A first: Brain support cells from umbilical cord stem cells

For the first time ever, stem cells from umbilical cords have been converted into other types of cells, which may eventually lead to new treatment options for spinal cord injuries and multiple sclerosis, among other nervous system diseases.

"This is the first time this has been done with non-embryonic stem cells," says James Hickman, a University of Central Florida bioengineer and leader of the research group, whose accomplishment is described in the Jan. 18 issue of the journal ACS Chemical Neuroscience.

"We're very excited about where this could lead because it overcomes many of the obstacles present with embryonic stem cells."

Stem cells from umbilical cords do not pose an ethical dilemma because the cells come from a source that would otherwise be discarded. Another major benefit is that umbilical cells generally have not been found to cause immune reactions, which would simplify their potential use in medical treatments.

The pharmaceutical company Geron, based in Menlo Park, Calif., developed a treatment for spinal cord repair based on embryonic stem cells, but it took the company 18 months to get approval from the FDA for human trials due in large part to the ethical and public concerns tied to human embryonic stem cell research. This and other problems recently led to the company shutting down its embryonic stem cell division, highlighting the need for other alternatives.

Sensitive Cells

The main challenge in working with stem cells is figuring out the chemical or other triggers that will convince them to convert into a desired cell type. When the new paper's lead author, Hedvika Davis, a postdoctoral researcher in Hickman's lab, set out to transform umbilical stem cells into oligodendrocytes--critical structural cells that insulate nerves in the brain and spinal cord--she looked for clues from past research.

Davis learned that other research groups had found components on oligodendrocytes that bind with the hormone norepinephrine, suggesting the cells normally interact with this chemical and that it might be one of the factors that stimulates their production. So, she decided this would be a good starting point.

In early tests, she found that norepinephrine, along with other stem cell growth promoters, caused the umbilical stem cells to convert, or differentiate, into oligodendrocytes. However, that conversion only went so far. The cells grew but then stopped short of reaching a level similar to what's found in the human nervous system.

Davis decided that, in addition to chemistry, the physical environment might be critical.

To more closely approximate the physical restrictions cells face in the body, Davis set up a more confined, three-dimensional environment, growing cells on top of a microscope slide, but with a glass slide above them. Only after making this change, and while still providing the norepinephrine and other chemicals, would the cells fully mature into oligodendrocytes.

"We realized that the stem cells are very sensitive to environmental conditions," Davis said.

Medical Potential

This growth of oligodendrocytes, while crucial, is only a first step to potential medical treatments. There are two main options the group hopes to pursue through further research. The first is that the cells could be injected into the body at the point of a spinal cord injury to promote repair.

Another intriguing possibility for the Hickman team's work relates to multiple sclerosis and similar conditions. "Multiple sclerosis is one of the holy grails for this kind of research," said Hickman, whose group is collaborating with Stephen Lambert at UCF's medical school, another of the paper's authors, to explore biomedical possibilities.

Oligodendrocytes produce myelin, which insulates nerve cells, making it possible for them to conduct the electrical signals that guide movement and other functions. Loss of myelin leads to multiple sclerosis and other related conditions such as diabetic neuropathy.

The injection of new, healthy oligodendrocytes might improve the condition of patients suffering from such diseases. The teams are also hoping to develop the techniques needed to grow oligodendrocytes in the lab to use as a model system both for better understanding the loss and restoration of myelin and for testing potential new treatments.

"We want to do both," Hickman said. "We want to use a model system to understand what's going on and also to look for possible therapies to repair some of the damage, and we think there is great potential in both directions."

More information: Paper online: http://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/cn200082q

 

Provided by University of Central Florida

"A first: Brain support cells from umbilical cord stem cells." January 17th, 2012. http://medicalxpress.com/news/2012-01-brain-cells-umbilical-cord-stem.html

 

Posted by
Robert Karl Stonjek

Gossip can have social and psychological benefits

For centuries, gossip has been dismissed as salacious, idle chatter that can damage reputations and erode trust. But a new study from the University of California, Berkeley, suggests rumor-mongering can have positive outcomes such as helping us police bad behavior, prevent exploitation and lower stress.

"Gossip gets a bad rap, but we're finding evidence that it plays a critical role in the maintenance of social order," said UC Berkeley social psychologist Robb Willer, a coauthor of the study published in this month's online issue of the Journal of Personality and Social Psychology.

The study also found that gossip can be therapeutic. Volunteers' heart rates increased when they witnessed someone behaving badly, but this increase was tempered when they were able to pass on the information to alert others.

"Spreading information about the person whom they had seen behave badly tended to make people feel better, quieting the frustration that drove their gossip," Willer said.

So strong is the urge to warn others about unsavory characters that participants in the UC Berkeley study sacrificed money to send a "gossip note" to warn those about to play against cheaters in economic trust games. Overall, the findings indicate that people need not feel bad about revealing the vices of others, especially if it helps save someone from exploitation, the researchers said.

"We shouldn't feel guilty for gossiping if the gossip helps prevent others from being taken advantage of," said Matthew Feinberg, a UC Berkeley social psychologist and lead author of the paper.

The study focused on "prosocial" gossip that "has the function of warning others about untrustworthy or dishonest people," said Willer, as opposed to the voyeuristic rumor-mongering about the ups and downs of such tabloid celebrities as Kim Kardashian and Charlie Sheen.

In a series of four experiments, researchers used games in which the players' generosity toward each other was measured by how many dollars or points they shared. In the first experiment, 51 volunteers were hooked up to heart rate monitors as they observed the scores of two people playing the game. After a couple of rounds, the observers could see that one player was not playing by the rules and was hoarding all the points.

Observers' heart rates increased as they witnessed the cheating, and most seized the opportunity to slip a "gossip note" to warn a new player that his or her contender was unlikely to play fair. The experience of passing on the information calmed this rise in heart rate.

"Passing on the gossip note ameliorated their negative feelings and tempered their frustration," Willer said. "Gossiping made them feel better."

In the second experiment, 111 participants filled out questionnaires about their level of altruism and cooperativeness. They then observed monitors showing the scores from three rounds of the economic trust game, and saw that one player was cheating.

The more prosocial observers reported feeling frustrated by the betrayal and then relieved to be given a chance to pass a gossip note to the next player to prevent exploitation.

"A central reason for engaging in gossip was to help others out – more so than just to talk trash about the selfish individual," Feinberg said. "Also, the higher participants scored on being altruistic, the more likely they were to experience negative emotions after witnessing the selfish behavior and the more likely they were to engage in the gossip."

To raise the stakes, participants in the third experiment were asked to go so far as to sacrifice the pay they received to be in the study if they wanted to send a gossip note. Moreover, their sacrifice would not negatively impact the selfish player's score. Still, a large majority of observers agreed to take the financial hit just to send the gossip note.

"People paid money to gossip even when they couldn't affect the selfish person's outcome," Feinberg said.

In the final study, 300 participants from around the country were recruited via Craigslist to play several rounds of the economic trust game online. They played using raffle tickets that would be entered in a drawing for a $50 cash prize –-an extra incentive to hold on to as many raffle tickets as possible.

Some players were told that the observers during a break could pass a gossip note to players in the next round to alert them to individuals not playing fairly. The threat of being the subject of negative gossip spurred virtually all the players to act more generously, especially those who had scored low on an altruism questionnaire taken prior to the game.

