்ள வாக்குகளின் எண்ணிக்கையை வாக்குச்சீட்டு கணக்குடன் சரிபார்ப்பது ஆகும். இவ்வாறு ஒவ்வொரு பெட்டியாக கணக்கு சரிபார்க்கப்பட்டு ஒட்டுமொத்தமாக கலக்கப்படும். அதன் பின்னரே இரண்டாம் கட்ட வாக்கெடுப்பு கட்சிகள் அல்லது சுயேட்சைக்குழுக்கள் பெற்ற வாக்குகள் சார்பாக எண்ணப்படும். வாக்காளர்களது ஜனநாயக உரிமையையும் அவர் யாருக்கு வாக்களித்தார் என்ற இரகசியத்தையும் பேணும் வகையில் இந்நடவடிக்கை மேற்கொள்ளப்படுகிறது
ஆகவே ஒரு குறிப்பிட்ட வாக்களிப்பு நிலையத்தில் ஒரு கட்சிசார்பாக அல்லது சுயேட்சைக்குழு சார்பாக அல்லது வேட்பாளர் சார்பாக இத்தனை வாக்குகள் அளிக்கப்பட்டன என யாராவது கூறினால்..... அதனை நீங்கள் நம்பினால்......
(கோடிட்ட இடைவெளிகளை தேவையான வகையில் பூர்த்திசெய்க).
8. கந்தன்: கந்து யானை கட்டும் தறி. கந்தன் ஆன்மாக்களுக்குப் பற்றுக் கோடாய் இருப்பவன். பகைவர் வலிமையை அழிப்பவன் ஸ்கந்தன். தோள் வலிமை மிக்கவன். ஆறு திருமேனியும் ஒன்றானவன்.
9. கடம்பன்: கடம்ப மலர் மாலை அணிந்தவன்.
10. சரவணபவன்: சரம் நாணல், வனம் காடு, பவன் தோன்றியவன், நாணல் மிக்க தண்ணீர் உடைய காட்டில் தோன்றியவன்.
11. ஸ்வாமி: ஸ்வம் சொத்து, எல்லா உலகங்களையும், எல்லா உயிர்களையும் சொத்தாக உடையவன். சுவாமி என்ற பெயர் முருகனுக்கு மட்டுமே உரியது. சுவாமி உள்ள மலை சுவாமி மலை.
17. வேலவன், வேலன்: வெல்லும் வேல் உடையவன், அறிவாக, ஞான வடிவாக விளங்கும் வேல், கூர்மை, அகலம், ஆழம் என்னும் மூன்றும் உடையது.
18. முத்தையன்: பிறப்பிலேயே முத்து ஒளியுடையது. மற்ற மணிகள் பட்டை தீட்டினால் தான் ஒளிரும். எனவே இயல்பாகவே ஒளிர்பவன் முத்தையன்.
19. சோமாஸ்கந்தன்: ச உமா ஸ்கந்தன்: சிவன் உமை முருகன்; சத்து சிவம், சித்து உமை, ஆனந்தம் கந்தன், முருகன் ஆனந்த வடிவானவன்.
20. சுப்பிரமணியன்: சு மேலான பிரம்மம் பெரிய பொருளிலிருந்து, நியம் தோன்றி ஒளிர்வது. மேலான பெரிய பிரம்மத்தில் இருந்து தோன்றி ஒளிர்பவன்.
21. வள்ளற்பெருமான்: முருகன், மண்ணுலகில் அவதரித்த வள்ளி இச்சா சக்தி மூலம் இக நலன்களையும், விண்ணுலக மங்கை தெய்வானை கிரியா சக்தி மூலம் பரலோக நலன்களையும், வேலின் மூலம் ஞானசக்தியையும் ஆகிய மும்மை நலன்களையும், முக்தி நலன்களையும் வழங்குகிறார்கள்.
23. மயில்வாகனன்: மயில் ஆணவம், யானை கன்மம், ஆடு மாயை இந்த மூன்றையும் அடக்கி வாகனமாய் கொண்டவன்.
24. தமிழ் என்றால் முருகன். முருகன் என்றால் தமிழ். இரண்டையும் பிரிக்க முடியாத அளவிற்கு இணைந்தே இருக்கும். உதாரணமாக 12 உயிரெழுத்து என்பது முருகனின் 12 தோள்களை குறிக்கும். 18 மெய்யெழுத்து என்பது முருகனின் 18 கண்கள் (முருகன் சிவனது நெற்றிப் பொறியிலிருந்து தோன்றியவர் என்பதால், இவரது ஒவ்வொரு முகத்திலும் இவருக்கும் நெற்றிக்கண் உண்டு) 6 இன எழுத்து என்பது 6 முகங்களை குறிக்கும். ஃ என்ற ஆயுத எழுத்து வேலை குறிக்கும். இந்த வேலை வணங்குவதையே வேலையாக கொண்டால் வாழ்வில் சகல சவுபாக்கியங்களும் கிடைக்கும்.
