Search This Blog

Tuesday, May 8, 2012

How Tornadoes are Formed

What is a tornado?
A tornado is a violent rotating column of air extending from a thunderstorm to the ground. The most violent tornadoes are capable of tremendous destruction with wind speeds of up to 300 mph. They can destroy large buildings, uproot trees and hurl vehicles hundreds of yards. They can also drive straw into trees. Damage paths can be in excess of one mile wide to 50 miles long. In an average year, 1000 tornadoes are reported nationwide.

Tornado

With extreme weather, emergency disaster's happen all the time, so you need aMRE when the weather turns ugly. By taking special precautions, you'll be much more likely to stay safe. 


How do tornadoes form?
Most tornadoes form from thunderstorms. You need warm, moist air from the Gulf of Mexico and cool, dry air from Canada. When these two air masses meet, they create instability in the atmosphere. A change in wind direction and an increase in wind speed with increasing height creates an invisible, horizontal spinning effect in the lower atmosphere. Rising air within the updraft tilts the rotating air from horizontal to vertical. An area of rotation, 2-6 miles wide, now extends through much of the storm. Most strong and violent tornadoes form within this area of strong rotation.
Tornado FormationTornado FormationTornado Formation

Click Here to learn more about tornadoes from NOAA.

What is a funnel cloud?
A funnel cloud is a rotating cone-shaped column of air extending downward from the base of a thunderstorm, but not touching the ground. When it reaches the ground it is called a tornado.
Funnel Cloud 

How do tornadoes stop?
It is not fully understood about how exactly tornadoes form, grow and die. Tornado researchers are still trying to solve the tornado puzzle, but for every piece that seems to fit they often uncover new pieces that need to be studied.

What is a supercell thunderstorm?
A supercell thunderstorm is a long-lived thunderstorm whose updrafts and downdrafts are in near balance. These storms have the greatest tendency to produce tornadoes that stay on the ground for long periods of time. Supercell thunderstorms can produce violent tornadoes with winds exceeding 200 mph.

What is a mesocyclone?
A mesocyclone is a rotating vortex of air within a supercell thunderstorm. Mesocyclones do not always produce tornadoes.
Tornado Formation

What is a wall cloud?
A wall cloud is an abrupt lowering of a rain-free cumulonimbus base into a low-hanging accessory cloud. A wall cloud is usually situated in the southwest portion of the storm. A rotating wall cloud usually develops before tornadoes or funnel clouds.
Wall Cloud

What is a waterspout?
A waterspout is just a weak tornado that forms over water. They are most common along the Gulf Coast. Waterspouts can sometimes move inland, becoming tornadoes causing damage and injuries.
Waterspout

What is hail?
Hail is created when small water droplets are caught in the updraft of a thunderstorm. These water droplets are lifted higher and higher into the sky until they freeze into ice. Once they become heavy, they will start to fall. If the smaller hailstones get caught in the updraft again, they will get more water on them and get lifted higher in the sky and get bigger. Once they get lifted again, they freeze and fall. This happens over and over again until the hailstone is too heavy and then falls to the ground.

Hail

What is the largest hailstone recorded in the United States?
According to the National Weather Service, the largest hailstone is 8 inches in diameter and weights approximately 2 pounds. It fell in Vivian, South Dakota on July 23, 2010.



What is a gustnado?
A gustnado is a short-lived, relatively weak whirlwind that forms along a gust front. A gust front is the surge of very gusty winds at the leading edge of a thunderstorm's outflow of air. Gustnadoes are not tornadoes. They do not connect with any cloud-base rotation. But because gustnadoes often have a spinning dust cloud at ground level, they are sometimes wrongly reported as tornadoes. Gustnadoes can do minor damage. 

What is a landspout?
A landspout is a very weak tornado that is not associated with a wall cloud or a mesocyclone. It is the land equivalent of a waterspout. 

When are tornadoes most likely to occur?
Tornadoes can happen at any time of the year and at any time of the day. In the southern states, peak tornado season is from March through May. Peak times for tornadoes in the northern states are during the summer. A few southern states have a second peak time for tornado outbreaks in the fall. Tornadoes are most likely to occur between 3 p.m. and 9 p.m. 

