Search This Blog

Saturday, September 15, 2012

New book explains connections between brain chemsitry, human behavior and major life events


Emory neuroscientist Larry Young helps explain in his new book the brain chemistry behind many human behaviors that govern our lives.
Science finally has the answers to questions such as, "Why does love make us do crazy things?"
In The Chemistry Between Us: Love, Sex and the Science of Attraction, now available nationwide, neuroscientist Larry Young, PhD, and journalist Brian Alexander draw on human stories and cutting-edge research from around the world to flesh out the behaviors that govern our lives, such as physical attraction, infidelity and mother-infant bonding, and explain how our brains exert control over some of the most important and tumultuous decisions and events of our lives. 
Young is chief of the division of behavioral neuroscience at Yerkes National Primate Research Center, the director of the Center for Translational Social Neuroscience (CTSN) at Emory University and the William P. Timmie Professor of Psychiatry at Emory's School of Medicine. 
Co-author Alexander is the author of several books, including Rapture: How Biotech Became the New Religion (Basic Books) and America Unzipped: The Search for Sex and Satisfaction (Crown/Harmony). He has been a finalist for the National Magazine Award and recognized by Medill School of Journalism's John Bartlow Martin awards for public interest journalism and the Association of Healthcare Journalists.
Their book expands on Young's well-known research on the social neuroscience of bonding, most famously in voles, that what we call love is really the result of neurochemicals acting on defined brain circuits. They move from that simple premise to profound concepts about gender, sexuality, monogamy, infidelity, lust, parenting and the social and cultural implications of them all.
The authors explain the fascinating science behind questions such as: 
  • Why is there a female and a male brain – and what does that mean for our understanding of gender and sexuality?
  • What's the difference in brain chemistry between a woman with a new baby and one with a new boyfriend? (hint: not much)
  • Why do we cheat on our spouses, and are some of us genetically more likely to cheat?
Among those giving advance praise for the book is Frans de Waal, PhD, director of the Living Links Center at Yerkes and New York Times best selling author, who says, "This lively book by a great neuroscientist and a savvy writer is the first popular account to tie together what we have learned about the chemistry of sex, love and family bonds. Progress in this field has been nothing short of breathtaking, and Larry Young is recognized as its leading pioneer. The way our brains react when boy meets girl determines the stability of marriage and the future of the human family."
Via Young's Yerkes and CTSN research programs, he focuses on understanding the genetic and neurobiological mechanisms underlying complex social behaviors, including social bonding and social attachments. This work has important implications for psychiatric disorders characterized by disruption in social cognition, including autism spectrum disorder and schizophrenia. Young and his colleagues not only want to better understand the social brain, they want to develop new treatment strategies for improving social functioning.
For more information, visit www.thechemistrybetweenus.com.
Provided by Emory University
"New book explains connections between brain chemsitry, human behavior and major life events." September 14th, 2012. http://medicalxpress.com/news/2012-09-brain-chemsitry-human-behavior-major.html
Posted by
Robert Karl Stonjek

Emotional intelligence: Fact or fad?