Together, the results from all four experiments show that "when we observe someone behave in an immoral way, we get frustrated," Willer said. "But being able to communicate this information to others who could be helped makes us feel better."

Provided by University of California - Berkeley

"Gossip can have social and psychological benefits." January 17th, 2012. http://medicalxpress.com/news/2012-01-gossip-social-psychological-benefits.html

 

Posted by
Robert Karl Stonjek

Mental illness protects some inmates from returning to jail

People with mental illness have gotten a bad rap in past research studies, being labeled the group of people with the highest return rates to prison. But a researcher from the Mandel School of Applied Social Sciences at Case Western Reserve University counters those findings in a new study—demonstrating that inmates with severe mental illnesses alone actually have lower rates of recidivism than those with substance abuse issues or no mental or substance abuse issues.

Past studies compared inmates with severe mental illnesses, like schizophrenia and severe affective disorders, with a general population of released inmates and found that those with mental illnesses had higher recidivism rates.

The study's principal investigator Amy B. Wilson, assistant professor of social work at Case Western Reserve, said the researchers took a novel approach to studying recidivism among released inmates from one of the country's largest jail systems (Philadelphia) and separated inmates into four categories: those with severe mental illnesses, those with a substance abuse problem, those with dual problems of mental illness and substance abuse, and those with neither problem.

When looking at individual groups, those with mental illnesses alone fared better—even compared against those with no mental or substance abuse issues.

The findings from the study, "Examining the impact of mental illness and substance use on recidivism in a county jail," were reported in theInternational Journal of Law and Psychiatry.

The researchers looked at recidivism rates for 20,112 inmates admitted to the Philadelphia jail system in 2003 and then tracked their return rates over the next four years. Using data from Philadelphia's behavioral health system on Medicaid records and from the Philadelphia Country's jail system on admission, release and demographic information, the researchers were able to categorize the individuals into the four groups and follow their readmissions.

Of those readmitted to jail, 32 percent took place in the first year, increased to 45 percent by year two, 54 percent by year three, and 60 percent by year four.

At the end of four years, 54 percent of those with severe mental illness returned to jail, while 66 percent of those with substance abuse problems did, 68 percent of those with co-occurring issues, and 60 percent of those with no diagnosis did.

Each year of the study, those with severe mental illnesses had lower return rates than those in the other three groups.

Wilson says further study is needed, but she speculates that the services offered to those with mental illness alone upon release are more readily available than social services for individuals with dual problems or substance abuse. But much is yet to be learned about how mental illness can protect the inmates from further recidivism, Wilson said.

"These findings point to a possible need for more integrated services for mental and substance abuse, and more attention being paid generally to the ways that substance abuse involvement among people with serious mental illness complicates these individuals involvement with the criminal justice system" Wilson explains.

Provided by Case Western Reserve University

"Mental illness protects some inmates from returning to jail." January 17th, 2012. http://medicalxpress.com/news/2012-01-mental-illness-inmates.html

 

Posted by
Robert Karl Stonjek

Cell's 'battery' found to play central role in neurodegenerative disease

 

A devastating neurodegenerative disease that first appears in toddlers just as they are beginning to walk has been traced to defects in mitochondria, the 'batteries' or energy-producing power plants of cells.

This finding by researchers at Queen Mary, University of London and Montreal Neurological Institute and Hospital - The Neuro - at McGill University, is published in this week's issue of the Proceedings of the National Academy of Sciences.

The disorder, Autosomal Recessive Spastic Ataxia of Charlevoix-Saguenay (ARSACS), primarily affects the cerebellum, a center for movement coordination in the brain. It was first identified in the late 1970s in a large group of patients from Quebec in Canada.

ARSACS strikes at an early age. Symptoms, which worsen over time, include poor motor coordination, spastic stiffness, distal muscle wasting, uncoordinated eye movements and slurred speech. Most patients with the disease are wheelchair-bound by their early 40s and have a reduced life expectancy. ARSACS is not unique to French-Canada as scientists have now found over 100 separate mutations in people worldwide including, including patients in the UK.

The research significantly increases understanding of the disease and reveals an important common link with other neurodegenerative diseases, providing renewed hope and potential new therapeutic strategies for those affected around the world.

"This finding is the most important discovery about ARSACS since the identification of the mutated gene because it gives an indication of the underlying cellular mechanism of the disease," says Dr Paul Chapple, cell biologist at Queen Mary. He adds: "This work is an essential first step towards developing therapeutic strategies for ARSACS".

In 2000, scientists identified the gene associated with the disease, which produces a massive 4,579 amino acid protein called sacsin, but until now the role of the sacsin protein has been unknown.

The multi-institutional collaborative research led jointly by Dr Paul Chapple at Queen Mary and Dr Bernard Brais and Dr Peter McPherson in Montreal indicates that that the sacsin protein has a mitochondrial function, and that mutations causing the this ataxia are linked to a dysfunction of mitochondria in neurons.

By studying neurons in culture as well as in knockout mice (which do not produce sacsin), the team found that loss of the sacsin protein results in abnormally shaped and poorly functioning mitochondria. In cells mitochondria are constantly fusing together and dividing, with loss of sacsin causing this network to become more interconnected. This disruption led to defective changes in and eventual death of the neurons. In the knockout mice, these disruptions led to neuron death specifically in the cerebellum, suggesting that this is the basis for the neurodegenerative impairments suffered by ARSACS patients.

"Mitochondrial dysfunction has also been identified in major neurodegenerative diseases such as Parkinson, Alzheimer, and Huntington diseases," says Dr McPherson. "This common link means that research being done on a large-scale on these other diseases may prove critically informative to rarer neurological diseases such as ARSACS, and the inverse may be true, our findings may be fundamental to the study and treatment of other neurodegenerative diseases."

Dr Chapple adds: "These links between ARSACS and more common neurodegenerations underline the value of studying rare diseases".

Provided by Queen Mary, University of London

"Cell's 'battery' found to play central role in neurodegenerative disease." January 17th, 2012. http://medicalxpress.com/news/2012-01-cell-battery-central-role-neurodegenerative.html

 

Posted by
Robert Karl Stonjek

Planet of the Apes: Survival of the self-promoters

We humans can be a cocky species - so much so that a realistic self-image can be seen as a symptom of trouble.

Take the reaction to a recent survey in which about 52 percent of college students rated their emotional health as below average. About half of them are, after all, going to be below average. But the UCLA researchers who did the survey say it indicates a deeper problem. In past surveys, at least 64 percent of the respondents said they were above average.

What's going on here? Are we truly living in Lake Wobegon, where all the children are above average?

Several scientists blame evolution for our ego-inflating tendencies - call it survival of the self-promoters.

We naturally tend to puff ourselves up and kid ourselves, says Rutgers University evolutionary biologist Robert Trivers. That's because evolution has shaped many organisms into natural-born liars. In his new book, "The Folly of Fools, Trivers lays out a case that we humans are such good liars we even lie to ourselves.

People tend to overrate themselves on looks, smarts, and leadership ability, he says. Academics, he notes, are particularly deluded - in one survey, 94 percent thought they were in the top half of their profession.

Wouldn't a clear-eyed view of reality give us all the best chance for survival? Not necessarily, says Trivers, since much of our success in life and mating hinges on deception. And what better way to improve our powers of deception than to believe our own lies? It's survival of the deluded.