Where are tornadoes most likely to occur? 
The geography of the central part of the United States, known as the Great Plains, is suited to bring all of the ingredients together to forms tornadoes. More than 500 tornadoes typically occur in this area every year and is why it is commonly known as "Tornado Alley". Texas, Oklahoma, Kansas, Nebraska, South Dakota, North Dakota, Iowa, Missouri, Arkansas and Louisiana all make up Tornado Alley.
Tornado Alley 

TornadoKnow the LingoTornado
TORNADO WATCH - Tornadoes are possible in your area. Stay tuned to the radio or television news.

TORNADO WARNING - A tornado is either on the ground or has been detected by Doppler radar. Seek shelter immediately!

Click Here to see if there are any active warnings in your area.

TornadoFujita Scale of Tornado IntensityTornado
SCALEWIND SPEEDPOSSIBLE DAMAGEEnhanced, 
Operational 
Fujita Scale
F0 40-72 mphLight damage: Branches broken off trees; minor roof damageEFO
65-85 mph
F173-112 mphModerate damage: Trees snapped; mobile home pushed off foundations; roofs damagedEF1
86-110 mph
F2113-157 mphConsiderable damage: Mobile homes demolished; trees uprooted; strong built homes unroofedEF2
111-135 mph
F3158-206 mphSevere damage: Trains overturned; cars lifted off the ground; strong built homes have outside walls blown awayEF3
136-165 mph
F4207-260 mphDevastating damage: Houses leveled leaving piles of debris; cars thrown 300 yards or more in the airEF4
166-200 mph
F5261-318 mphIncredible damage: Strongly built homes completely blown away; automobile-sized missiles generatedEF5
over 200 mph

TornadoTornado Safety TipsTornado
BEFORE A TORNADO: Have a disaster plan. Make sure everyone knows where to go in case a tornado threatens. Make sure you know which county or parish you live in. Prepare a kit with emergency food for your home. Have enough food and water for at least 3 days.

DURING A TORNADO: Go to a basement. If you do not have a basement, go to an interior room without windows on the lowest floor such as a bathroom or closet. If you can, get under a sturdy piece of furniture, like a table. If you live in a mobile home get out. They offer little protection against tornadoes. Get out of automobiles. Do not try to outrun a tornado in your car, leave it immediately. If you’re outside, go to a ditch or low lying area and lie flat in it. Stay away from fallen power lines and stay out of damaged areas.

IF YOU’RE AT SCHOOL DURING A TORNADO: Every school should have a disaster plan and have frequent drills. Basements offer the best protection. Schools without basements should use interior rooms and hallways on the lowest floor away from windows. Crouch down on your knees and protect your head with your arms.

Crouch Down

AFTER A TORNADO: Stay indoors until it is safe to come out. Check for injured or trapped people, without putting yourself in danger. Watch out for downed power lines. Use a flashlight to inspect your home.


TornadoTornado ActivitiesTornado
Lesson Plan: Here is a great lesson plan on learning about tornado safety. In this activity, kids learn how tornadoes form and what they should do in case a tornado threatens their area. Note: This is a PDF file, so you need to haveAdobe Acrobat Reader.

Lesson Plan: Here is a great lesson plan on learning about tornado safety. In this activity, kids learn about severe weather, including hail and tornadoes. Note: This is a PDF file, so you need to have Adobe Acrobat Reader.

Lesson Plan: Here is a great lesson plan on learning about tornado safety. In this activity, kids learn what they should do and where to go in case a tornado threatens their area. Note: This is a PDF file, so you need to have Adobe Acrobat Reader.


Tornado Experiment: Here is a great experiment that allows the kids to make a tornado in a bottle.

Tornado Experiment: Here is a great experiment that allows the kids to make a tornado in a jar


Pressure Experiment: Here is an experiment that shows how pressure is created in our atmosphere by sucking an egg in a bottle. This is a very cool experiment!

Make A Barometer Experiment: Here is an experiment that allows the kids to make a barometer.

Evaporation Experiment: Here is an experiment that shows kids how evaporation takes place.
 