Emotional intelligence is not the cure-all elixir for spotting who will succeed in work and life, but it is more than a useless fad, says Carolyn MacCann.
Popular interest in emotional intelligence began with a 1995 self-help book called Emotional Intelligence: Why It Can Matter More than IQ, written by psychologist Daniel Goleman.
Goleman proposed that IQ is not the only road to success, and that emotional skills are more important in many areas of life. He packed the book with references to research by high-calibre academics, supporting the credibility of his ideas.
The book sold like hot cakes, and the concept took off. Suddenly emotional intelligence was everywhere: on the Oprah Winfrey show, on the cover of TIME Magazine, voted the most useful new word by the American Dialect Society, and enthusiastically used by business and HR professionals for selection, training and evaluation.
The suddenness and the extent of this popularity lent emotional intelligence an air of faddishness. The cartoon Dilbert lampooned emotional intelligence as a meaningless executive buzzword with one character telling another: "You have to consider my 'emotional intelligence', which is defined in a book I haven't read".
Despite its popularity at the time, there was little to no evidence emotional intelligence was more important than IQ for job performance. Although academic research began in 1990, by 1999 only a handful of peer-reviewed studies had been published.
So why did emotional intelligence became so popular in the absence of any evidence? To answer this question, it helps to understand what was going on in psychological testing when the hype began.
Runaway success leaves science behind
In the early to mid-nineties, it was all about IQ. Research had shown that how smart you were would determine your success in life—not just academic and job success, but how long you would live, your health, divorce rates and whether you would end up in prison or not.
In 1994, a book called The Bell Curve summarised research on race differences in intelligence in the USA. The book also proposed that different rates of success between races were due to different levels of intelligence between races. This caused a huge public furore with the authors accused of racism. Intelligence research and intelligence tests became tarred with the same brush.
Research scientists, and the public, were looking for an alternative to intelligence—something that was a better explanation for why people succeed or fail in their lives. When Goleman's book came out the year after The Bell Curve, emotional intelligence shot to popularity. People believed that EI was much more important than IQ, and acted accordingly.
The sudden spike in popularity had two consequences.
First, research could not keep pace with popular demand for emotional intelligence test batteries and training programs. Because tried and tested methods did not exist, HR professionals used whatever was available. Claims about the effectiveness of emotional intelligence were also untested, yet were widely believed.
The second consequence of this popularity was that many independent teams became interested in emotional intelligence at the same time, and began working in parallel. Without knowing what others were doing, different research teams defined emotional intelligence differently, measured it differently, and made quite different claims about what emotional intelligence was good for.
In an effort to end the confusion, researchers classified different types of emotional intelligence research into two kinds: 'ability models', and 'mixed models'.
Ability models defined emotional intelligence as an ability just like verbal, numerical, or musical ability, except that the content area was human emotions rather than words, numbers, or music. Mixed models were much more inclusive, defining emotional intelligence as a large number of character traits, motivation levels, and/or learned skills.
There were a large number of mixed model definitions of emotional intelligence, but really only one main ability model definition. Professor John Mayer, at the University of New Hampshire, had been quietly studying emotional intelligence years before Goleman's book pushed it into the spotlight.
Mayer's definition is now the most widely used and agreed upon. He defines emotional intelligence as four key capacities: "the capacity to perceive emotions, assimilate emotion-related feelings, understand the information of those emotions, and manage them."
Mayer and colleagues also developed a test to measure emotional intelligence, and most of the research on ability-based emotional intelligence comes from this test.
So does it really work?
It's now almost 20 years since emotional intelligence leapt into the spotlight, and there is now enough research to evaluate those early claims using meta-analysis (a statistical technique for summarising the results of many different studies).
Let's consider the claim that emotional intelligence is more important than IQ for predicting success. Differences between people's IQ scores can explain about 25 percent of the differences between people's job performance. In contrast, differences in people's emotional intelligence can explain just over 3 percent of differences in job performance. For jobs that require workers to express positive emotions (for example, service with a smile for customer service), differences in emotional intelligence explain around 7 percent of differences in job performance. So the idea that emotional intelligence is more important than IQ is plainly not true.
Sceptics might believe that the blatant falseness of these early claims deem emotional intelligence a useless fad. However, there are several reasons why this viewpoint might be throwing the baby out with the bathwater.
First, explaining 3 to 7 percent of the differences between people is non-trivial. Being 7 percent more efficient is equivalent to an extra three to four weeks of work per year.
Second, there are a lot of complex professional jobs where low-IQ people are simply not hired. In these jobs, there are few differences between people in IQ, so other characteristics (such as emotional intelligence) are more important explanations for why people succeed.
Third, performing well at work is not the only important part of life. My research shows people with high emotional intelligence tend to use more effective coping strategies, and to feel more positive emotions and fewer negative emotions .
In addition, my colleagues and I found that differences in people's emotional intelligence can explain 29 percent of the differences in people's eudaimonic wellbeing (the aspect of wellbeing related to reaching one's potential).
The conclusion seems to be that emotional intelligence is not the cure-all elixir that early claims suggested. Moreover, a lot of untested products and claims still abound in management and business circles. But research demonstrates that emotional intelligence really can be important for emotion-related jobs, and for life outcomes outside of work.
Most people would like to cope more effectively with stress, and feel greater meaning and wellbeing in their lives. Emotional intelligence can be a valuable tool to achieve these outcomes.
Provided by University of Sydney
"Emotional intelligence: Fact or fad?." September 14th, 2012. http://medicalxpress.com/news/2012-09-emotional-intelligence-fact-fad.html
Posted by
Robert Karl Stonjek

Duhsamay( দুঃসময় )The Voice Of Rabindranath Tagore

Shirdi Sai Baba Devotional Songs - Baba Saranam Sai Saranam

Friday, September 14, 2012

The Difference Between Heart Attack, Cardiac Arrest and Stroke..

People often use these terms interchangeably, but they are not synonyms. A heart attack is when blood flow to the heart is blocked, and sudden cardiac arrest is when the heart malfunctions and suddenly stops beating unexpectedly. A heart attack is a “circulation” problem and sudden cardiac arrest is an “electrical” problem.
What is a heart attack?A heart attack occurs when a blocked artery prevents oxygen-rich blood from reaching a section of the heart. If the blocked artery is not reopened quickly, the part of the heart normally nourished by that artery begins to die. The longer a person goes without treatment, the greater the damage. Symptoms of a heart attack may be immediate and intense. More often, though, symptoms start slowly and persist for hours, days or weeks before a heart attack. Unlike with sudden cardiac arrest, the heart usually does not stop beating during a heart attack. The heart attack symptoms in women can be different than men.

What is cardiac arrest?Sudden cardiac arrest occurs suddenly and often without warning. It is triggered by an electrical malfunction in the heart that causes an irregular heartbeat (arrhythmia). With its pumping action disrupted, the heart cannot pump blood to the brain, lungs and other organs. Seconds later, a person loses consciousness and has no pulse. Death occurs within minutes if the victim does not receive treatment.


What is the link? These two distinct heart conditions are linked. Sudden cardiac arrest can occur after a heart attack or during recovery.  Heart attacks increase the risk for sudden cardiac arrest. Most heart attacks do not lead to sudden cardiac arrest. But when sudden cardiac arrest occurs, heart attack is a common cause. Other heart conditions may disrupt the heart’s rhythm and lead to sudden cardiac arrest. These include a thickened heart muscle (cardiomyopathy), heart failure, arrhythmias, particularly ventricular fibrillation, and long Q-T syndrome.