Trivers achieved scientific prominence in the 1970s, when he revolutionized the scientific understanding of altruistic behavior, showing how it can pay off as long as good deeds are reciprocated. He also pioneered the idea that evolution works at the level of individual genes - a concept Richard Dawkins popularized in his breakout best seller "The Selfish Gene."

Trivers starts his book with a discussion about ordinary deception, which happens throughout the natural world. Male sunfish fight over territory to get a mate, but small male sunfish can avoid all that by imitating females. That way, the little male gets to share the favors of a female with a clueless dominant male. Butterflies take on the appearance of toxic species to avoid being eaten without expending the energy of making toxins.

Among primates, the bigger the brain, the greater the tendency to deceive, says Trivers. We're the dishonest apes. Over the eons, it has been to our ancestors' advantage to convince the world they were nicer, prettier, and smarter than they really were.

Believing your own lies makes you more convincing, as long as you don't go overboard to the point that people laugh at you behind your back. Among children, he says, those who score highest on intelligence tests are most likely to lie to themselves and others.

Humans can also work together to magnify self-deception. In his chapter on religion, he notes the obvious problem with all religions that claim to be the one true system of belief about the one true God. They can't all be right.

From his part-time home in Jamaica, Trivers said he sees a blizzard of deception and self-deception in America today. One antidote, he said, is humor, of the type doled out by his favorite television personalities - Jon Stewart and Stephen Colbert.

University of Pennsylvania evolutionary psychologist Rob Kurzban agrees there can be an advantage to self-inflation. He lays out more examples in his book, "Why Everyone Else Is a Hypocrite."

People who have had more than 100 sex partners say they are less likely than the average person to get a sexually transmitted disease, for example, and those who have been hospitalized following serious car crashes rate themselves as good or excellent drivers.

It's ironic, says Kurzban, but we expect people to be systematically wrong when it comes to evaluating themselves.

He, too, blames evolution for clouding our vision. "The social world is competitive," he said. "I want people to think I'm good."

But Kurzban offers a very different explanation. For him, there's no such thing as self-deception because there is no true single self to deceive.

He lays out a picture of the human mind as a collection of different parts, or modules, all working partially independently. Two of those parts can disagree, but neither part is the true self - both are simply components of a whole. Some modules of our brains act as press secretaries, and they tend to believe we're a little better than we really are.

The modules are like apps on an iPhone, he says. They don't necessarily share information, and that can lead to hypocrisy.

The module that judges other people might not be in complete agreement with the part that controls our behavior. So a person might make a snide remark about a friend's weight gain, attributing it to lack of willpower, and the next night eat a pint of ice cream and not notice the inconsistency.

The idea that we're not aware of most of the workings of our own minds goes back at least to Freud, with his emphasis on the drives that are unconscious or subconscious. Kurzban says the idea of a subconscious mind has given way to the more contemporary modular view.

He adds that it may be hard to distinguish self-deception from being wrong. Some people don't hide the truth from themselves - they just don't know it, and they don't know they don't know it.

Trivers says the idea of the mind as a collection of modules has some use, but it has been taken beyond the realm of reason when people start saying there is no self.

Neither Kurzban nor Trivers could explain integrity or how it fits into their different frameworks for understanding the mind. Too bad. That should be the subject of another book.

In "The Folly of Fools," Trivers applies the science of self-deception to science itself, and finds plenty of examples in which people or whole fields were led astray temporarily.

However fallible individual scientists may be, he says, science is a self-correcting process. "Over the long haul ... falsehood has no chance, which is why over time science tends to outstrip competing enterprises."

(c)2012 The Philadelphia Inquirer 
Distributed by MCT Information Services

"Planet of the Apes: Survival of the self-promoters." January 17th, 2012. http://www.physorg.com/news/2012-01-planet-apes-survival-self-promoters.html

 

Posted by
Robert Karl Stonjek

How does 365 days (instead of 1 year) affect consumer decision making?

How long it will take to bake a cake? Twenty-eight minutes or half an hour? According to a new study in the Journal of Consumer Research, most consumers would trust the 28-minute estimate, if it comes from a reliable source.

"Consumers' perception of the precision and reliability of quantitative product information looms large in their decision making," write authors Y. Charles Zhang and Norbert Schwarz (both University of Michigan). They found that consumers generally prefer more precise or "granular" information to larger units. In the case of the cake, most people perceive "28 minutes" to be more precise and therefore more reliable than "half an hour," which sounds a bit like rounding and could presumably mean a few minutes more or less. This observation has important implications for how consumers interpret quantitative information.

"Consumers perceive products as more likely to deliver on their promises when the promise is described in fine-grained rather than coarse terms and choose accordingly," the authors conclude. For example, "one year" and "12 months" refer to the same amount of time, but leave different impressions.

In one study, participants chose between GPS units: one was described as lasting "up to two hours" and another, which was heavier and more expensive, "up to three hours." "When the units' battery life was described in hours, only 26 percent picked the 'up to two hours' unit—they were concerned it might run out of power prematurely," the authors write. "But when the battery was described as 'up to 120 minutes,' more than twice as many consumers (57 percent) were happy to pick the same unit."

The granularity effect is only effective when consumers perceive the speaker to be competent and trustworthy. If they don't, the speaker's choice of words has no influence on consumer estimates.

These findings highlight that the choice of unit needs careful consideration in product descriptions and marketing communications. "A trustworthy and cooperative communicator should be as precise as possible but not more precise than warranted," the authors conclude.

More information: Y. Charles Zhang and Norbert Schwarz. "How and Why One Year Differs from 365 Days: A Conversational Logic Analysis of Inferences from the Granularity of Quantitative Expressions." Journal of Consumer Research: August 2012 (published online October 7, 2011).

Provided by University of Chicago

"How does 365 days (instead of 1 year) affect consumer decision making?." January 17th, 2012. http://www.physorg.com/news/2012-01-days-year-affect-consumer-decision.html

 

Posted by
Robert Karl Stonjek

Hotel Sai Grand Castle Inn Shirdi three star hotel amenities

Researchers find novel way to prevent drug-induced liver injury

  by Biomechanism 

Blocking cell-to-cell communication may prevent liver damage and improve drug safety

Rutgers University and Massachusetts General Hospital (MGH) investigators have developed a novel strategy to protect the liver from drug-induced injury and improve associated drug safety.

Mouse livers exhibit damage after being subjected to the toxins thioacetamide, upper left, and acetaminophen, lower left. When these toxins were administered with the gap junction inhibitor 2-aminoethoxydipenyl-borate, upper and lower right, less damage is visible. Credit: Patel et al., MGH, Rutgers, Nature Biotechnology

In a report receiving advanced online publication in the journal Nature Biotechnology, the team reports that inhibiting cell-to-cell communication can protect against damage caused by liver-toxic drugs such as acetaminophen.
“Our findings suggest that this therapy could be a clinically viable strategy for treating patients with drug-induced liver injury,” said Suraj Patel, a postdoctoral researcher in the Center for Engineering in Medicine at MGH and the paper’s lead author. “This work also has the potential to change the way drugs are developed and formulated, which could improve drug safety by providing medications with reduced risk of liver toxicity.”