Science Fair Project Ideas: Here is a complete list of science fair project ideas. Discover the science behind the weather that impacts us 



How Tornadoes are Formed
At this point in time, formation of tornadoes are not fully understood by scientists. They usually form in a giant rotating thunderstorm called a supercell. Supercells form when cold polar air meets warm tropical air. The result is a great instability caused by the rising warm air. A squall line, or narrow zone of cumulonimbus clouds forms, giving life to the tornadoes. Lightning flashes, and heavy rains and hail begin to fall. Soon after, the easiest recognizable part of the tornado, the funnel, seems to descend from the base of the cloud. In actuality, it does not, but rather the pressure within the cloud drops due to the increasing wind speeds. This is known as Bernoulli's principle. As the pressure drops, it causes moisture in the air to condense. This action continues down the spiral, giving the impression that the funnel is descending from the cloud base. In addition to the visible funnel, there is also a hissing sound, which turns into a loud roar when the tornado touches the earth.Many people believe that there is no tornado unless there is a visible funnel cloud. However this is not true, for 'invisible' tornadoes can exist. Its the same thing as a normal tornado, but the funnel cloud does not descend to the ground. The latter situation is extremely rare. This is a simulation of how a tornado forms:














என் தாய்மொழி தமிழ் பெருமை..........!!!!!!!!!!!!!!!


Sare Teerath Dham Aapke Charno Me by members of Sai Parivar Shalimar Gar...