Fast action can save lives. Find out what to do if someone experiences a heart attack or cardiac arrest.
What to do: Heart AttackEven if you're not sure it's a heart attack, call 9-1-1 or your emergency response number. Every minute matters! It’s best to call EMS to get to the emergency room right away. Emergency medical services staff can begin treatment when they arrive — up to an hour sooner than if someone gets to the hospital by car. EMS staff are also trained to revive someone whose heart has stopped. Patients with chest pain who arrive by ambulance usually receive faster treatment at the hospital, too.

What to do: Sudden Cardiac Arrest
Cardiac arrest is reversible in most victims if it's treated within a few minutes. First, call 9-1-1 for emergency medical services. Then get an automated external defibrillator if available and use it as soon as it arrives. Begin CPR immediately and continue until professional emergency medical services arrive. If two people can help, one should begin CPR immediately while the other calls 9-1-1 and finds an AED.

Sudden cardiac arrest is a leading cause of death over 320,000 out-of-hospital cardiac arrests occur annually in the United States. By performing Hands-Only CPR to the beat of the classic disco song “Stayin’ Alive,” you can double or even triple a victim’s chance of survival. Learn the two easy steps to save a life at heart.org/handsonlycpr.

Photos Of Insects















Sanshay Mitla Majhya Mana Tala Marathi Sai Bhajan [Full Song] I Saibaba...

Thursday, September 13, 2012

IP Address என்றால் என்ன?



ஒரு கணினி வலையமைப்பில் அல்லது இணையத்தில் இணைத்திருக்கும் ஒவ்வொரு
கணினியும் ஒரு இலக்கத்தைக் கொண்டிருக்கும். அந்த இலக்கத்தை வைத்தே
ஒவ்வொரு கணினியும் இனங்காணப்படுகின்றன இதனையே ( IP Address ) ஐபி முகவரி
எனப்படுகிறது. இங்கு IP என்பது Internet Protocol எனபதைக் குறிக்கிறது.

அந்த இலக்கம் ஒரு வலையமைப்பில் அந்த குறிப்பிட்ட ஒரு கணினியை மட்டுமே
குறித்து நிற்கும். இன்னொரு கணினிக்கு அதே இலக்கம் வழங்கப் படமாட்டது..
இதனை ஆங்கிலத்தில்; Uniqueness எனப்படுகிறது.

இணையத்தில் இணையும் ஒவ்வொரு முறையும் எமது கணினிக்கு இந்த ஐபி முகவரியை
இணைய சேவை வழங்கும் நிறுவனம் வழங்குகிறது.. இது ஒரு தற்காலிகமான ஐபி
முகவரியே. அடுத்த முறை இணையத்தில் இணையும் போது வேறொரு ஐபி முகவரியே
நமக்குக் கிடைக்கும்,

இதனை டைனமிக் ஐபி முகவரி (Dynamic) எனப்படும். அதேவேளை இணையத்தில்
நிரந்தரமாக இணைந்துள்ள சேர்வர் கணினிகள் ஒரு நிலையான (Static) ஐபி
முகவரியைக் கொண்டிருக்கும்.

ஒரு ஐபி முகவரி 216.27.61.137 எனும் வடிவத்தில் இருக்கும். இது நான்கு
பகுதிகளைக் கொண்டிருக்கும். ஒரு புள்ளி கொண்டு இந்த நான்கு பகுதிகளும்
பிரிக்கப்படிருக்கும். ஒவ்வொரு பகுதியும் 0 முதல் 255 வரையிலான ஒரு
இலக்கமாக இருக்கும்.

ஐபி முகவரிகள் நமது வசதிக்காக தசம் எண்களினாலேயே குறிக்கப்படுவது
வழக்கம். எனினும் கணினி இந்த இலக்கங்களை பைனரி வடிவத்திலேயே புரிந்து
கொள்கிறது, மேலுள்ள ஐபி முகவரி 11011000.00011011.00111101.10001001
எனும் பைனரி வடிவைப் பெறும். ஐபி முகவரியிலுள்ள இந்த நான்கு
பிரிவுகளையும் ஒரு ஒக்டட் (Octets) எனப்படும்.

பைனரி எண் வடிவில் ஒவ்வொரு இலக்கமும் 8 இடங்களைக் கொண்டிருப்பதால்
இவ்வாறு அழைக்கப்படுகின்றன. இவ்வாறு ஒவ்வொரு எட்டு இலக்கங்களினதும்
கூட்டுத் தொகையாக 32 எனும் இலக்கம் கிடைக்கிறது. இதனாலேயே ஐபி முகவரிகள்
32 பிட் எண் எனக் கருதப்படுகின்றன.

இந்த ஒவ்வொரு எட்டு இலக்கமும் 0 அல்லது 1 எனும் இரு வேறு நிலைகளைக்
கொண்டிருக்க முடியுமாதலால் எட்டு இலக்கங்கள் கொண்ட ஒவ்வொரு ஒக்டட்
கொண்டும் 28 = 256 வெவ்வேறான சேர்மானங்களை உருவாக்கலாம். எனவே ஒவ்வொரு
ஒக்டட்டும் 0 முதல் 255 வரையிலான இலக்கங்களைக் கொண்டிருக்க முடியும்.

