Search This Blog

Sunday, March 22, 2015

புகை பிடிப்பதால் 26 நன்மைகள் !

புகை பிடிக்கும் ஒருவரிடம் புகை பிடிப்பதால் உண்டாகும் தீமையை எவ்வளவு எடுத்து சொன்னாலும் எந்த பலனும் உண்டாவதில்லை. அட்வைசுக்கு பயந்து நம்மைக் கண்டாலே மறைந்து நின்று ஒரு சிகரெட் பற்ற வைப்பார்கள். புகை பிடிப்பது கேடு என்று அவர்களுக்கு நன்றாகத் தெரியும் ஆனால் அந்த கேடு தனக்கு வந்து சேரும் வரை தன்னை சிகரெட் ஒன்றும் செய்யாது என்று தான் நினைப்பார்கள். வீணாக நண்பர்களை இழப்பானேன்.
எனவே புகை பிடிப்பதால் என்ன நன்மைகள் என்று யோசித்தேன். எனக்கு தெரிந்ததை சொல்கிறேன்.
1) பிறருக்கு உதவும் சந்தோசம் கிடைக்கிறது. தினமும் சிகரெட்டுக்கு செலவளிக்கும் பணத்தில் பெட்டிக் கடைகாரர்கள், பீடி, சிகரெட், தீப்பெட்டி கம்பெனியின் தொழிலாளர்கள், புகையிலை உற்பத்தியாளர்கள் குடும்பத்துக்கு உணவு கிடைக்கும்.
2) நாட்டுக்கு உதவுகிறீர்கள். சிகரெட்டுகள் மீது விதிக்கப்படும் கணிசமான வரியால் நாட்டுக்கு நன்மை.
3) நாற்றம் பிடித்த மோசமான சுற்று சூழலில் இருக்க வேண்டி வந்தாலும் ஒரு சிகரெட்டை பற்ற வைத்து புகையால் எல்லா அசிங்கங்களையும் மறைத்து புகை மேகத்துக்குள் இருப்பது. தேவலோகத்தில் இருப்பது போல, மேகத்துக்கிடையேசஞ்சரிப்பது போன்ற அனுபவம் தரும்.
4) சிகரெட் நெடியால் மோப்ப சக்தி குறைந்து போவதால் சுற்றுப் புறத்தின் எந்த நாற்றமும் மூக்கை உறுத்தாது. வீட்டு சாப்பாட்டில் குறையிருந்தாலும் ஒன்றும் பெரிதாக தெரியாது.
5) சிகரெட் புகைக்குள் எப்போதும் மறைந்திருந்தால் கடன் காரர்கள் எளிதில் அடையாளம் கண்டு கொள்ள மாட்டார்கள்.
6) சிகரெட்டைக் கொடுத்து, வாங்கி நட்பை வளர்த்துக்கொள்ளலாம். முன் பின் தெரியாதவர்களுடன் கூட தீப்பெட்டி கேட்டு எளிதில் நட்பு கொள்ளலாம்.
7) எப்போதும் தீப்பெட்டி அல்லது லைட்டர் வைத்துக் கொண்டிருப்பது இரவு மின்வெட்டு ஏற்படும் போது மிக உதவியாக இருக்கும்.
8) சுற்றி எப்போதும் புகை பரப்பிக் கொண்டிருப்பதால் கொசுத் தொல்லை அதிகம் இருக்காது. சிகரெட் தயாரிப்பாளர்கள் புகையிலையுடன் கொசு மருந்தையும் கலந்து தயாரித்தால். தனியாக கொசு வர்த்தி வாங்கும் செலவு மிச்சம்.
9) பிரச்சனைகள் வந்தால் அதை எப்படி எதிர்கொள்ள வேண்டும் என்று சிந்தித்து தலையை புண்ணாக்க வேண்டியதில்ல. டென்சனே தேவையில்லை.
10) ஒரு சிகரெட்டை பற்ற வைத்தால் போதும். தீக்குச்சியை உரசும் போது கோபத்தை வெளிப்படுத்தலாம், தீக்குச்சி எரிவதை ஒரு வினாடி ரசித்து அதில் எதிரியின் அழிவைக் கற்பனை செய்து ஆசுவாசப்படலாம், சிகரெட்டை பற்றவைத்து ஊதி தள்ளும் போது பிரச்சனைகளை புகை போல் ஊதித் தள்ளுவதை போல் கற்பனை செய்யலாம். எஞ்சிய துண்டு சிகரெட்ட நசுக்கித் தள்ளி ஆத்திரத்தை தீர்த்துக்கொள்ளலாம்.