Drug-induced liver injury is the most common cause of acute liver failure in the U.S.. It is also the most frequent reason for abandoning drugs early in development or withdrawing them from the market. Liver toxicity limits the development of many therapeutic compounds and presents major challenges to both clinical medicine and the pharmaceutical industry.
Since no pharmaceutical strategies currently exist for preventing drug-induced liver injury, treatment options are limited to discontinuing the offending drug, supportive care and transplantation for end-stage liver failure.
The researchers investigated an approach that targets a liver’s gap junctions – hollow multimolecular channels that connect neighbouring cells and allow direct communication between coupled cells. In the heart, gap junctions propagate the electrical activity required for synchronised contraction, but their role in the liver has not been well understood.
Recent work has shown that gap junctions spread immune signals from injured liver cells to surrounding undamaged cells, amplifying inflammation and injury. The current study examined inhibiting the action of liver-specific gap junctions to limit drug-induced liver injury.
The researchers first used a strain of genetically mutated mice that lack a particular liver-specific gap junction. The mice were administered various liver-toxic drugs such as acetaminophen, a commonly used medication best known under the Tylenol brand name. Acetaminophen overdoses are the most frequent cause of drug-induced liver injury.
Compared to normal mice, those lacking liver gap junctions were fully protected against liver damage, inflammation and death caused by administration of liver-toxic drugs. The team then identified a small-molecule inhibitor of liver gap junctions that, when given with or even after the toxic drugs, protected the livers of normal mice against injury and prevented their death.
“This finding is very exciting and potentially very powerful from a number of basic science and clinical application standpoints, which we are continuing to explore,” said Martin Yarmush, senior author of the report and the Paul and Mary Monroe Professor of Biomedical Engineering at Rutgers. “However, before we can think about applying this approach to patients, we need to know more about any off-target effects of gap junction inhibitors and better understand the long-term ramifications of temporarily blocking liver-specific gap junction channels.”
Additionally, cell culture experiments indicated that blocking gap junctions limited the spread through liver cells of damaging free radicals and oxidative stress, suggesting a possible mechanism for the observed protection.

___________

Other co-authors of the study are Jack Milwid, Kevin King, Stefan Bohr, Arvin Iracheta-Vellve, Matthew Li, Antonia Vitalo and Biju Parekkadan of MGH, and Rohit Jindal of Rutgers. The work was supported by grants from the National Institutes of Health and Shriners Hospitals for Children.

Erstwhile Transgressions

“Persons who have acted piously in previous lives and in this life, whose sinful actions are completely eradicated and who are freed from the duality of delusion, engage themselves in My service with determination.” (Lord Krishna, Bhagavad-gita, 7.28)
Who is God? Is He just an abstract concept conceived in the bewildered mind looking for some real meaning to life? Fruitive activity seems to be the obvious solution to redress mental ailments. “Just go wherever the sense impulses take you and you will be alright. If you feel like eating something now, go for it. Want to indulge in intoxication, why not give it a try?” When the pattern of repeated acceptance and rejection, happiness and dissatisfaction, is recognized, the search continues for a higher truth. Perhaps there is something beyond this temporary realm. Maybe there is a supreme controller who is not bewildered by duality, and perhaps there is a purpose to our existence that can be revealed from connecting with that person.
Along with providing answers to the many questions we’ve asked throughout our lifetime, this pursuit for higher knowledge also has the potential to purify so many past mistakes. How does this work exactly? According to the Vedas, the scriptural tradition of India brought forth at the beginning of time, long before any person could imagine, man is born with three defects. He has the propensity to commit mistakes and cheat, and he has imperfect senses. The mistakes are easy to see. Anything where we did something the wrong way, something we later on acknowledge as a bad decision, gets identified as a mistake. We know that man commits mistakes because otherwise there would be no purpose to guardianship, education, or the study of history.
Man also has a tendency to cheat. Rules and regulations are imposed to address this tendency. If man didn’t have a propensity to take what didn’t belong to him, to use unlawful advantages, there would be no reason for governing bodies to exist. Government’s primary function is to protect innocent life and property. The protection is of primary concern, and if it is absent nothing the government does can satisfy the general public, the people being governed.
Man also has imperfect senses. This may not be immediately obvious, but if we take something as simple as the need for light, the many limitations of the human being can be easily noticed. The only difference between a dark room and a lit one is the presence of light. Through illumination we can decipher the objects within the room and describe them to others. Yet once the light disappears, do the objects suddenly vanish? From the observer’s perspective those objects are no longer present, but the intelligent person knows that the external viewpoint has no bearing on the viewed object. Since we require light to see things, our senses are not perfect. Moreover, even with bright lighting, we sometimes misidentify things, such as considering a rope to be a snake and vice versa.
Because of the three defects, man makes so many incorrect decisions and goes down so many erroneous paths in life. The incorrect decisions are the root cause for the present condition, the circumstances of the most recent birth. The soul is eternal, but the dwellings it occupies are not. We may purchase a home and live in it for upwards of fifty years, but we know that eventually we will have to move out of the house. Either we will find another dwelling to reside in or we will die and exit the entire world. The body of the living being is likened to a dwelling because the soul inside it is the occupant. The soul retains the properties of eternality, bliss and knowledge always, but just as the shade can cover up the effusive lamp’s splendor, the body types assumed can mask the brilliant properties of the soul to varying degrees.
Birth indicates that the previous life was a failure in terms of the ultimate mission. The living being, though a pure spirit soul, can reside either in God’s company or away from Him. The separated land is known as the material world and the specific residence in it is determined by desires from the past. If at the time of quitting our previous body we desired some type of material attachment, we received birth in the temporary realm governed by duality as our handsome reward. Not only does the human being face this predicament, but so does every other type of living entity. The countless living creatures residing in the earth, sky and water represent spirit souls who chose in favor of material association in the past.

“There are an infinite number of living beings, both moving and nonmoving, who have many different abodes, with some residing in the earth, some in the sky, and some in the water. But O helpless Tulsi, for you Shri Rama’s holy name is your only home.” (Dohavali, 37)