இவ்வாறு நான்கு ஒக்டட் சேரும்போது 232 அல்லது 4,294,967,296 வெவ்வேறான்
சேர்மானங்களை அல்லது இலக்கங்களைக் உருவாக்கலாம். அதாவாது இந்த முறையினை
உபயோகித்து உலகிலுள்ள 4.3 பில்லியன் கணினிகளுக்கு வெவ்வேறான ஐபி
முகவரிகளை வழங்கி விடலாம்

http://216.27.61.137/
216.27.61.137

ENGINEERING FACTS














Tamil Flowers - 103 " False Daisy, Trailing eclipta" (தமிழ் மலர்கள் - 103 "கரிசிலாங்கண்ணி")


தமிழ் மலர்கள் - 103 "கரிசிலாங்கண்ணி"

Tamil Flowers - 103 " False Daisy, Trailing eclipta"

Biological Name : Eclipta prostrata

False Daisy is an annual commonly found growing in waste ground. Stems are erect or prostate, entirely velvety, often rooting at nodes. Oppositely arranged stalkless, oblong, lance-shaped, or elliptic leaves are 2.5-7.5 cm long. It has a short, flat or round, brown stem and small white daisy-like flowers on a long stalk. Eclipta grows abundantly in the tropics and is used with success in Ayurvedic medicine. Bhringaraj was used by Hindus in their Shradh, the ceremony for paying respect to a recently deceased person. This plant is one of the Hindu’s “Ten Auspicious Flowers” and is sometimes called, “the king of hair.”
Medicinal uses: [Warning: Unverified information] Bhringraj is mainly used in hair oils, but it has been considered a good drug in hepatotoxicity. In hair oils, it may be used alongwith Centela asiatica (Brahmi) and Phyllanthus emblica (Amla) It may be used to prevent habitual abortion and miscarriage and also in cases of post-delivery uterine pain. A decoction of leaves is used in uterine haemorrhage. The juice of the plant with honey is given to infants with castor oil for expulsion of worms. For the relief in piles, fumigation with Eclipta alba is considered beneficial. The paste prepared by mincing fresh plants has got an anti-inflammatory effect and may be applied to insect bites, stings, swellings and other skin diseases.

Shirdi Nasik

Wednesday, September 12, 2012

Pallikattu Sabarimalaikku-K.Veeramani

Nayaganai pada (Pillayar song) by Soolamangalam sisters

Explainer: what is the electromagnetic spectrum?

ANDREW W WOOD, SWINBURNE UNIVERSITY OF TECHNOLOGY   
Share on print
ElectromagneticSpectrum_NASA
Everything in the Universe emits radiation, and the electromagnetic spectrum is a range of radiations with features in common, such as having electric and magnetic fields. 
Image: NASA
Visible light forms part of the electromagnetic spectrum. So do emissions from TV and radio transmitters, mobile phones and the energy inside microwave ovens.
The X-rays used in diagnostic imaging and the materials used in advanced positron emission tomography scanners (PET) also form part of this amazing range of radiations which share some features in common.
Why electromagnetic?
As the name implies, they have electric and magnetic fields associated with them. Although it is a bit complicated to demonstrate these fields in the case of light and X-rays, it is quite easy to picture with radio-waves.
Consider the wires shown below, in which an electric charge has been placed at the tips as shown (don’t worry about the technicalities – it’s a bit like the static charge that appears in dry hair when combed vigorously).
This pair of charges (plus and minus) sets up an electric field, with the imaginary field lines shown. If now the charge is allowed to flow along the wire, this will set up a magnetic field as shown by the concentric circles.
A long way away from this arrangement (which is called a dipole antenna) the electric and magnetic fields are at right angles. If the charge generator alternates between having plus and minus at the top, the field direction will also alternate, as shown, with a time period T between positive-going peaks (1 cycle).
Since the generator has to do work to alternately put charge one way and then the other, this work (energy) is constantly streaming from the wires, out into the surrounds.
This is why it is called “radiation”, because it is radiating outwards. In fact, at a particular point, the fields will appear to be moving past at a particular speed.
This speed is the velocity of light (which in vacuum is 3 x 108 m/s, or 300,000 km/s). Even if the electromagnetic waves are invisible radio-waves or X-rays, for example, they still go at this speed. The energy spreads out over a larger and larger area as it moves away from the source, often the same in all directions.
In this case, the area it spreads over is the area of a sphere (4 r2 ), thus there is an “inverse square law” of energy density, since for a particular area (1 cm2 , say) the energy falls by a factor of 1/r2.
The other thing to notice is that if the wave is travelling at the speed of light ( c ) and the time for 1 cycle is T, then the length of 1 cycle (wavelength) is c x T. The table below shows the wavelengths of typical forms of radiation.
Why spectrum?
A spectrum is what you get by passing light through a glass prism – the white light is split into its component colours.
Imagine a magic prism which could do this for the entire range of electromagnetic waves. Such a device does not exist, but if it did, wavelengths ranging from thousands of kilometres (Extremely Low Frequency or ELF) through to sizes smaller than an atom would be produced.
For the radio-frequencies, there is a device, called a spectrum analyser, which does this for particular ranges. Modern mobile telephony uses “spread spectrum” technology, so a network analyser can be used to measure the amount of radio frequency (RF) energy spread out over a range of frequencies, much in the same way a glass prism does for light.
Why ionising and non-ionising?
Although both RF and X-rays are referred to as radiation, they interact with the body in a fundamentally different way: X-rays can remove electrons from atoms (turning them into ions, hence ionising), whereas RF cannot (hence non-ionising).
The reason that exposure to high intensities of X-rays (and other rays, such as gamma rays and X-rays) is linked to cancer, is that the ionisation can lead to changes in genetic material which cannot be repaired.
Non-ionising radiation has not been shown to do this. The main effect of RF radiation is to cause heating (as in a microwave oven). Lower frequencies (such as ELF) can lead to the direct stimulation of nerves and muscles, rather than heating.
Using computer models of the human body (consisting of elements as small as 1mm cubes, and with the electrical properties of different types of tissue represented appropriately) it is possible to compute how much increase in temperature there will be in the parts of the head next to a mobile phone handset, when in operation.
With blood-flow properly included, the increase in temperature is much less than 1ºC, in fact much less than the natural variation in temperature over a 24-hour cycle.
Natural vs "unnatural"
There are now many who are concerned about “electrosmog” – the soup of emissions from consumer electronics that, to a greater or lesser extent, we are all exposed to (such as wireless routers, Bluetooth connections, smart meters).
It is perhaps comforting that, even before the advent of modern technologies, we were still exposed to various forms of electromagnetic radiation, principally from the sun (ranging from ultraviolet, through visible to infra-red), but also from natural (ionising) radioactivity, from various rocks such as granite and uranium ores.
In addition to the relatively strong magnetic field of Earth, various atmospheric phenomena, such as lightning, produce ELF and RF fields.
Remember also that the heart, brain, muscles and nerves all have electrical currents associated with them: diagnostic systems such as the well-known electroencephalogram measure body-generated electric fields and more advanced systems also measure the magnetic fields generated by the brain and other organs.
There is no evidence that the introduction of radio broadcasting at the start of the 20th century was associated with an increased incidence of disease. Life expectancies in general have increased significantly over the last 100 years, with a contribution from superior diagnostic procedures (computed tomography – which uses X-rays; and magnetic resonance imaging – which uses RF and strong magnetic fields) that exploitation of the electromagnetic spectrum has allowed.
Editor's Note: This article was originally published by The Conversationhere, and is licenced as Public Domain under Creative Commons. See Creative Commons - Attribution Licence.