11) சிகரெட் பிடித்து லொக் லொக் கென்று இருமி மற்றவர்களின் அனுதாபத்தை சம்பாதிக்கலாம். பிறர் கவனத்தை தன் பக்கம் இழுக்கலாம்.
12) அதிகம் சிகரெட் பிடிப்பதால் சீக்கிரம் முதுமைத் தோற்றம் வந்து விடும். முதியவர் என்றால் அதற்குரிய மரியாதையும் கவுரவுமும் எளிதில் கிடைக்கும் . பஸ்ஸில் இடம் கிடைப்பது கூட எளிது.
13) தொடர்ந்து புகைப்பதால் சீக்கிரமே உடல் தளர்ந்து கைத் தடியுடன் நடக்கும் நிலை ஏற்படும். துரத்தும் தெரு நாய்களை விரட்ட உதவும்.
14) இரவு முழுதும் இருமிக் கொண்டிருப்பதால் வீட்டில் திருடர்கள் வரும் பயமில்லை. வேறு தனியாக நாய்கள் வளர்த்த வேண்டியதில்லை.
15) வாய் துர்நாற்றத்தை புகை நாற்றத்தால் எளிதில் மறைத்து விடலாம்.
16) எப்போதும் புகை அடித்துக் கொண்டிருப்பதால் வாய் மற்றும் நுரையீரல்களில் உள்ள கிருமிகள் செத்துப்போகும் அல்லது வேறு இடம் பெயர்ந்து போய் விடும்.
17) வேண்டாத விருந்தாளியை விரட்ட புகையை அவர்கள் முகத்துக்கு நேரே அடிக்கடி ஊதி விட்டால் போதும்.
18) புகை பிடித்து கேன்சர் வந்து படும் அவஸ்தையை பார்க்கும் போது பிள்ளைகள் அதற்கு எதிராக வைராக்கியம் எடுத்துக்கொண்டு அதன் பக்கமே போகாமல் நல்ல பிள்ளைகளாக வளர உதவும்.
19) மிகவும் அத்தியாவசியமாக இருந்தாலொழிய யாரும் அருகில் வந்து பேச்சுக் கொடுத்து தொல்லை பண்ன மாட்டார்கள்.
20) சிகரெட் பிடிப்பதில் பல ஸ்டைகளை கற்றுக் கொள்வது சினிமாத் துறையில் நல்ல எதிர்காலத்தை உருவாக்கித் தரலாம்.
21) வாழ்வின் பிற்பகுதியில் டாகடர்களுக்கும் மருத்துவமனைகளுக்கும் அள்ளி அள்ளி தந்து வள்ளலாகலாம்.
22) சிகரெட் பாக்கெட்,காலி தீப்பெட்டி,எரிந்த தீக்குச்சி,சிகரெட்டின் எஞ்சிய துண்டுகள் போன்றவற்றை அதிகமாக சேர்த்து வைத்து சாதனை படைக்கலாம். கலைப் படைப்புகள் உருவாக்கலாம்.
23) வீட்டில் இறைந்து கிடக்கும் சிகரெட் துண்டுகளை சின்னக் குழந்தைகள் விரும்பி எடுத்து விளையாடுவதால் அவர்களுக்கு வேறு விளையாட்டுப் பொருட்கள் வாங்கத் தேவையில்லை.
24) மக்கள் நெருக்கமாக உள்ள இடங்களில் புகை பிடித்து எல்லோரது கவனத்தையும் ஈர்க்கலாம். கூட்டத்தில் தனியாக தெரியலாம்.
25) சில்லரைத் தேவைப்பட்டால் சட்டென ஒரு பெட்டிக்கடையில் சிகரெட் வாங்கி சில்லரை பெற்றுக் கொள்ளலாம்.
26) நாட்டில் பொறுப்பற்ற மக்களின் ஆயுளை குறைத்து மக்கள் தொகை கட்டுப்பாட்டிற்கு உதவுகிறது.