Monday, May 7, 2012

Mischief Maker



Krishna_eating_butter“Sometimes, in their presence, He would begin eating the curd and butter. There was no need for Krishna to eat butter, since His belly was always full, but He would try to eat it, or else He would break the pots and distribute the contents to the monkeys. In this way, Krishna was always engaged in mischief-making.” (Shrila Prabhupada, Shrimad Bhagavatam, 10.8.29 Purport)
In the holy land of Vrindavana, the delight of mother Yashoda and Maharaja Nanda has such a charming presence that simply by smiling He can make others forget what they are angry about. Whether He is stealing butter, letting loose the calves so that they can run towards their mothers, or pinching young children to make them cry, Krishna does not get into trouble for His misdeeds. The elders chase Him and accuse Him of being a thief, but when He smiles back at them they forget what they were angry about. The pleasure that comes after anger is superior to that which arrives on its own. Since the dear Lord knows this, He creates situations where there is first danger followed by the calming relief of the happiness in bhakti.
Bhakti is love of the divine variety. Prema is another Sanskrit term to describe the same concept. Bhakti stands out from ordinary love because there is nothing that can get in its way. If we say that we love our friends and family, should they anger us with their thoughts, words, or deeds, that love will be tested. In the industrialized nations especially, it is quite common now for families to feud with one another. Just because someone lives close by doesn’t mean that you will see them regularly.
How does that happen? If my aunt or uncle lives a few blocks away, why wouldn’t I want to visit them all the time? Wouldn’t I invite them to my get-togethers? With the material existence fueled by competition, boundaries are erected, which are seen as rewards for working hard and acquiring possessions. “My house is bigger than yours” is the thought. Or perhaps there is the pride that comes from knowing that you make more money than others do. Whatever the cause may be, if you live in an isolated area, it’s easy to have tunnel-vision, where you only focus on the work that you have to do. When you get home, you just want to relax and not force yourself to interact if you don’t have to.
If you see your friends and family periodically, it means that the majority of the time you don’t see them. Therefore, should the tiniest argument arise, the path of least resistance is to avoid their association for the immediate future. “If I don’t see these people most of the time anyway, what harm is it going to do to have a feud with them?” And what causes the arguments? Perhaps someone hasn’t called you in a while. Maybe you invited them to your home for a party but they didn’t invite you to theirs. Maybe you saw them spending time with another family, and they kept it a secret from you. Perhaps when they were over the last time, they stirred up some controversy that upset you.
Lord KrishnaIn this way what we call “love” proves to be affection with conditions. The paramour’s affection is tested when the loved object decides to break off the relationship. If there were true love, no outside influence could break the bond, and neither could anything the corresponding party do sever the relationship. Only in bhakti does the love spring forth without motivation and continue without interruption. This paradoxical combination exists because the beneficiary is the only entity truly deserving of unadulterated love. As He is the root of existence, affection offered to Him redounds to every other aspect of life.
Of course the person we speak of is God. That He is a person should not surprise us. We have an identity, as do others. We may look different than someone else, but that doesn’t mean that our identity is of any lesser or greater value. God is a distinct person in the same way, except He is the Supreme Person. His transcendental qualities are described in the many sacred texts of the world, with the Vedas presenting the most detail. We are told that God is the most beautiful, the wisest, the smartest, the strongest, the most famous and the most renounced. Since He possesses these features simultaneously, He is known as Bhagavan.
How to interact with Bhagavan is also presented through the real-life accounts preserved in the sacred pages of the Vedic texts like the Shrimad Bhagavatam. The young child of mother Yashoda is the very same Bhagavan, meant to charm the hearts and minds of the pious souls. The requirement that one be free of sin is there because with a distracted consciousness the divine presence will go unnoticed. God is all around us right now, but since we are accustomed to material interaction, the consciousness is distracted by so many other things. Therefore the divine presence goes unnoticed and unappreciated, though it is still there right in front of us.
Under a purified consciousness, God is noticed, honored, adored and constantly sought out. Why would we seek out someone we already notice? The pleasure that comes through the interaction, through meeting again with the person we were thinking about, is the reason for the separation the Lord periodically creates. In Vrindavana, the separation was through physical distance, such as when Krishna would do something bad and then get chased around by the elders. The uniqueness of the residents of Vrindavana was that they were able to catch Krishna. The Lord allowed this to happen because they enjoyed His company.
Lord KrishnaVrindavana was a farm community five thousand years ago, so there were many cows around. Krishna’s foster father, Maharaja Nanda, had many cows in his possession and thus a large supply of milk products as well. Nevertheless, Krishna also liked to eat the butter stored in the homes of the neighbors. The neighbors were keeping the butter in stock for their own use, but as Krishna is the origin of matte rand spirit, everything in this world is meant to be used for His benefit.
The butter was quite tasty, and if there was any left over, Krishna would distribute it to monkeys, the unscrupulous thieves of the animal community. The butter is kept hidden to ensure that the monkeys don’t steal it, and now here is Krishna giving it away freely. Of course there was no loss on the part of the owners. The cows loved the jewel of Vrindavana so much that their milk bags were always full. The cow produces milk based on love for her children, thus a properly protected cow will provide heaps of milk products to be used for personal sustenance. There is no need to kill such animals unnecessarily, as through protecting them you get a better idea of how to love your fellow man. At the same time, the protection you offer ends up benefitting you and your community economically.
Krishna’s mischief-making was intentional. It forced others to interact with Him. This is a kind benefit of the Supreme Lord distributed to those who will appreciate it. It’s so easy to put off practicing devotional principles. We think that it’s more important to worry about work or home, to just take care of some other things before actually taking the time to sit and meditate on God. The Supreme Lord is so kind that if He knows that you are sincere in your desire to have His association, He will purposefully coordinate things to make sure that the desired meeting takes place. The residents of Vrindavana were busy in their daily chores, but through Krishna’s antics, they were forced to look at God and even chase after Him. They would get angry at Him, but ultimately they would delight in His activities.
Krishna and mother YashodaIf Krishna had just sat quietly in His home and done nothing, these opportunities would have been absent. That would have meant that fruitive activity was the primary aim of life and not the happiness that comes through seeing and thinking about God. As this is never the case, Krishna happily roamed around His hometown of Vrindavana, where everyone knew who He was and how delightful His childish sports were.
For the troubled soul living in the present age, make your mind an inviting home for Krishna. Let His childish play take place repeatedly, and keep that vision of the sweetheart grabbing fistfuls of butter with His beautiful hands in front of you. If you should happen to forget for a moment, chant the holy names, “Hare Krishna Hare Krishna, Krishna Krishna, Hare Hare, Hare Rama Hare Rama, Rama Rama, Hare Hare”. Follow the devotional principles as a matter of duty at first, for you know the tendency towards complacency will take hold otherwise. With a little attention paid to the pastimes of Krishna and the words of the spiritual master, the supreme mischief-maker will daily captivate you with His antics, drawing you towards your ideal home, the spiritual sky.
In Closing:
Constant worries are mental distraction,
From what really needs your attention.

If your desire is pure, Krishna to you will come,
With His antics in front of you He will run.