1. *தொடர்ச்சியாக இரண்டு முறை யாரையும் Phoneல் அழைக்காதீர்கள்*. அவர்கள் முக்கிய வேலையாக இருக்கலாம், அல்லது பேச முடியாத சூழ்நிலையில் இருக்கலாம்.
2. *திருப்பித் தருகிறேன் என்று உங்களிடம் பணம் கடனாக கேட்பவரிடம் மனப்பூர்வமாக கேட்டுக்கொடுங்கள்*. இது திரும்ப வருமா, வராதா என. இது உங்கள் Character ரை அவர் உணரச் செய்யும். இதே போல், இரவல் கொடுக்கும் பேனா, புத்தகம், Lunch box, குடை போன்றவைக்கும்.
3. *Hotelல் சாப்பிடலாம் என நண்பர் உட்பட யார் அழைத்தாலும், Menu cardல் costly யாக உள்ள எதையும் Order செய்யாதீர்கள்.* அழைத்தவரையே உங்கள் விருப்பப்படி Order சொல்லுங்கள் என வேண்டலாம்.
4. தர்மசங்கடமான இது போன்ற கேள்விகளை தவிர்க்கலாம்.
*இன்னும் கல்யாணம் ஆகலயா?*
*குழந்தைகள் இல்லையா?*
*இன்னும் சொந்தவீடு வாங்கவில்லையா?*
*ஏன் இன்னும் Car வாங்கவில்லை?*
இது நமது பிரச்சினை இல்லைதானே!"
5. *தானியங்கி கதவை திறக்க நேர்ந்தால் பின்னால் வருபவர் ஆணோ, பெண்ணோ, சிறியவரோ, பெரியவரோ அவர்கள் வரும்வரை மூடாமல் பிடித்திருப்பது* அவர்களை சமூகத்தில் பொறுப்புள்ளவர்களாக மாறச்செய்யும்!
6. நண்பருடன் Taxiயில் சென்றால. *இம்முறை இயலாவிட்டால் மறுமுறை* நீங்கள் காசு கொடுத்துவிடுங்கள்.
7. *மற்றவர்களின் கருத்துக்கு மதிப்பளியுங்கள்*. மோசமாக இருந்தாலும், Choiceல் வைத்திருக்கலாம்.
8. *அடுத்தவர்கள் பேசும்போது இடைமறிக்காதீர்கள்*. அவர்கள் கொட்டட்டும். இறுதியில் அவர்களுக்கே நல்லது தெரிந்துவிடும்.
9. *நீங்கள் கிண்டலடிப்பதை சம்பந்தப்பட்டவர் ரசிக்கவில்லை என்றால், மீண்டும் அதைச் செய்துவிடாதீர்கள்*. அவரை உற்சாகப்படுத்துங்கள். உங்கள் மதிப்பை அது மேம்படுத்தும்.
10. யார் உதவினாலும் பாரபட்சமின்றி *நன்றி சொல்லுங்கள்*.
11. பொதுவில் புகழுங்கள். *தனியாக இருக்கையில் குறைகளை சுட்டிக்காட்டலாம்*.
12. *உடல்பருமனை ஒருபோதும் கிண்டலடிக்காதீர்கள்.*
"நீங்கள் பார்க்க Smartடாக, Cuteடாக இருக்கீங்க" என்று கூறுங்கள். உடல் எடை குறைக்க அவராக கேட்டால் ஒழிய நாம் அறிவுரை வழங்கக் கூடாது.
13. *யாராவது அவர்கள் Photoவைக் காட்ட Phoneனைக் கொடுத்தால் Galleryயில் இடது வலதாக தள்ளிப் பார்க்காதீர்கள்*. அடுத்து என்ன இருக்கும் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது.
14. *யாரும் தனக்கு Doctor Appointment இருக்கிறது, போகவேண்டும் என்றால், உடனே என்ன நோய்க்கு என்று கேட்டுவிடாதீர்கள்*. அவர்களின் தனிப்பட்ட நோய்கள் பற்றி மற்றவர்களுக்கு தெரியக்கூடாது என்று கருதலாம். *விரைவில் நலமடைவீர்கள் என்று நம்புகிறேன்* என்று கூறலாம்.