சிகரெட் பிடிப்பதில் இவ்வளவு நன்மைகள் இருப்பதை கருத்தில் கொண்டு புகை பிடிப்பவர்கள் யாரும் இனி யாரைக்கண்டும் சங்கோஜப்படத் தேவையில்லை. நாம் எக்கேடு கெட்டாலும் பிறருக்கு உதவுகிறோமே என்ற நிம்மதியுடன் தொடருங்கள் சேவையை.....
‪#‎பிடிச்சா‬ லைக் பண்ணுங்கள்...
ரொம்ப பிடிச்சா ஷேர் பண்ணுங்கள்...
சூப்பரா இருந்தா கமண்ட் பண்ணுங்கள்...

The Science of Breaking Out of Your Comfort Zone (and Why You Should)

Here are some ways to break out (and by proxy, expand) your comfort zone without going too far:
Do everyday things differently. Take a different route to work. Try a new restaurant without checking Yelp first. Go vegetarian for a week, or a month. Try a new operating system. Recalibrate your reality. Whether the change you make is large or small, make a change in the way you do things on a day-to-day basis. Look for the perspective that comes from any change, even if it's negative. Don't be put off if things don't work out the way you planned.
Take your time making decisions. Sometimes slowing down is all it takes to make you uncomfortable—especially if speed and quick thinking are prized in your work or personal life. Slow down, observe what's going on, take your time to interpret what you see, and then intervene. Sometimes just defending your right to make an educated decision can push you out of your comfort zone. Think, don't just react.
Trust yourself and make snap decisions. We're contradicting ourselves, but there's a good reason. Just as there are people who thrive on snap decisions, others are more comfortable weighing all of the possible options several times, over and over again.Sometimes making a snap call is in order, just to get things moving. Doing so can help you kick start your personal projects and teach you to trust your judgement. It'll also show you there's fallout to quick decisions as well as slow ones.
Do it in small steps. It takes a lot of courage to break out of your comfort zone. You get the same benefits whether you go in with both feet as you do if you start slow, so don't be afraid to start slow. If you're socially anxious, don't assume you have to muster the courage to ask your crush on a date right away, just say hello to them and see where you can go from there. Identify your fears, and then face them step by step.
There are lots of other ways to stretch your personal boundaries. You could learn a new language or skill. Learning a new language has multiple benefits, many of which extend to learning any new skill. Connect with people that inspire you, or volunteer with an organization that does great work. Travel, whether you go around the block or across the globe. If you've lived your whole life seeing the world from your front door, you're missing out. Visiting new and different places is perhaps one of the best ways to really broaden your perspectives, and it doesn't have to be expensive or difficult to do. The experiences you have may be mind-blowing or regrettable, but that doesn't matter. The point is that you're doing it, and you're pushing yourself past the mental blocks that tell you to do nothing.

Saturday, March 21, 2015

Why do we see aggressive behavior in all animal species, including in humans? What is its usefulness?

From an ethological point of view, aggression is a behavior which allows for a hierarchical status to be established within a group, facilitates the access to resources, allows one to defend against the attackers, ensures the territorial defensive or the conquest of other territories, helps one to protect the individuals from the native group, favors us in the contest with other males for the conquest of females, helps us to protect our sexual partner and to dispirit our rivals from other assaults in the future and so on. Practically speaking, the role of aggression is crucial for the existence, protection and evolutionary adaptation of the individual and the group [Kaufmann, 1965; Buss, Shackelford, 1997, apud Goetz, 2010, p. 17; Buss, Duntley, 2002]. There have been numerous and substantial potential advantages of aggression which have ensured the survival and the reproductive success of individuals so much, that, respectively, there have been enough reasons for the consolidation of these behavioral mechanisms on different stages of evolution, on a genetic level. We try to assign rational motivations to these acts; we label them as being immoral. However, they are, primarily, evolutionary adaptations, even if they seem to be ill-suited nowadays, and some manifestations of the instinct of aggression, such as homicides, military interventions, rapes, massacres, genocides and identity conflicts, are downright horrible [Duntley, Buss, 2011]. Let us examine a practical and recent example from the living world and see how the aggressive behavior can be advantageous for the ascension of a species. It’s about Dikerogamarus villosus, a species of shrimps which is also called “the killer shrimps” – a particular rapacious