In Vrindavana regularly butter He would steal,
Running from angry neighbors happy He would feel.

From seeing His face, their anger soon to subside,
Glad they were that in their community He did reside.

In your consciousness give Shri Krishna residence,
That happiness will come know with confidence.

Rising CO2 threatens plankton



MONASH UNIVERSITY   
Share on print
NOAA-Phytoplankton
Phytoplankton is at the base of many aquatic food webs, and its disappearance could have wide-reaching effects.
Image: NOAA
Changes in the ocean’s chemistry, as a result of increasing atmospheric carbon dioxide (CO2) levels, threaten marine plankton to a greater extent than previously thought, according to new research.

The research, published in Nature Climate Change, revealed around half the CO2 released through human activity dissolves in the ocean, where it forms carbonic acid leading to a decrease in seawater pH.

Scientists found the changes in the pH levels, along with global warming, could lead to poor growth if not death of marine plankton.

Professor John Beardall from the School of Biological Sciences at Monash University collaborated with international researchers from Swansea University’s Centre for Sustainable Aquatic Research, who led the study, the Marine Biological Association, Plymouth, the University of Dundee and the University of Technology in Sydney.

Professor Beardall said the impact that ocean acidification-induced changes have on plankton was a major concern.

“This research suggests the impact of oceanic acidification upon marine plankton could be more serious than previously thought,” Professor Beardall said.

“Acidity levels will more than double by the end of the century as a result of the increase in CO2 levels in the ocean, but it is unclear how the growth of plankton will respond to this increase.”

Using mathematical modelling and their understanding of cellular physiology, the team has found that many marine plankton will experience a substantially more acidic environment than currently suggested.

Professor Beardall plans to develop the research further to understand the effects of ocean acidification and other aspects of climate change on key Australian phytoplankton species.

The research was funded by the Natural Environment Research Council (NERC).
Editor's Note: Original news release can be found here.

GIRLS Oil Paintings
















Mere Sajdo Ka Kuchh live by Ustad Hamsar Hayat Nizami

Sunday, May 6, 2012

கண் குறைபாடுகள், கண்ணாடி அணிவதிலிருந்து விடுதலை - அமைதியாய் ஒரு புரட்சி




என் 9 வயது குழந்தைக்கு இடது கண்ணில் பார்வை குறைபாடு இருப்பது சமீபத்தில் தான் தெரிய வந்தது. வலது கண்ணை கைகளால் மூடிக் கொண்டு மற்றொரு கண்ணால் 10 அடி தூரத்தில் இருக்கும் எழுத்துக்களை படிக்கவைத்துப் பார்த்தபோது அவனால் படிக்கமுடியவில்லை. ஆனால் அதே  இடது கண்ணை கைகளால் மூடிக் கொண்டு வலது கண்ணால் 20 அடி தூரத்தில் இருக்கும் எழுத்துக்களை படிக்க முடிகிறது.


இரண்டு கண்களாலும் பார்க்கும் போது  இந்த குறைபாடு தெரியவதில்லை.   ஆனால் பள்ளியிலே கரும்பலகையில் எழுதும் வரிகளைப் படிக்கும்போது சிரமப் படுகின்றனர்.  ஆனால் அதை அவர்கள் சொல்வதில்லை.  எல்லோருக்கும் இப்படித்தான் இருக்கும் என்று நினைத்துவிடுகின்றனர். 


ஈரோட்டில் உள்ள மிகப் பெரிய கண் மருத்துவமணையில் பரிசோதித்த போது, நிரந்தரமாக கண்ணாடி அணியவேண்டும் என்று சொல்லிவிட்டனர்.  கண்ணாடியும் வாங்கி கொடுத்துவிட்டேன்.


அடுத்த சில நாட்களில்,   என்னுடைய பள்ளித் தோழர்.ஒருவரை சந்தித்தேன்.....பள்ளி நாட்களிலேயே பெரிய சோடாபுட்டிக் கண்ணாடி அணிந்திருந்தார். -6 என்ற அளவில் கண் பார்வைக் குறை அவருக்கு இருந்தது.  ஆனால் நான் சந்தித்த அன்று கண் கண்ணாடி அணியாமல், பைக் ஓட்டிவந்ததை பார்த்தவுடன் மிகவும் ஆச்சரியமடைந்தேன்.