The devotee, the person who knows God and His spiritual attributes, feels regret over having squandered so many past lives. A life is just a measurement of time relating to the duration of existence of a particular living form. We mark the days on the calendar and the hours within the day for reference purposes, but nothing changes about our identity with the passing of time. Whether we choose to analyze changes over a day, week, or month, we as individual beings don’t change. The same unchanging property remains perpetually, from life to life, or from body type to body type.
The fact that we took birth from our mother’s womb indicates that at least the most recent life didn’t reach full maturity in terms of God consciousness. One who thinks of the Supreme Lord and His all-attractiveness at the time of death never has to return to the ocean of material existence, which is filled with defects borne of duality, relative good and bad determined by the temporary circumstance of the time. Ignited by the failure to become fully God conscious during the previous life, within each birth there is a cycle of mistake after mistake, which can be identified through the ascendency in knowledge. As children, we may not have known better, but when we get older and mature, we realize that the past errors made were due to immaturity, lack of knowledge of many important aspects of life.
What’s so nice about turning to God and taking up His service through the discipline of bhakti-yoga, or devotional service, is that even the past mistakes turn out to be blessings. If we did something really horrible a long time ago, something we wish we could take back, pondering over that incident will not really do us any good. We know we screwed up, so what is the use in belaboring the point? Better to just forget about the incident entirely, no?
Normally moving on is the right option, but when one tries to learn about the Supreme Absolute Truth through following the authorized teachings of the Vedas, the past mistakes turn into valuable field research, experiences which can help to strengthen one’s devotion, convincing them even more of the supremacy of God and devotion to Him. How does this work exactly? You could take any example of material activity to learn that it didn’t deliver on its intended target, but something as obvious as intoxication can suffice. Perhaps in the past you spent significant time getting drunk with friends and family to have a good time. You didn’t know any better, so you had a few drinks here and there and enjoyed the temporary escape from the senses that intoxication provided.
But there are many negative consequences to intoxication. For starters, one loses their inhibitions, which include restraints to force compliance with standards of decency in behavior. The drunken escapades are full of acts that shouldn’t be repeated, things one did that they’d just as soon forget. The stupid behavior was caused by the lack of internal cleanliness, not having respect for the standard rules of conduct because of the temporary loss of sobriety.
Typically, the drunken binges should just be forgotten, for what can be taken away from studying such trivial incidents from the past? But if we’re learning about the science of self-realization and how the soul is the essence of identity, we can revisit those past mistakes related to drinking and realize that the initial desire for intoxication was rooted in a distaste for material life. If everything around us is going so well, what need do we have for escapes, temporary or otherwise? If we have friends and family with us, why bother with drinking? Obviously something must be missing in life, a void that has to be filled, for someone to seek intoxication.
The errant behavior caused by a lack of sobriety also helps us to understand just how important it is to stay sober. With sobriety comes an increased chance of realizing the differences between matter and spirit, of seeing the Supreme Lord’s presence wherever we turn. In the Bhagavad-gita, the most glorious of spiritual treatises, Lord Krishna opens by declaring that the soul is the essence of identity and that bodies constantly change, from boyhood to youth and from youth to old age. Krishna says that the sober person, he who is dhira, can understand these facts.

“As the embodied soul continually passes, in this body, from boyhood to youth to old age, the soul similarly passes into another body at death. The self-realized soul is not bewildered by such a change.” (Lord Krishna, Bhagavad-gita, 2.13)

Though the past intoxication should normally be forgotten, for the spiritualist, the past incidents provide further evidence for the need to remain sober and give a reminder on how beneficial that sobriety is. If we just tell someone don’t do this or don’t do that and fail to provide a tangible reason, what effect will that instruction have? Unless there is a positive activity as a replacement, an end-goal to achieve, basic restraint will be difficult to follow. The spiritualist not only goes back on past mistakes and learns from them, but they use those experiences to become more dedicated to the sublime path that is devotional service.
And how do we know that devotional service is the correct path? The cornerstone practice of bhakti-yoga is the chanting of the holy names, “Hare Krishna Hare Krishna, Krishna Krishna, Hare Hare, Hare Rama Hare Rama, Rama Rama, Hare Hare”. Think of Krishna, say His name, always remember Him, and do everything for Him. Following this guiding principle you will gradually come to Krishna. This is the Lord’s promise made directly by Him in the Bhagavad-gita. Lest we think Krishna is not worthy of our service, He is the ultimate reservoir of pleasure. The devotee steadily practicing devotion through chanting and hearing finds happiness in all corners of life. The worst incidents from the past are looked back upon fondly. “Ah, I’m glad I made those mistakes now, for at least I learned what is maya, or not God. Krishna is certainly everything, but His personal presence is absent from material nature. Enjoyment through maya means turning one’s back on God. As soon as that error is made, negative consequences are sure to follow. Though I made so many mistakes in the past, today those events are all blessed, for they remind me of just how amazing Krishna’s energy of maya is, and how its illusory powers are beyond comprehension.”
Krishna orders maya to fulfill the desires of the jivas, or living beings. His illusory potency is so powerful that it can fool even someone who is married to an exalted figure like Lord Shiva. Krishna is the Supreme Personality of Godhead, and Lord Shiva is His greatest devotee, a heavenly figure who delights in hearing about the Supreme Lord, especially in His form of Lord Rama. One time Lord Shiva’s wife Sati saw him ecstatic after watching the pastimes of the Supreme Lord Rama. Sati was a little perplexed as to why her husband was worshiping someone who looked like an ordinary man. Lord Shiva told her that Rama was indeed God and that He was playing the role of a human being for the delight of others. Yet Mahadeva knew that she wasn’t fully convinced by his words, so he told her to visit Rama in the forest and devise a test by which she could find out if He was God or not.
Sati decided to appear in front of Rama in the guise of Sita Devi, Rama’s wife who had just gone missing from the forest. Expecting Rama to become ecstatic upon seeing His wife, Sati was surprised when Rama instead asked her about the whereabouts of Lord Shiva and why she was separated from him. Sati then decided to walk away and return to her husband. But as she was walking, she saw Sita, Rama and His younger brother Lakshmana in front of her. When she turned around, she saw the same trio behind her. In this way, Rama proved to be the master of illusion, capable of creating any vision at any time and place.

The devotee who takes to directly understanding Krishna can appreciate maya and her influence. The past allegiance to the illusory energy was regrettable, but at the same time it provided so many invaluable lessons, gems which were discovered only after having connected with God. As if we needed any further convincing, from the purification of past mistakes, the redress of erstwhile transgressions, Krishna’s position as the Supreme Lord and reservoir of pleasure is further substantiated.

In Closing:
In the past had many needless transgressions,
Brought negative effects, repeated depression.
Best course of action is to just move ahead,
Forget about past, concern for future instead.
From devotional service high knowledge earn,
The past mistakes become sources for lessons to learn.
At the end of life consciousness reveals our choice,
To live with God or go to material land opinion voice.
From present birth we know that in last life we did fail,
But with devotion to Krishna in end we will prevail.

உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு அன்னாசி பழம்

அன்னாசி பழத்தில் வைட்டமின் பி உயிர்சத்து அதிகளவு காணப்படுகிறது. இந்த சத்து ரத்த விருத்திக்கு மிக முக்கியமானதாகும்.1. நன்றாக பழுத்த அன்னாசி பழத்தை சிறு சிறு துண்டுகளாக வெட்டி வெயிலில் தூசிப்படாமல் உலர்த்தி வற்றல்களாக செய்து வைத்து கொள்ள வேண்டும். இதை தினமும் படுக்க செல்வதற்கு அரைமணி நேரத்திற்கு முன்னதாக ஒரு டம்ளர் பாலில் ஓர் ஐந்து அன்னாசி வற்றல்களை ஊற வைத்து, பின் படுக்கச் செல்லும் போது ஊறிய வற்றல்களை 40 நாட்கள் சாப்பிட்டு வரவேண்டும். இதனால் பித்தம் சம்மந்தமான அனைத்து கோளாறுகளும் நீங்கும். 2. அன்னாசி பழம் மற்றும் தேன் சேர்த்து ஜூஸ் செய்து தொடர்ந்து நாற்பது நாள் சாப்பிட்டால் ஒரு பக்கத் தலைவலி, இருபக்கத் தலைவலி, எல்லா வித கண் நோய்கள், எல்லா வித காது நோய்கள், எல்லா வித பல் நோய்கள், தொண்டை சம்பதமான நோய்கள், வாய்ப்புண், மூளைக்கோளாறு, ஞாபக சக்தி குறைவு போன்றவை குணமடையும். 3. மஞ்சள் காமாலை உள்ளவர்கள் அன்னாசி பழச் சாற்றை சாப்பிட்டால் சீக்கிரம் குணமடைவார்கள். 4. இரத்தம் இழந்து பலவீனமாக இருப்பவர்களுக்கு அன்னாசி பழச்சாறு சிறந்த ஒரு டானிக்காகும். 5. பித்தத்தால் ஏற்படும் காலை வாந்தி, கிறுகிறுப்பு, பசி மந்தம் நீங்க அன்னாசி ஒரு சிறந்த மருந்தாகும். 6. அன்னாசி பழம் இரத்தத்தை சுத்தம் செய்வதில், ஜீரண உறுப்புகளை வலுப்படுத்துவதில், மலக்குடலைச் சுத்தப்படுத்துவதில் சிறந்தது. 7. தொடர்ந்து நாற்பது நாள் இப்பழத்தை உண்டால் தேகத்தில் ஆரோக்கியமும், பளபளப்பும் ஏற்படும்.