High blood pressure, or hypertension, occurs when your blood pressure increases to unhealthy levels. Your blood pressure measurement takes into account how much blood is passing through your blood vessels and the amount of resistance the blood meets while the heart is pumping.
Source: CDC
Narrow arteries increase resistance. The narrower your arteries are, the higher your blood pressure will be. Over the long term, the increased pressure can cause health issues, including heart disease.
Blood pressure is determined both by the amount of blood your heart pumps and the amount of resistance to blood flow in your arteries. The more blood your heart pumps and the narrower your arteries, the higher your blood pressure.
You can have high blood pressure (hypertension) for years without any symptoms. Even without symptoms, damage to blood vessels and your heart continues and can be detected. Uncontrolled high blood pressure increases your risk of serious health problems, including heart attack and stroke.
High blood pressure generally develops over many years, and it affects nearly everyone eventually. Fortunately, high blood pressure can be easily detected. And once you know you have high blood pressure, you can work with your doctor to control it.
Symptoms
Most people with high blood pressure have no signs or symptoms, even if blood pressure readings reach dangerously high levels.
A few people with high blood pressure may have headaches, shortness of breath or nosebleeds, but these signs and symptoms aren't specific and usually don't occur until high blood pressure has reached a severe or life-threatening stage.
How is blood pressure measured?
Blood pressure is measured by a blood pressure cuff (sphygmomanometer).
The blood pressure cuff consists of an air pump, a pressure gauge, and a rubber cuff. The instrument measures the blood pressure in units called millimeters of mercury (mm Hg).
The cuff is placed around the upper arm and inflated with an air pump to a pressure that blocks the flow of blood in the main artery that travels through the arm. The arm is held at the side of the body at the level of the heart, and the pressure of the cuff is gradually released. As the pressure decreases, a health practitioner listens with a stethoscope over the artery at the front of the elbow or an electronic machine senses the pulsation. The pressure at which the practitioner (or machine) first hears a pulsation from the artery is the systolic pressure (the top number). As the cuff pressure decreases further, the pressure at which the pulsation finally stops is the diastolic pressure (the bottom number).
When to see a doctor
You'll likely have your blood pressure taken as part of a routine doctor's appointment.
Ask your doctor for a blood pressure reading at least every two years starting at age 18. If you're age 40 or older, or you're 18 to 39 with a high risk of high blood pressure, ask your doctor for a blood pressure reading every year.
Blood pressure generally should be checked in both arms to determine if there's a difference. It's important to use an appropriate-sized arm cuff.
Your doctor will likely recommend more frequent readings if you've already been diagnosed with high blood pressure or have other risk factors for cardiovascular disease. Children age 3 and older will usually have blood pressure measured as a part of their yearly checkups.
If you don't regularly see your doctor, you may be able to get a free blood pressure screening at a health resource fair or other locations in your community. You can also find machines in some stores that will measure your blood pressure for free.
Public blood pressure machines, such as those found in pharmacies, may provide helpful information about your blood pressure, but they may have some limitations. The accuracy of these machines depends on several factors, such as a correct cuff size and proper use of the machines. Ask your doctor for advice on using public blood pressure machines.
Causes
There are two types of high blood pressure.
Primary (essential) hypertension
For most adults, there's no identifiable cause of high blood pressure. This type of high blood pressure, called primary (essential) hypertension, tends to develop gradually over many years.
Secondary hypertension
Some people have high blood pressure caused by an underlying condition. This type of high blood pressure, called secondary hypertension, tends to appear suddenly and cause higher blood pressure than does primary hypertension. Various conditions and medications can lead to secondary hypertension, including:
Obstructive sleep apnea
Kidney problems
Adrenal gland tumors
Thyroid problems
Certain defects you're born with (congenital) in blood vessels
Certain medications, such as birth control pills, cold remedies, decongestants, over-the-counter pain relievers and some prescription drugs
Illegal drugs, such as cocaine and amphetamines
It's not always clear what causes high blood pressure, but certain things can increase your risk.
You're at an increased risk of high blood pressure if you:
are over the age of 65
are overweight
are of African or Caribbean descent
have a relative with high blood pressure
eat too much salt and do not eat enough fruit and vegetables
do not do enough exercise
drink too much alcohol or coffee (or other caffeine-based drinks)
smoke
do not get much sleep or have disturbed sleep
Making healthy lifestyle changes can help reduce your chances of getting high blood pressure and help lower your blood pressure if it's already high.
Complications
The excessive pressure on your artery walls caused by high blood pressure can damage your blood vessels, as well as organs in your body. The higher your blood pressure and the longer it goes uncontrolled, the greater the damage.