என்னப்பா, கண்ணாடி போடாத உன்னை அடையாளமே தெரியவில்லை.......கண்களுக்கான அறுவைசிகிச்சை செய்து கொண்டாயா? அல்லது காண்டாக்ட் லென்ஸ்ஸா? என்று கேட்டேன். 

பாண்டிச்சேரி அரவிந்தர் ஆசிரமத்தில் கண்பார்வை குறைபாடுகளை நீக்க பயிற்சி அளிக்கின்றனர்.  அதில் போய் பயிற்சி பெற்று வந்தேன். கடந்த இரண்டு மூன்று வருடங்களாக கண்ணாடி அணிவதில்லை என்றதை கேட்டதும் ஆச்சரியப்பட்டுப் போனேன்.


அவரிடம் மேலும் தகவல்களை வாங்கிக் கொண்டு இளவலை அழைத்துக் கொண்டு பாண்டிச்சேரி  வந்து சேர்ந்தேன். 

பாண்டிச்சேரி, கடற்கரை சாலையின்,  வடக்கு மூலையில், வட்டாட்சியர் அலுவலகத்திற்கு எதிரில் இந்த பள்ளி அமைந்திருக்கிறது.


திங்கட்கிழமை மதியம் 12 மணியளவில் அந்த பள்ளிக்குச் சென்றேன்.  அப்பள்ளிக்கு ஒவ்வொரு திங்கட்கிழமையும் விடுமுறை. ஞாயிற்றுக் கிழமை வேலை செய்கிறார்கள்.  எனவே மறுநாள் காலை 8 மணிக்கு வரச்சொன்னார்கள்.
இந்த பயிற்சி வகுப்பில் கலந்து கொண்டு பயிற்சி பெற  எந்த கட்டணமும் வசூலிப்பதில்லை, நாம் விருப்பப்பட்டு கொடுக்கும் நன்கொடையை மட்டும் ஏற்றுக் கொள்வதாகவும் தெரிவிக்கப் பட்டது.


விடுமுறை தினமாக இருந்த போதும், அங்கிருந்த ஒரு உதவியாளர், எங்கே தங்கியிருக்கிறீர்கள்? என்று கேட்டார். இனிதான், ஏதாவது ஹோட்டலில் அறை எடுக்க வேண்டும் என்றேன்.  அவசியமில்லை, ஆசிரமத்தின் விடுதியில் தங்கிக் கொள்ளுங்கள் என்று கூறி ஆசிரம விடுதியின் தொலைபேசி எண்ணை கொடுத்தார்.


அழகான தனியறை.  குளியலறை இணைந்த, இரண்டு படுக்கைகள், கொண்ட அந்த அறைக்கு வாடகை நாள் ஒன்றுக்கு ரூ.70/- மட்டுமே. 


செவ்வாய்கிழமை காலை 8 மணிக்கு அங்கு சென்றேன். ஆரம்ப கட்ட பெயர் பதிவு, பரிசோதனை ஆகியவற்றை முடித்து, பயிற்சி தொடங்கப் பட்டது.  சுமார் 2 மணி நேரம் பயிற்சி அளித்தனர்.


கிட்டப் பார்வை, தூரப்பார்வை, போன்ற அனைத்து கண் குறைபாடுகளுக்கும் பயிற்சி அளிக்கின்றனர்.  நான் சென்ற போது ஹைதராபாத்திலிருந்து ஒரு தம்பதியினர் தங்கள் இரண்டு பெண்குழந்தைகளை அழைத்து வந்திருந்தனர்.  8, 4 வயதுடைய அந்த இரண்டு குழந்தைகளும் கண்ணாடி அணிந்திருந்தனர்.  அக் குழந்தைகளின் தந்தையும் கண்ணாடி அணிந்திருந்தார். 


அவரின் நண்பரின் ஆலோசனையின் பேரில் குழந்தைகளை அழைத்துவந்திருப்பதாக சொன்னார்.   நேரம் ஆக ஆக, பல குழந்தைகள், நடுத்தரவயதினர், வயதானவர்கள் என்று சுமார் 30 அல்லது 40 பேர்கள் பயிற்ச்சிக்கு வந்திருந்ததை பார்க்க முடிந்தது. இதில் பல வெளிநாட்டவர்களும் அடக்கம்.