கணைய புற்றுநோயை ஏற்படுத்து​ம் பதப்படுத்த​ப்பட்ட இறைச்சி

சுவீடன் நாட்டில் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆய்வொன்றின் மூலம் பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சியானது கணையப் புற்றுநோயை ஏற்படுத்தப்படும் என்னும் அதிர்ச்சி தகவல் வெளியாகியுள்ளது.இந்த ஆய்வின் அடிப்படையில் சராசரி மனிதன் ஒருவனால் ஒரு நாளில் அன்றாட உணவின் மூலம் உள்ளெடுக்கப்படும் 50 கிராம் இறைச்சியின் மூலம் 19% சதவீதம் கணையப்புற்று நோய் அதிகரிப்பதற்கான வாய்ப்பு காணப்படுவதாகவும், 100 கிராம் இறைச்சியை உள்ளெடுக்கும் போது 38% என்ற அளவினால் அதி உச்ச ஆபாத்தான நிலைக்கு இட்டு செல்லும் எனவும் விஞ்ஞானிகள் தெரிவித்துள்ளனர். இதேவேளை பிரித்தானியாவில் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆய்வொன்றின் மூலம் சிவப்பு மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சியானது மலக்குடலுக்குரிய புற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் என்பதும் கண்டறியப்பட்டது குறிப்பிடத்தக்கது.

பவர் பாய்ண்ட் பிரசண்டேசனில் சிறந்து விளங்க உதவும் டிப்ஸ்கள்

பவர்பாய்ண்ட் பிரசன்டேஷன் புரோகிராம் ஒருவரின் எண்ணங்கள், திட்டங்கள், கருத்துக் கோவைகள் ஆகியவற்றை மற்றவர்களுக்கு விளக்க ஒரு சிறப்பான சாதனம் ஆகும். இந்த புரோகிராம் மூலம் பிரசன்டேஷன் பைல் தயாரிப்பில் பின்பற்ற வேண்டிய சில அடிப்படை கூறுகளைப் பார்க்கலாம். 1. எப்போதும் ஒரே பேக் கிரவுண்டினை ஸ்லைட்களுக்குப் பயன்படுத்தவும். பிரசன்டேஷன் புரோகிராமுடன் ரெடியாகப் பல டிசைன் டெம்ப்ளேட்கள் கிடைக்கின்றன. இவற்றில் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுத்து பிரசன்டேஷன் முழுவதும் அதனையே பயன்படுத்தலாம். 2. கலர்களைப் பயன்படுத்துகையில் ஒன்றுக் கொன்று எடுத்துக் காட்டும் வகையில் உள்ளதாக இருக்க வேண்டும். லைட் கலரில் எழுத்துகள் இருந்தால் பின்னணி சற்று டார்க்காக இருக்க வேண்டும். இதனை எப்படி அமைக்க முடியும் என்ற திண்டாட்டத்தில் இருந்தால், டிசைன் டெம்ப்ளேட்டுகளைப் பார்த்துப் புரிந்து கொண்டு செயல்படலாம். 3. பவர்பாய்ண்ட் என்பது காட்சியை அடிப்படையாகக் கொண்டு தகவல்களைத் தரும் ஒரு மீடியமாகும். எனவே படங்களை இணைத்து ஸ்லைடுகளை அமைப்பது பிரசன்டேஷனை நன்றாக எடுத்துக் காட்டும். ஒரு ஸ்லைடில் ஒரு நல்ல படம் அல்லது கிராபிக் பயன்படுத்தவும். ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட படங்கள் நாம் சொல்ல வந்ததைத் திசை திருப்பும். மேலும் பயன்படுத்தப்படும் படங்கள், எடுத்துச் சொல்லப்படும் கருத்துகள் சார்ந்ததாக இருக்க வேண்டும். மேலும் படங்கள் இதனைப் பார்ப்பவர்கள் நன்றாகப் பார்த்துப் புரிந்து கொள்ளும் வகையில் போதுமான அளவில் இருக்க வேண்டும். மிகச் சிறியதாகவோ அல்லது மிகப் பெரியதாகவோ இருக்கக் கூடாது. 4. நாம் நம் கருத்துகளைக் கூற ஸ்லைட் ஷா தயாரித்து வழங்குகிறோம். இது பார்ப்பவர்களுக்கான கண் பார்வை சோதனையாக இருக்கக் கூடாது. ஸ்லைடில் பயன்படுத்தப்படும் எழுத்துக்களின் அளவு குறைந்தது 36 பாய்ண்ட் என்ற அளவில் இருக்க வேண்டும். பின் ஸ்லைட் அளவைப் பொறுத்து இதனை அதிகரிக்கலாம். 5. ஸ்லைட் ஒன்றில் டெக்ஸ்ட் ஐந்து வரிகளே அதிகம் இருக்க வேண்டும். சிறிய சொல் தொடர்களையும், புல்லட் லிஸ்ட்களயும் பயன்படுத்தலாம். 6. ஸ்லைடுகளில் உள்ள சொற்களை, வாக்கியங்களை மற்றவர்களுக்குப் படித்துக் காட்ட வேண்டாம். ஸ்லைடு களில் உள்ளதைக் காட்டிலும் அதிக விபரங்களை நீங்கள் தருவீர்கள் என்று, காட்சியைக் காண்பவர்கள் எதிர்பார்க்கும் இது அமைய வேண்டும். 7. டெக்ஸ்ட் வரிகளில் எந்த தவறும் இருக்கக் கூடாது. ஸ்பெல்லிங் மற்றும் இலக்கணப் பிழைகளை முன்கூட்டியே பார்த்து நீக்கிவிடவும். இதில் பிழைகள் இருந்தால் பார்ப்பவர்களின் கவனம், சொல்லவந்ததிலிருந்து சிதறும். 8. உங்கள் பேச்சைக் கேட்பவர்களுடன் நேரடியாகப் பார்த்துப் பேசவும். ஸ்லைடுகளைப் பார்த்து திரும்பி நின்று பேசவே கூடாது. உங்கள் குரல் உரக்க இருக்க வேண்டும். குரல் ஒலி குறைவாக இருந்தால், கேட்பவர்களின் கவனம் சிதற வாய்ப்பு உண்டு. ஸ்லைடுகளை முதலில் தனியாக ஒரு முறை போட்டு பார்த்துக் கொள்ளவும். என்ன பேச வேண்டும் என்பதனையும் முதலில் ஒத்திகை பார்த்துக் கொள்ளலாம்.