Uncontrolled high blood pressure can lead to complications including:
Heart attack or stroke. High blood pressure can cause hardening and thickening of the arteries (atherosclerosis), which can lead to a heart attack, stroke or other complications.
Aneurysm. Increased blood pressure can cause your blood vessels to weaken and bulge, forming an aneurysm. If an aneurysm ruptures, it can be life-threatening.
Heart failure. To pump blood against the higher pressure in your vessels, the heart has to work harder. This causes the walls of the heart's pumping chamber to thicken (left ventricular hypertrophy). Eventually, the thickened muscle may have a hard time pumping enough blood to meet your body's needs, which can lead to heart failure.
Weakened and narrowed blood vessels in your kidneys. This can prevent these organs from functioning normally.
Thickened, narrowed or torn blood vessels in the eyes. This can result in vision loss.
Metabolic syndrome. This syndrome is a cluster of disorders of your body's metabolism, including increased waist circumference; high triglycerides; low high-density lipoprotein (HDL) cholesterol, the "good" cholesterol; high blood pressure and high insulin levels. These conditions make you more likely to develop diabetes, heart disease and stroke.
The trouble with memory or understanding. Uncontrolled high blood pressure may also affect your ability to think, remember and learn. The trouble with memory or understanding concepts is more common in people with high blood pressure.
Dementia. Narrowed or blocked arteries can limit blood flow to the brain, leading to a certain type of dementia (vascular dementia). A stroke that interrupts blood flow to the brain also can cause vascular dementia.
Treatment for high blood pressure
Doctors can help you keep your blood pressure to a safe level using:
lifestyle changes
medicines
What works best is different for each person.
Talk to your doctor to help you decide about treatment.
Although high blood pressure is most common in adults, children may be at risk, too. For some children, high blood pressure is caused by problems with the kidneys or heart. But for a growing number of kids, poor lifestyle habits, such as an unhealthy diet, obesity and lack of exercise, contribute to high blood pressure.
Dozens of different medications can help treat high blood
pressure. These drugs are called antihypertensives. They’re divided into many
different categories, each of which works differently and causes different side
effects.
With so many options available, finding the best one for you
may take some time and patience. Your doctor will work with you to find the
best treatment plan for you, which may include one or more medications.
Diuretics
Diuretics are some of the most commonly used drugs for
treating high blood pressure. They help the kidneys get rid of excess water and
sodium, or salt. This reduces the volume of blood that needs to pass through
your blood vessels, which lowers your blood pressure.
There are three major types of diuretics: thiazide,
potassium-sparing, and loop diuretics. Thiazide diuretics generally have fewer
side effects than the others. This is especially true when they’re prescribed
in the low doses that are generally used in treating early high blood pressure.
Beta-blockers work by blocking the actions of chemicals in
your body that stimulate your heart. This allows your heart to beat with less
speed and force. Your heart pumps less blood through the blood vessels with
each beat, so blood pressure decreases.
Examples of these drugs include:
acebutolol (Sectral)
atenolol (Tenormin)
betaxolol (Kerlone)
bisoprolol (Zebeta)
bisoprolol/hydrochlorothiazide (Ziac)
metoprolol tartrate (Lopressor)
metoprolol succinate (Toprol-XL)
nadolol (Corgard)
pindolol (Visken)
propranolol (Inderal)
solotol (Betapace)
timolol (Blocadren)
Angiotensin converting enzyme (ACE) inhibitors
ACE inhibitors keep the body from making a hormone called
angiotensin II, which causes blood vessels to narrow. These medications lower
blood pressure by helping constricted blood vessels expand to let more blood
through.
Examples of ACE inhibitors include:
benazepril (Lotensin)
captopril (Capoten)
enalapril (Vasotec)
fosinopril (Monopril)
lisinopril (Prinivil, Zestril)
moexipril (Univasc)
perindopril (Aceon)
quinapril (Accupril)
ramipril (Altace)
trandolapril (Mavik)
Angiotensin II receptor blockers (ARBs)
This class of drugs also protects the blood vessels from
angiotensin II. In order to tighten blood vessels, angiotensin II must bind
with a receptor site. ARBs prevent that from happening. As a result, blood
pressure is lowered.
Examples of ARBs include:
candesartan (Atacand)
eprosartan (Teveten)
irbesartan (Avapro)
losartan (Cozaar)
telmisartan (Micardis)
valsartan (Diovan)
Calcium channel blockers
To move, all muscles need calcium to flow in and out of the
muscle cells. Calcium channel blockers help block calcium from entering the
smooth muscle cells of the heart and blood vessels.