செய்வாய் முதல் ஞாயிறுவரை 6 நாட்கள் இப்பயிற்சியை நடத்துகின்றனர்.  காலை 8 மணிமுதல் 10 மணிவரை, மாலை 3 மணிமுதல் 5 மணிவரை.   நாள் ஒன்றுக்கு 4 மணிநேரம் பயிற்சி கொடுக்கின்றனர்.  முறையான கண் சிமிட்டுதல், தூரத்தில் இருப்பதை படிப்பது, இருட்டு அறையில் மெழுகுவர்த்தியின் வெளிச்சத்தில் சிறு எழுத்துக்களை படிப்பது போன்ற பல பயிற்சிகள்.....


ஆச்சரியப் படும் விதமாக, பயிற்சி முடிந்த ஆறாவது நாள் அங்கேயே கண் பரிசோதனை செய்து பார்த்ததில் பார்வையில் நல்ல முன்னேற்றம் தெரிந்தது.  தொடர்ந்து ஆறுமாதம் பயிற்சியை தொடருங்கள் பின் கண் பரிசோதனை செய்து பாருங்கள்.....கண்ணாடி அணிய வேண்டிய அவசியமே வராது என்று பயிற்சியாளர் சொன்னார்.

கடந்த 40 ஆண்டுகளாக இந்த பள்ளி நடப்பதாகவும், இதுவரை ஆயிரக்கணக்கானோர் பயன் பெற்றிருப்பதாகவும் அறிந்து கொண்டேன்.  முன்கூட்டியே பதிவு செய்து கொண்டு செல்வது நல்லது.  மார்ச் முதல் வாரம் முதல் ஜூன் முதல்வாரம் வரையிலான பள்ளிக்கூட விடுமுறை நாட்களில், அதிகமான கூட்டம் வருவதால் அந்த காலகட்டத்தில் செல்ல விரும்புபவர்கள் முன் கூட்டியே பதிவு செய்தால் தான் இடம் கிடைக்கும்.


பயிற்சிகள் முடிந்து வெளியே செல்லும் வாயிலின் மேல்புறத்தில் இருந்த "மதர் மிரா" வின் இந்த வாசகம் பல அர்த்தங்களை எனக்குச் சொன்னது...............
பயிற்சி குறித்த மேலும் விவரங்கள்
SCHOOL FOR PERFECT SIGHT
PONDICHERRY
PHONE: 0413-2233659
EMAIL:  auroeyesight@yahoo.com
               auroeyesight@vsnl.net

Hilarious cartoons on how China will own America some day soon.....