தகவல்களை வகைப்படுத்துவதில் உள்ள சிக்கல்கள்

அலுவலகப் பயன்பாட்டிற்காக தகவல்களை சேமிப்பதற்கு எக்ஸெல் சீட்டினை பயன்படுத்துவோம்.எடுத்துக்காட்டாக மாணவர்கள் பல பாடப்பிரிவுகளில் பெற்ற மதிப்பெண்களை அமைக்கையில், அவற்றை வரிசை எண், தரவரிசைப் பட்டியல் போன்றவற்றின் அடிப்படையில் வகைப்படுத்த நினைக்கலாம். இதற்கு எக்ஸெல் புரோகிராம் வகைப்படுத்தும் வசதியான சார்ட்டிங்(Sorting) வசதியைத் தருகிறது. இதிலும் பல சிக்கல்கள் நேரிட வாய்ப்புகள் உண்டு. அவற்றை எவ்வாறு புரிந்து கொண்டு தீர்க்கலாம் என்று இங்கு பார்க்கலாம். பொதுவாக சிக்கல்கள் மூன்று காரணங்களினால் ஏற்படுகின்றது. முதலாவதாக தகவல்கள் வரிசையில் ஏதேனும் காலியாக நெட்டு வரிசைகளோ அல்லது படுக்கை வரிசைகளோ இருக்கும். காலி வரிசைகள் இருந்தால் எக்ஸெல் சார்ட்டிங் செய்கையில் அந்த வரிசைகளில் நின்றுவிடும். எனவே இவற்றைச் சரி செய்து நாமாக வரிசைகளைத் தேர்ந்தெடுத்து சார்ட் செய்திட வேண்டும். இரண்டாவதாக தகவல்கள் மிக மிக அதிகமாக இருக்கலாம். இவற்றை வைத்து தொகுத்துத் தருவதற்கான நினைவக இடம் குறைவாக இருக்கலாம். இதற்கு இரு வழிகள் உள்ளன. ஒன்று நினைவகத்தை காலி செய்து சார்ட்டிங் செய்வது அல்லது நினைவகத்தின் திறனை கூட்டுவது. மூன்றாவது வழியும் உண்டு. இதே தகவலினை மற்றொரு கணணியில் சார்ட் செய்வது. சில வேளைகளில் எண்களின் வலது பக்கமாக கழித்தல் அடையாளம் இருக்கலாம். இவற்றை தீர்ப்பதற்கு எண்கள் டெக்ஸ்ட்டாக போர்மட் செய்யப்பட்டிருப்பது தான் அடிக்கடி நடைபெறும் செயலாகும். எடுத்துக்காட்டாக ஒரு குழு தகவலினை சார்ட் செய்து பின் பார்க்கிறீர்கள். நெட்டு வரிசையில் எண்கள் 1 முதல் வரிசையாக 1000 வரை இருக்கும். அடுத்த செல்லில் மீண்டும் 1 லிருந்து தொடங்கும். ஏன் இப்படி என்றால் இந்த எண்கள் டெக்ஸ்ட்டாக போர்மட் செய்யப்பட்டிருக்கலாம். சார்ட் செய்யப்படுகையில் முதலில் சரியான எண்கள் எடுக்கப்படும். பின் சரியான போர்மட்டில் இல்லாத எண்கள் எடுக்கப்படும். எண்கள் டெக்ஸ்ட்டாக போர்மட் செய்யப்பட்டிருந்தால் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள வழிகளைப் பின்பற்றி அவற்றை எண்களாக மாற்றவும். 1. ஒரு காலி செல்லில் 1 என்ற எண்ணை அமைக்கவும். 2. அந்த செல்லை செலக்ட் செய்து கண்ட்ரோல் + சி கீகளை அழுத்தி கொப்பி செய்திடவும். இது அந்த செல்லை கிளிப் போர்டுக்குக் கொண்டு செல்கிறது. 3. அடுத்து எந்த செல்களில் எல்லாம் எண்கள் டெக்ஸ்ட்டாக போர்மட் செய்யப்பட்டுள்ளன என்று எண்ணுகிறீர்களோ அவற்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். 4. Edit மெனுவில் Paste Special பிரிவில் கிளிக் செய்திடவும். 5. Multiply ரேடியோ பட்டன் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டிருப்பதனையும் உறுதி செய்திடவும். 6. ஓகே கிளிக் செய்திடவும். 7. காலி செல்லில் 1 என்று டைப் செய்ததை டெலீட் செய்திடவும். மேற்படி செயல்முறைகள் முடிந்தவுடன் டெக்ஸ்ட்டாக போர்மட் செய்தவை எல்லாம் எண்களாக மாற்றப்பட்டிருப்பதனைப் பார்க்கலாம். இதில் ஒன்றை நீங்கள் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். டெக்ஸ்ட்டாக போர்மட் செய்த மதிப்பில் ஸ்பேஸ் தவிர வேறு கேரக்டர்கள் எதுவும் இருக்கக் கூடாது. எண்கள் இல்லாத வேறு கேரக்டர்கள் இருப்பதனை கண்டறிந்து நீக்கிய பின்னரே மேலே சொன்ன செயல்பாடுகளை மேற்கொள்ளவும்.

கொழுப்பை குறைக்கும் அக்ரூட்

உடலில் உள்ள அதிகப்படியான கொழுப்பை கரைத்து ஆரோக்கியத்தை அதிகரிப்பதில் அக்ரூட்(Eating Walnuts) முக்கிய இடம் வகிப்பதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவித்துள்ளனர்.உடலில் கொழுப்பின் அளவு அதிகரிக்கும் போது மாரடைப்பு உட்பட பல்வேறு இதய பாதிப்புகள் தாக்கும் அபாயம் உண்டு. உடல் பருமன் மற்றும் கொழுப்பு சத்தால் பாதிக்கப்படுவோர் எண்ணிக்கை நாளுக்கு நாள் அதிகரித்து கொண்டே வருகிறது. இதற்கு உணவு முறைகளே முதல் காரணமாக கூறப்பட்டாலும் போதிய உடற்பயிற்சி இன்மையும் ஒரு காரணம். இந்நிலையில் இதுகுறித்து மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆய்வு ஒன்றில் வால்நட் எனப்படும் அக்ரூட் கொட்டை உடல் கொழுப்பை எளிதில் கரைத்து ஆரோக்கியத்தை அதிகரிப்பது கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது. பென்சில்வேனியாவில் உள்ள ஸ்க்ராட்டன் பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள் இது தொடர்பாக ஆய்வு நடத்தினர். உடலில் கொழுப்பு அதிகம் இருந்த ஆண், பெண் ஏராளமானோர் வயது வித்தியாசமின்றி தெரிவு செய்யப்பட்டனர். முதல்கட்ட பரிசோதனைகளை தொடர்ந்து ஒரு வார காலம் அக்ரூட் பருப்புகள் கொடுத்து கண்காணிக்கப்பட்டனர். அதன் பின்னர் மேற்கொள்ளப்பட்ட சோதனையில் ரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவு குறைந்திருந்தது. இதன்மூலம் கொழுப்பை அக்ரூட் கரைக்கும் என்பது உறுதி செய்யப்பட்டதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறுகின்றனர். இதற்கு காரணம் முந்திரி, பாதாம் உட்பட சுமார் 7 வகையான கொட்டைகளுடன் ஒப்பிடும் போது அக்ரூட்டில்தான் அதிகளவு ஆன்டி ஆக்சிடன்ட்கள் உள்ளது. குறிப்பாக பாலிபெனால் என்ற ஆன்டி ஆக்சிடன்ட் அபரிமிதமாக இருப்பது தான் இதற்கு காரணம். இவை கொழுப்பை எளிதில் கரைக்க வல்லது என்பதுடன் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும் அதிகரிக்கும்.