Smoking link to ovarian cancer


SCIENCENETWORK WA   
Share on print
VikramRaghuvanshi__Smoking_iStock
Ovarian cancer is the second most commonly diagnosed gynaecological cancer in Australia, and has a five-year survival rate of only 40%. This is the first time smoking has been solidly linked to the disease.
Image: VikramRaghuvanshi /iStockphoto
Researchers from Curtin University’s School of Public Health have contributed to a comprehensive international study examining risk factors for ovarian cancer.

Prof Andy Lee and Prof Colin Binns took part as members of the Collaborative Group on Epidemiological Studies of Ovarian Cancer based at Oxford University and funded by UK Cancer research.

Their work involved the completion of two studies in China, which were fed into a pool of data totalling 28,114 women with, and 94,942 women without, ovarian cancer.

The aim of the project was to gather and analyse epidemiological evidence from published and unpublished sources which could shed light on the second most commonly diagnosed gynaecological cancer in Australia, one which Cancer Australia lists as having a five-year survival rate of only 40%.

A major outcome was evidence to support smoking’s link to the disease, which until recently had not been considered a risk factor.

“Previously there was only a weak link between smoking and ovarian cancer, coming from a paper in 2009. This new analysis firmly establishes that relationship for one particular type of ovarian cancer, mucinoid tumours, which account for about 15 per cent of the total of all ovarian cancers,” Prof Binns says.

Interestingly, increased smoking-related occurrences of mucinoid tumours showed up primarily in borderline malignant tumours with no significant association with those fully malignant. Occurrences of other types of ovarian cancers showed no significant differences between current smokers and those how had never lit up.

Outcomes were consistent along 13 socio-demographic and personal characteristics which were taken into account, including body-mass index, use of alcohol, use of oral contraceptives and menopausal hormone therapy.

Prof Binns says more research was needed to understand how smoking stimulated the creation of mucinoid tumours, but stressed the first step in prevention was for women to quit cigarettes.

“While giving up smoking is the best advice, we did find evidence that drinking green tea, breastfeeding, eating fruit and vegetables, getting regular exercise and avoiding obesity were also beneficial,” he says.

Prof Binns says the study was a step forward and reflected well the quality of work being done at Curtin University.

“We are very proud that the work of the School of Public Health is world class and can be included in this collaborative effort with other top universities from around the world,” he says.

‘Ovarian cancer and smoking: individual participant meta-analysis including 28,114 women with ovarian cancer from 51 epidemiological studies’ appears in The Lancet Oncology volume 13, issue 9.
Editor's Note: Original news release can be found here.

Sani Peyarchi Palangal 2012 - Full Video - cinekolly.com

Rama Ekadashi*




Rama Ekadasi is observed during the waning phase of moon in Kartik month (October – November). The importance of this Ekadasi was narrated to Yudhishtira by Lord Krishna and is recorded in the Brahmavaivarta Purana. Ekadashi is an important day dedicated to Lord Vishnu in a Hindu lunar month and it occurs twice in a month. Devotees fast on the day and it is believed to absolve sins committed.