This makes the heartbeat with less force and helps blood
vessels relax. As a result, blood pressure decreases.
Our free assessment ranks the best diets for you based on
your answers to 3 quick questions.
Alpha-blockers
In certain situations, your body makes hormones called
catecholamines. These hormones can bind to parts of cells called
alpha-receptors. When this occurs, your blood vessels narrow and your heart
beats faster and with more force. These actions cause your blood pressure to
rise.
Alpha-blockers work by blocking catecholamines from binding
to alpha-receptors. As a result, blood can flow through the blood vessels more
freely, and your heart beats normally. This helps lower your blood pressure.
Examples of alpha-blockers include:
doxazosin (Cardura)
prazosin (Minipress)
terazosin (Hytrin)
Alpha-beta-blockers
Alpha-beta-blockers have a combined effect. They block the
binding of catecholamine hormones to both alpha- and beta-receptors. Therefore,
they can decrease the constriction of blood vessels like alpha-blockers do.
They also slow down the rate and force of the heartbeat-like beta-blockers do.
Examples of alpha-beta-blockers include:
carvedilol (Coreg)
labetalol (Normodyne, Trandate)
Central agonists
These medications keep the brain from sending messages to
the nervous system telling it to release catecholamines. As a result, the heart
doesn’t pump as hard and blood flows more easily, lowering blood pressure.
Examples of central agonists include:
methyldopa (Aldomet)
clonidine (Catapres)
guanfacine (Tenex)
Vasodilators
Vasodilators relax the muscles in the walls of blood
vessels, especially in small arteries called arterioles. This widens the blood
vessels and allows blood to flow through them more easily. As a result, blood
pressure falls.
Examples of vasodilators include:
hydralazine (Apresoline)
minoxidil (Loniten)
Aldosterone receptor antagonists
Aldosterone receptor antagonists work by blocking a chemical
called aldosterone. This action reduces the amount of fluids your body retains,
which helps lower your blood pressure.
Examples of aldosterone receptor antagonists include:
eplerenone (Inspra)
spironolactone (Aldactone)
Direct renin inhibitors
A newer type of blood pressure medication is called direct
renin inhibitors (DRIs). These drugs block a chemical in your body called
renin. This action helps widen your blood vessels, which lowers your blood
pressure.
The only type of DRI that is currently available in The United States is:
aliskiren (Tekturna)
High blood pressure drug treatment plans
For most people, the first-choice medication for high blood
pressure is a thiazide diuretic. For other people, a diuretic alone is not
enough to control blood pressure. In these cases, a diuretic may be combined
with a beta-blocker, ACE inhibitor, angiotensin II receptor blocker, or calcium
channel blocker. Adding a second medication may lower your blood pressure more
quickly than using a diuretic alone. Also, it allows you to take less of each
medication, which may reduce side effects.
Combination drugs
If your doctor thinks you need more than one drug to manage
your blood pressure, they may prescribe a combination medication. For instance,
they may prescribe a beta-blocker with a diuretic, or an ARB with a calcium
channel blocker.
Using these combination medications may be more convenient
than taking several different drugs each day.
Many combination medications to treat high blood pressure
are available. Examples include:
triamterene/hydrochlorothiazide (Dyazide) — triamterene and
hydrochlorothiazide are both diuretics
valsartan/hydrochlorothiazide (Diovan HCT) — valsartan is an
ARB and hydrochlorothiazide is a diuretic
Treating for multiple conditions
The type of blood pressure medication your doctor prescribes
may depend on what other health problems you have. For example, if you have
coronary artery disease (CAD) and high blood pressure, your doctor may
prescribe a beta-blocker. If you have had a myocardial infarction due to CAD, a
beta-blocker can lower your blood pressure and decrease your overall risk of
death.
If you have diabetes, your doctor may choose an ACE
inhibitor or an ARB. That’s because these drugs can help protect the kidneys
from diabetic damage by lowering the blood pressure in your kidneys.
Talk with your doctor
High blood pressure is a serious condition that requires
treatment to prevent more severe health problems.
Don’t worry if you’re confused by all of your medication
options. Your doctor can tell you which drugs might work best for you.
Together, you can put together a treatment plan to get your blood pressure
under control.
Some questions to ask your doctor include:
Do I need medication to control my blood pressure?
Am I at high risk of certain side effects from blood pressure medication?
Am I taking any other drugs that might interact with my blood pressure medication?
Would a combination of blood pressure medication be a good option for me?
Do you recommend improved diet and exercise as a way to
lower my blood pressure?