மன அழுத்தத்திற்கு மருந்தாகும் சீரகம்





சீரகத்தைப் பிரித்தாலே சீர் + அகம் என்ற வார்த்தைகள் கிடைக்கும். நம் உடலின் அனைத்து பாகங்களையும் சீராக்கி நோயின்றி வாழ வகுக்கிறது சீரகம்.
இதன் மருத்துவ குணத்திற்காகவே இந்திய சமையலில் அன்றாடம் பயன்படுத்தப்படுத்தப்படுகிறது.
சமையலுக்கு சுவையும், மணமும் தருவதில் சீரகம் பல வழிகளில் உதவுகிறது. பலவித மசாலாப் பொடி தயாரிப்பில் இது ஓர் முக்கிய பங்கு பங்கு வகிக்கிறது. செரிக்காமை, வாயுத் தொல்லை இவைகளுக்கு மாமருந்து.
சீரகத்தில் உயர்தர இரும்புச் சத்து உள்ளது. இது ரத்த சிகப்பு அணுக்களின் உற்பத்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது. இதன் மூலம் ஆக்சிஜனை உடலின் அனைத்து பகுதிகளுக்கும் கடத்த உதவுகிறது. உடலுக்கு சக்தி கிடைக்கிறது.
வயிறு மந்தத்தைப் போக்கும்: உடலுக்கு குளிர்ச்சியும், சருமத்தை பளபளப்பாக வைக்கும் ஆற்றலும் சீரகத்திற்கு உண்டு. சிறிது சீரகத்துடன், இரண்டு வெற்றிலை, நான்கு நல்ல மிளகு சேர்த்து மென்று தின்று, ஒரு டம்ளர் குளிர்ந்த நீர் பருகினால், வயிற்றுப் பொருமல் போய்விடும்.
சீரகத்தை வாயில் போட்டு குளிர்ந்த தண்ணீரை குடித்தால் தலைச்சுற்றல், மயக்கம் நீங்கி விடும். இதனை உணவில் சேர்த்துச் சாப்பிட்டால் நன்றாக ஜீரணமாகிவிடும்.
ரத்த அழுத்தம் கட்டுப்படும்: அகத்திக்கீரையுடன் சீரகம், சின்ன வெங்காயம் சேர்த்து கஷாயம் சாப்பிட்டு வந்தால் மனநோய் குணமாகும்.
திராட்சை ஜூஸுடன் சீரகம் கலந்து பருகி வர இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்தலாம். சீரகத்தை இஞ்சி, எலுமிச்சம் பழச்சாறில் கலந்து ஒருநாள் ஊறவைத்துக் கொள்ளவும். இதை, தினம் இருவேளை வீதம் மூன்று நாட்கள் சாப்பிட்டு வர, பித்தம் மொத்தமாகக் குணமாகும்.
மார்பு வலி நீங்க: மோருடன் சீரகம், இஞ்சி, சிறிது உப்பு சேர்த்துப் பருகினால் வாயுத் தொல்லை நீங்கும்.நெஞ்சு எரிச்சலுக்குச் சீரகத்துடன் கொஞ்சம் வெல்லம் சேர்த்துக் கொட்டைப் பாக்களவு சாப்பிட்டு வந்தால் நெஞ்சு எரிச்சல் குணமாகும்.
சீரகத்தை எலுமிச்சம்பழச் சாறுவிட்டு உலர்த்தி, தூளாக இடித்து ஒரு டப்பாவில் வைத்துக் கொள்ள வேண்டும். இதனைத் தினமும் ஒரு டீஸ்பூன் வீதம் சாப்பிட்டு மோர் குடித்து வந்தால் மார்பு வலி நீங்கும்.
சுக்கு, சீரகம், மிளகு, திப்பிலி ஆகியவற்றைப் பொடித் தேனில் கலந்து சாப்பிட்டால் எல்லா உடல் உள் உறுப்புகளையும் சீராக இயங்கச்செய்யும். ஓமத்துடன் சிறிது சீரகம் இட்டு கஷாயம் செய்து, சாப்பிட்டால், அதிக பேதி போக்கு நிற்கும்.
சிறிது சீரகத்துடன், கீழாநெல்லி வைத்து அரைத்து, எலுமிச்சை சாறில் சேர்ததுப் பருகி வர, கல்லீரல் கோளாறு குணமாகும். சீரகத்தைத்தூள் செய்து இலேகியமாக மெலிந்து போனவர்களுக்குக் கொடுப்பது உண்டு
மனநோய் குணமாகும்: சீரகத்தை லேசாக வறுத்து, அத்துடன் கருப்பட்டி சேர்த்துச் சாப்பிட்டு வர, நரம்புகள் வலுப்பெறும். நரம்புத் தளர்ச்சி குணமாகும்.
சிறிது சீரகத்துடன், இரண்டு வெற்றிலை, நான்கு நல்ல மிளகு சேர்த்து மென்று தின்று, ஒரு டம்ளர் குளிர்ந்த நீர் பருகினால், வயிற்றுப் பொருமல் குணமடையும்
அகத்திக்கீரையுடன், சீரகம், சின்னவெங்காயம் சேர்த்து கஷாயம் செய்து அத்துடன் கருப்பட்டி பொடித்திட்டு சாப்பிட்டால், மன அழுத்தம் மாறும். ஆரம்பநிலை மனநோய் குணமாகும்.
கர்ப்பிணிகளுக்கு கசாயம்: சீரகத்தை கொதிக்கும் நீரில் போட்டு கஷாயம் செய்து கர்ப்பிணிகளுக்கு கொடுத்து உடல் லேசாகும், வர பிரசவம் எளிதாகும். இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்.