It is said that once a weak prince observed Rama Ekadasi fast after his marriage. The wife of the prince used to observe the Ekadashi from her childhood and the prince was emulating his wife. But the weak prince could not survive the fast and he died at night.

But his determination to observe the Ekadasi was rewarded and he became the king of temporary kingdom in heaven. The prince realized that with just observing a single Ekadasi he was able to attain this temporary kingdom and by bringing his wife into the kingdom he will be able to make the kingdom permanent as his wife has been observing Ekadasi from childhood.

The wife was only happy to use her piety for the cause of reunion and thus the husband and wife was united.

All the usual rules associated with Ekadasi fasting is observed during Rama Ekadashi. Grains and rice are avoided on the day by many devotees.

Ekadasi Food – What can be eaten on Ekadashi?

Ekadasi, or Ekadashi, is an important Upvaas (fast) dedicated to Lord Vishnu. Millions of Hindu devotees observe Ekadasi, which is considered highly auspicious by Lord Vishnu devotees. The traditional approach is to abstain from food completely on the day. But nowadays a complete fast is not possible for many people. Such people consume certain food items on the Ekadasi day and observe only a partial fast.

It is believed that demon Mura found a dwelling place in the rice and Lord Vishnu appeared in the form of Ekadasi to annihilate Mura. Therefore devotees who fast on the Ekadashi day avoid food made from grains.

Many devotees due to several reasons – like health and job commitments – observe partial fast on the day. Such people avoid non-vegetarian and food items made from beans, pulses and grains, especially rice. The most preferred Ekadasi fasting food in western parts of India is Sabudana Khichadi with potatoes and ground nut - but no onion and garlic.

The food that can be consumed on the Ekadasi day includes fresh and dried fruits, milk products, vegetables and nuts.

As the list of Ekadasi food expands there will be new issues cropping up like – Are you sure this can be consumed on Ekadasi?

So the golden rule is avoid pulses and grains on Ekadasi.

Drink lots of water and eat fresh and dried fruits.

In Hinduism, Upvaas is meant to bring a person close to Brahman. So forget about the rules and regulations and what you are going to gain from the Ekadashi fast. Spend the day in purifying the mind and body.

GENERAL KNOWLEDGE

முதுகுவலி: ஏன் வருகிறது? எப்படி போக்குவது? அறிந்து கொள்வோம்


 

முதுகுவலி முதியவர்களுக்கு மட்டும்தான் வரும் என்றில்லை. இளைஞர்களையும் இப்போது பாடாய்படுத்திக் கொண்டிருக்கிறது. பெண்களும் முதுகுவலி, கழுத்து வலியால் அவதிப்பட்டுக் கொண்டிருக்கிறார்கள்.

முதுகின் கட்டமைப்பு எப்படி இருக்கிறது?

முதுகில் வலி உருவாக என்ன காரணம்?

வலி வராமல் தடுப்பது எப்படி, வந்தால் அதை குணப்படுத்துவது எப்படி?

தாய் வயிற்றில் கருவான எத்தனையாவது நாளில் சிசுவுக்கு முதுகெலும்பு உருவாகும்? முதலில் எப்படி தோன்றி, படிப்படியாக வளரும்? முதுகெலும்பின் டிஸ்குகள் மற்றும் அதன் கட்டமைப்பு என்ன?

“முதுகெலும்பும், முதுகுத்தண்டும் கரு உருவான 18-ம் நாளிலிருந்தே உருவாக ஆரம்பிக்கும். முதலில் முதுகெலும்பு உருவாகி திறந்தபடி இருக்கும். கரு உருவான 29-வது நாள் மூடிக்கொள்ளும். அதன் நடு மையத்தில் மூளையின் தொடர்ச்சியான தண்டு வடம், இடுப்பு பகுதி வரையில் நீண்டு இருக்கும்.

முதுகெலும்பு, ஒன்றுடன் ஒன்றாக இணைக்கப்பட்ட 33 சிறு துண்டு எலும்புகளைக் கொண்டது. இதில் முதல் 7 எலும்புகள் கழுத்துப் பகுதியிலும் (செர்வைக்கல்), 12 எலும்புகள் மார்பு பகுதியிலும் (தெராசிக்), 5 எலும்புகள் இடுப்பு பகுதியிலும் (லம்பார்), 5 எலும்புகள் ஒன்றோடு ஒன்று இணைந்த நிலையில் அடி முதுகு பகுதியிலும் (சேக்ரல்), கடைசி 4 எலும்புகள் சேர்ந்து ஒரே எலும்பாய் முதுகின் அடிப்பகுதியிலும் (காக்சிஸ்) அமைந்து உள்ளது. இவற்றில் கடைசி 9 எலும்புகள் அசைவற்றதாகவும், இதர 24 எலும்புகள் அசையக்கூடியதாகவும் இருக் கும். எலும்புகளுக்கிடையில் மெல்லிய ஜவ்வு போன்ற டிஸ்க் பகுதி அமைந்துள்ளது.