species, that succeeded in spreading panic among the European hydrobiological experts. These shrimps usually populate the rivers of East Europe, but in recent years, they have emigrated into the water of the Western Europe, where they proved to be a “total killer” of the microfauna from the local waterbodies. This little crustacean of only 3 cm in length and with powerful mandibles kills and cripples, unselectively, everything it meets along the way and can knock down other species of shrimps, the offspring of fish and amphibians, small fish, aquatic insects, worms and other beings that are unable to run or protect themselves. The thing that surprised the researchers was that the “killer shrimp” kills more than he needs in order to feed himself; he kills in order to exterminate all the other potential competitors. We could say that he kills in a “genocidal” manner. Due to his ferocity and high prolificacy, the “killer shrimp” colonized new and new aquatic spaces in Western Europe almost unrestrictedly (with a speed of about 124 km per year); he destroyed the populations of other species of shrimps (species that were also invasive), he imposes his status of an absolutely dominant species in the limits of the European aquatic microfauna and he smashes the ecological links that has stabilized themselves over the decades [1] [Macneil et al., 2013]. This is how, due to an extraordinary aggressiveness, a species manages to eliminate its competitors, to invasively expand its living area and to multiply, in order to raise its evolutionary opportunities for a long period of time. Of course, aside from competition through aggressiveness, there are other strategies in the living world which are used by some species (and nations) to ensure their survival and to gain evolutionary advantages, strategies like cooperation, reciprocal altruism, coalition formation etc., but no other strategy seems to be so omnipresent and efficient as the one that implies fighting for survival through… fighting. The aggression has foreshadowed the history of the human society itself. First, during the prolonged period of our species evolution, then in the process of geographical expansion and social affirmation, the aggressive behavior represented a compulsory factor for the ensuring of the existence and perpetuation of an individual, a group or a nation. This behavior had an adaptive role, i. e. it facilitated the survival and the reproduction of the individuals and the groups which demonstrated a higher capacity of combativeness and which used the aggression as a tool for protection and conquest. There are studies showing that overconfident states predominate in the population at the expense of unbiased or underconfident states. Overconfident states win because: (1) they are more likely to accumulate resources from frequent attempts at conquest; (2) they are more likely to gang up on weak states, forcing victims to split their defences; and (3) when the decision threshold for attacking requires an overwhelming asymmetry of power, unbiased and underconfident states shirk many conflicts they are actually likely to win. These “adaptive advantages” of overconfidence may, via selection effects, learning, or evolved psychology, have spread and become entrenched among modern states, organizations and decision-makers. This would help to explain the frequent association of overconfidence and war, even if it no longer brings benefits today [Johnson et al., 2011]. Political scientists admit the fact that the shy and peaceful nations stood to lose during territorial competition, just as the fractions which exhibit weakness and insufficient incisiveness stand to lose during competitions for power. On a political or geopolitical level, those who use the tool of violence and pressure have a higher chance of reaching their goals, and a force which has political power can be combated, usually, only by another force which is fiercer. On a historical scale, the global dominance of the Occident itself must be understood as a function of the capacity of the Westerners to impose themselves through violence [2]. On the other side, according to the Canadian anthropologist Peter Frost, the fall and the conquest of the Roman Empire happened because of the pacification of the most Rome’s population, which had lived in luxury and laziness for a couple of centuries, so that it would not be able, eventually, to resist the blows of extremely aggressive barbarian hoards. The bravest Romans were being recruited in the professional army and they often died without leaving offspring in Roma; instead, many weak, lazy and peaceful individuals stayed in towns, individuals who had promoted the culture of subordination and pacifism. The genes of these people had a larger distribution, as well as their habits. Thus, in a couple of centuries, somehow paradoxically for a Rome that had conquered the world through boldness and