இந்த டிஸ்க்குகள் உடலில் ஏற்படும் அதிர்வை தாங்கிக்கொள்ள பயன்படுகிறது. முதுகெலும்பு நேராக இல்லாமல் சில வளைவுகளுடன் இருக்கும். முதுகெலும்பின் நடுவில் இருக்கும் தண்டுவடத்தில் இருந்து 31 ஜோடி நரம்புகள் முதுகெலும்புகளுக்கிடையில் உள்ள துவாரத்தின் வழியாக வெளியேறி உடலின் பல முக்கிய உறுப்புகளுக்கு சென்று செயல்பட வைக்கிறது.”

எத்தனை வயது வரை முதுகெலும்பு வளரும்? வேகமாக வளரும் காலகட்டம் எது?
“குழந்தை பிறந்ததில் இருந்தே எலும்புகளின் வளர்ச்சி வேகமாகவும், சீராகவும் இருக்கும். எலும்பின் வளர்ச்சி 18 வயது வரையில் வேகமாகவும், அதன்பின் 25 வயது வரை மிதமாகவும் இருக்கும்.”

முதுகெலும்பின் அமைப்பில் ஆண்-பெண்ணுக்கு வித்தியாசம் ஏதாவது இருக்கிறதா?
“முதுகெலும்பின் அமைப்பிலோ, செயல்பாட்டிலோ ஆணுக்கும்- பெண்ணுக்கும் வித்தியாசம் இல்லை. ஆனால் முதுகெலும்பின் வளைவுகளில் சிறு வித்தியாசம் இருக்கும். வளைவு ஆண்களை விட பெண்களுக்கு சற்று அதிகமாக இருக்கும்.”

பெண்கள் கோலம் போடுதல், வீடு பெருக்குதல், துணி துவைத்தல் போன்ற வேலைகளில் ஈடுபட்டால் அவர்களுக்கு முதுகு வலி ஏற்படுமா?
“பெண்கள் 45-50 வயது வரை வீட்டு வேலைகளை செய்வது நல்லது. வீட்டு வேலைகளால் முதுகெலும்பிற்கோ, எலும்புகளின் நடுவில் உள்ள டிஸ்கிற்கோ எந்த பாதிப்பும் வராது. ஆனால் முதுகெலும்பில் ஏதாவது பிரச்சினையோ, நோயோ ஏற்பட்டிருந்தால் கடினமான வேலைகளை செய்யாமல் இருக்கவேண்டும். இடுப்பில் தண்ணீர் குடத்தை தூக்குவதாலும், குழந்தைகளை இடுப்பில் தூக்குவதாலும் பெண்களின் முதுகெலும்பில் பொதுவாக பாதிப்பு ஏற்படுவதில்லை.”

கர்ப்பம், பிரசவத்திற்கு தக்கபடி பெண்களின் முதுகெலும்பு கட்டமைப்பில் ஏதேனும் மாற்றங்கள் இருக்கிறதா?
“பெண்களின் அடி முதுகு வளைவு அவர்களது கர்ப்ப காலத்தில் வயிற்றின் முன் பக்க வளர்ச்சிக்கு ஏற்ப, பின்பக்கம் சாய்ந்து கொள்ளக்கூடிய விதத்தில் அமைந்துள்ளது. இதனால் வயிற்றில் குழந்தை வளர வளர முன்பக்க பாரத்திற்கு ஈடுகொடுக்கும் விதத்தில், பின்புறமாக சாய்ந்துகொண்டு கர்ப்பிணிகளால் அன்றாட வேலைகளை செய்ய முடியும். இதற்கு கர்ப்ப காலத்தில் சுரக்கும் ஹார்மோன்களும் உதவி புரிகின்றன.”

முதுகுவலி தோன்ற எத்தனை விதமான காரணங்கள் இருக்கின்றன?
“முதுகுவலி தோன்ற கீழ்க்கண்டவை பொதுவான காரணங்களாக இருக்கின்றன.
டிஸ்க் ப்ரொலாப்ஸ்: முதுகெலும்புகளுக்கு இடையில் ஷாக் அப்சர்வர் போல் இயங்கும் `டிஸ்க்’ என்னும் மெல்லிய ஜவ்வு வயதாவதாலோ, காயம் பட்டதினாலோ அல்லது அழற்சியினாலோ தேய்ந்து விடும். அப்போது 2 எலும்புகளுக்கிடையே போதிய இடைவெளி இன்றி டிஸ்க் எலும்பை விட்டு வெளியே பிதுங்கி விடும். இதனால் அதன் அருகில் செல்லும் ரத்தக்குழாயையோ, நரம்பையோ அழுத்தி வலியை உண்டு பண்ணும்.

ஸ்பாண்டிலோசிஸ்: வயதாகி எலும்புகளில் தேய்மானம் ஏற்படுவதாலும், எலும்புகளுக்கிடையே சில தாதுக்கள் படிவதாலும் எலும்புகளுக்கிடையே உராய்வு ஏற்படும். இதனால் அழற்சியோ, கிருமி தொற்றோ ஏற்பட்டு வலி ஏற்படும்.

ஆஸ்டியோபொரோஸிஸ்: உடலின் கால்சியம் சத்துக்களின் அளவு வயதாவதினாலோ, பெண்களுக்கு மாதவிடாய் நின்ற பிறகோ குறைந்து விடலாம். இதனால் எலும்புகளில் போதிய அளவு சுண்ணாம்பு சத்து இல்லாததால் எலும்புகள் வலுவிழந்து, அடர்த்தி குறைவாகிவிடும். இதனாலும் எலும்புகளில் வலியும், எலும்பு முறிவும் ஏற்படலாம்.

ஸ்பான்டிலோலிஸ்தஸிஸ்: முதுகெலும்பு வலுவிழக்கும்போது வரிசையாய் இருக்க வேண்டிய எலும்புகளில் ஒன்றிரண்டு வரிசையிலிருந்து முன்புறமோ பின்புறமோ விலகி விடும். இதனாலும் முதுகுவலியோ, முதுகு தசை பிடிப்போ, மரத்து போதலோ ஏற்படலாம். இது 35 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு ஏற்படுகிறது.

ஆர்த்ரைட்டிஸ்: மூட்டுக்களில் ஏற்படும் அழற்சியே ஆர்த்ரைட்டிஸ். இது ருமடாய்டு ஆர்த்ரைட்டிஸ், ஆன்க்கிலோசில் ஸ்பான்டிலோசிஸ் போன்ற நோய்களின் விளைவால் ஏற்படக்கூடியதாக இருக்கும்.”

மேடு, பள்ளம் நிறைந்த சாலைகளில் இரு சக்கர வாகன பயணம் மேற்கொள்வது முதுகுவலியை ஏற்படுத்துமா?
“முதுகெலும்புகளுக்கு நடுவில் உள்ள டிஸ்க் ஷாக் அப்சர்வர் போல் செயல்பட்டு அதிக பளு தூக்குதல், குனிதல், குதித்தல் போன்ற சமயங்களில் அதிர்வுகளை தாங்கி கொள்ளும். ஆனால் டிஸ்க் தேய்ந்து விட்டாலோ அல்லது எலும்புகளில் வேறு பிரச்சினை இருந்தாலோ மேடு, பள்ளம் நிறைந்த சாலையில் செல்லும்போது டிஸ்க் அழுத்தப்பட்டு, அழுத்தம் தாளாமல் வெளியே பிதுங்கி பக்கத்தில் உள்ள நரம்புகளை அழுத்தும். இதனால் வலி ஏற்படும்.”

முதுகுவலி என்பது கழுத்து வலியும் சேர்ந்ததா? முதுகு வலிக்கும்போது கழுத்தும் சேர்ந்து வலிக்குமா?
“முதுகெலும்பில் எங்கு வேண்டுமானாலும் எலும்பு தேய்மானமோ, அழற்சியோ, டிஸ்க் ப்ரொலாப்ஸோ ஏற்படலாம். இதனால் எங்கு வேண்டுமானாலும் வலி ஏற்படலாம். பொதுவாக கழுத்து எலும்பில் டிஸ்க் ப்ரொலாப்ஸ் என்றால் கழுத்து, தோள்பட்டை, கைகளில் வலி பரவலாம்.

அதே போல் அடி முதுகில் ப்ரொலாப்ஸ் என்றால் அடிமுதுகு, இடுப்பு மற்றும் கால்களில் வலி ஏற்படலாம். இரண்டு வித வலியும் சேர்ந்து இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.”

முதுகெலும்பின் அடர்த்தி குறைவு மற்றும் பிரச்சினைகளை வலி வரும் முன்பே கண்டுபிடிக்க முடியுமா?
“வலியின் அறிகுறி தெரியும் வரை முதுகெலும்பில் டிஸ்க் ப்ரொலாப்ஸ் பிரச்சினையை கண்டுபிடிக்க முடியாது.”

கழுத்து வலி மற்றும் முதுகுவலிக்கு இருக்கும் நவீன சிகிச்சை என்ன?
“பேக் அண்ட் நெக் கட்டமைப்பு மருத்துவத்தில், டிஸ்க் ப்ரொலாப்ஸை அறுவை சிகிச்சையின்றி கட்டுப்படுத்தலாம். நவீன மருத்துவ முறையில் வடிவமைக்கப்பட்ட DRX 9000 என்ற கருவி முதுகுவலிக்கும், DRX 9000C என்ற கருவி கழுத்து வலிக்கும் சிகிச்சையளிக்க பயன்படுகிறது. இந்த சிகிச்சை முறை கிட்டத்தட்ட 86 சதவீதம் வரை வலியை குறைத்து நோயாளி தன் இயல்பு வாழ்க்கைக்கு திரும்ப உதவும்.”

உறுப்பு மாற்று ஆபரேஷன் இப்போது பரவலாக இருக்கிறதே. முதுகெலும்புகளை எடுத்து எலும்பு வங்கிகளில் சேகரிக்க முடியுமா? அதை மாற்று ஆபரேஷன் மூலம் பாதிக்கப்பட்டவருக்கு பொருத்த முடியுமா?
“எலும்பு வங்கியில் எலும்புகள் சேமித்து வைக்கப்படுகிறது. ஆனால் முதுகெலும்புகள் சேமிக்கப்படுவதில்லை. மேலும் செயற்கை டிஸ்க்குகளை பயன்படுத்தி டிஸ்க் மாற்று அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது. ஆனால் முதுகெலும்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சை இதுவரை செய்யப்படவில்லை.