sword, the number of the Romans who were used to a life which was dependent on luxury and non-violence has essentially exceeded the number of the Romans that had a combative spirit. There took place something that Frost terms as “genetic pacification” of a population – a phenomenon that proved to be fatal for the empire in the conditions of foreign invasions [Frost, 2010]. With all the vulnerabilities that Frost’s theory contains, the emphasis that the author lays on the defensive state of a nation is interesting. Non-violence, as a spirit and tradition, besides being very useful for the development of a society in times of stability, proved to be a handicap during a crisis, in a period when violence equals success. Thanks to the communities, the nations and the states that showed a combative character and got engaged in endless fights, violence and aggressiveness remained, as behavioral states, up to now; the aggression stepped from prehistory into history. The American sociologist Charles Tilly has argued, in his writings, that “war made the state, and the state made war” and that the aggression is the only way in which a nation can survive and perpetuate itself throughout history. These states and nations, which were capable of developing and sustaining great armies, have dominated on a geopolitical level, while the weakly militarized nations, as well as the ones with a low demography, were conquered and destroyed or absorbed by the others [Tilly, 1985]. In this context, I shall also mention that, according to some researchers from the field of national history, like Eric Hobsbawm, the capacity to conquer is one of the three basic criteria that allow a nation to become and to consider itself a nation [Hobsbawm, 1997, p. 41]. In the works of the Romanian historian Nicolae Iorga, we could find the following sententious statement: „At the core of all actions and manners of the old state is the remembrance of the conquest.“ In political sciences, the so-called Just War Theory, the theory which states that violence is a „necessary evil“ and that it represents an immuable reality of history, is quite influently. At their extremes, the idylic pacifism and the roaring militarism would be much more ephemere conditions in the millenial history of humanity [3]. This variety of aggression‘s expressions in history – from pacifism to militarism -, is nothing more than a gradation of the manifestation of a behavioral phenomenon that is as lively as possible and that does never really disappear, but which can only be partially and temporary shaped and moderated, under the influence of the social context. However, there is something important which has to be observed and that is the fact that, sooner or later, the aggression breaks out.   © Dorian Furtună, ethologist Sources: Photo: Romans / Flickr / https://www.flickr.com/photos/duncanh1/4123999205Dikerogammarus villosus // http://en.wikipedia.org/wiki/Dikerogammarus_villosus 1. Dikerogammarus villosus // http://en.wikipedia.org/wiki/Dikerogammarus_villosus 2. Why Violence Works // By Benjamin Ginsberg. The Chronicle of Higher Education. August 12, 2013 / http://chronicle.com/article/Why-Violence-Works/140951/ 3. Just war theory // http://en.wikipedia.org/wiki/Just_war_theory • Buss D.M., Duntley J.D. Murder by Design: The Evolution of Homicide // Behavioral and Brain Sciences. 2002 / http://www.philosophy.dept.shef.ac.uk/AHRB-Project/Papers/Non-pdf-papers/Buss.html • Buss D.M., Shackelford T.K. Human aggression in evolutionary psychological perspective // Clinical Psychology Review. Vol. 17. 1997. P. 605-619. • Duntley J.D., Buss D.M. Homicide adaptations // Aggression and Violent Behavior. Vol. 16. 2011. P. 399-410. • Frost P. The Roman State and Genetic Pacification // Evolutionary Psychology. Vol. 8(3). 2010. P. 376-389. • Goetz A.T. The evolutionary psychology of violence // Psicothema. Vol. 22(1). 2010 Feb. P. 15-21. • Hobsbawm E. Nations and Nationalism Since 1780: Programme, Myth, Reality. Cambridge University Press. 1991. • Johnson D.D.P., Weidmann N.B., Cederman L.-E. Fortune Favours the Bold: An Agent-Based Model Reveals Adaptive Advantages of Overconfidence in War // PLoS ONE. Vol. 6(6). e20851. 2011. doi:10.1371/journal.pone.0020851 • Kaufmann H. Definitions and methodology in the study of aggression // Psychol. Bull. 1965. Nr.64. P.351-364. • Macneil C., Boets P., Lock K., Goethals P.L.M. Potential effects of the invasive ‘killer shrimp’ (Dikerogammarus villosus) on macroinvertebrate assemblages and biomonitoring indices // Freshwater Biology. Vol. 58, Issue 1. January 2013. P. 171-182. • Tilly Ch. War Making and State Making as Organized Crime. in “Bringing the State Back In”, edited by Peter Evans, Dietrich Rueschemeyer, and Theda Skocpol (Cambridge: Cambridge University Press, 1985). P. 169-191.
See more: http://socialethology.com/role-aggression-lives-individuals-species-nations
Copyright © Dorian Furtuna