விண்டோஸ் 7யை சுலபமாக பயன்படுத்தும் வழிகள்

விண்டோஸ் 7 சிஸ்டம் மிக வேகமாக பயனாளர் அதிக அளவில் விரும்பி பயன்படுத்தப்படும் பயன்பாடாக மாறிவருகின்றது. இந்த சிஸ்டத்தில், சில டிப்ஸ்களை மேற் கொண்டு, அதன் இயக்கத்தை விரைவு படுத்தலாம். நம் கணணியின் செயல்பாடுகளை வேகமாக மேற்கொள்ளுவதற்கான சில வழிமுறைகளை காணலாம். 1. விரைவாக அப்ளிகேஷனை இயக்குவதற்கு - கீ போர்டில் விரல்களை இயக்கியவாறே, அப்ளிகேஷன் புரோகிராம்களை இயக்குவதற்கு முன்பு இவற்றை இயக்க, மவுஸ் கொண்டு, முகப்பு திரையில் ஐகான் இருந்தால், அதன் மீது கிளிக் செய்திட வேண்டியதிருக்கும். அல்லது விண்டோஸ் லோகோ பொத்தனை அழுத்தி, கிடைக்கும் பட்டியலில், ஆல் புரோகிராம்ஸ் (All Programs) தேர்ந்தெடுத்து, அதில் அப்ளிகேஷன் புரோகிராமின் இடம் தேடி கிளிக் செய்திட வேண்டியதிருக்கும். ஆனால் விண்டோஸ் 7 சிஸ்டத்தில் இந்த பயன்பாட்டு முறை மிகவும் சுலபமானது. விண்டோஸ் பொத்தனை அழுத்தி கிடைக்கும் கட்டத்தில், அப்ளிகேஷன் பெயரைச் சுருக்கமாக டைப் செய்து, (எ.கா: Google Chrome இயக்க ‘chr’, iTunes இயக்க ‘it’) என்டர் தட்டினால் போதும். அல்லது டாஸ்க் பாரில் இந்த அப்ளிகேஷன்களை வைத்திருந்தால், விண்டோஸ் பொத்தானுடன், டாஸ்க் பாரில் அந்த அப்ளிகேஷன் இடம் பெற்றுள்ள இடத்தின் எண்ணை இணைத்து அழுத்தினால் போதும். எடுத்துக்காட்டாக, குரோம் பிரவுசர் இரண்டாவது இடத்தில் இருந்தால், விண்டோஸ்+2 அழுத்தினால் குரோம் பிரவுசர் இயங்கத் தொடங்கும். 2. ஆட்டோ பிளே கட்டுப்படுத்துவதற்கு - ஒரு சிடி அல்லது டிவிடி திரைப்பட சிடியைப் போட்டவுடன், அது இயங்கத் தொடங்குகிறது. அது ஏன்? என்றாவது நீங்கள் யோசித்தது உண்டா? விண்டோஸ் ஆட்டோ பிளே (Windows Auto Play) என்ற செயல்பாடு இதனை இயக்குகிறது. இந்த இயக்கம் எந்த சிடிக்கும் பொருந்தும். அது பைல்கள் அல்லது புரோகிராம்கள் இருப்பதாக இருந்தாலும் இதே போலச் செயல்படும். இதனை நம் விருப்பப்படியும் மாற்றி அமைக்கலாம். இதற்கு முதலில் Control Panel AutoPlay எனச் செல்லவும். இங்கு சிடி, டிவிடி, கேமரா, ஸ்மார்ட் போன் என எந்த சாதனத்தை இணைத்தாலும் அதனை எப்படி இயக்க வேண்டும், இணைத்தவுடனா அல்லது நாம் விரும்பும் போதா என செட் செய்திடலாம். 3. தானாக இடம் மாறும் விண்டோவிற்கு - மாறா நிலையில், விண்டோஸ் 7 சிஸ்டம், திறக்கப் பட்டிருக்கும் விண்டோ ஒன்றை நீங்கள் ஓர் ஓரத்திற்கு இழுத்துச் சென்றால், விண்டோ வினைச் சுருக்கி ஓரத்தில் அமைக்கும் மேலாக இழுத்தால், திரை முழுமையும் கிடைக்கும். வேறு வகையில் திரையில் பாதியாக அமைக்கும். பல விண்டோக் களை ஒரே நேரத்தில் திரையில் பார்த்த வாறே இயக்க எண்ணுபவர்களுக்கு இந்த செயல்பாடு உதவக் கூடியதாகவே உள்ளது.  இந்தச் செயல்பாட்டினை நிறுத்த எண்ணுவார்கள். இதனை நிறுத்த, Control Panel, Ease of Access Center சென்று, Make the mouse easier to use என்பதில் கிளிக் செய்திடவும். இதன் பின்னர், Prevent windows from being automatically arranged when moved to the edge of the screen என்பதன் எதிரே உள்ள டிக் அடையாளத்தை எடுத்துவிடவும். அடுத்து ஓகே கிளிக் செய்திடவும். 4. தவறினைச் சரி செய்திட வேறு ஒரு பயனாளர்களுக்கு - விண்டோஸ் இயக்கம் அல்லது தினந்தோறும் நீங்கள் பயன் படுத்தும் ஒரு அப்ளிகேஷன் இயங்குவதில் பிரச்னைகளை எதிர்கொள்கிறீர்களா? விண்டோஸ் 7 இயக்கத்தில் இதனைப் புதிய ஒரு வழியில் சரி செய்திடலாம். வழக்கமான உங்கள் யூசர் அக்கவுண்ட் விடுத்து, தனியாக ஒரு யூசர் அக்கவுண்ட் திறந்து, அந்த பயனாளராக இந்த அப்ளிகேஷன்களை இயக்கிப் பார்க்கவும். இந்த வழியில் மீண்டும் பிரச்னைகள் வருகின்றனவா எனக் கண்காணிக்கவும். இந்த அக்கவுண்ட்டில் பிரச்னைகள் இல்லை என்றால், பிரச்னைகள் சிஸ்டத்தைப் பாதிக்கும் வகையில் இல்லை என்று பொருளாகிறது. அப்ளிகேஷனை இன்ஸ்டால் செய்ததில், அல்லது செட்டிங்ஸ் அமைப்பதில் ஏதேனும் சிறிய அளவில் தவறு நேர்ந்திருக்கலாம். இரண்டு அக்கவுண்ட்களிலும் பிரச்னைகள் ஏற்பட்டால், அப்ளிகேஷன் அல்லது ஆப்பரேட்டிங் சிஸ்டம் மீண்டும் ரீ இன்ஸ்டால் செய்திட வேண்டியதிருக்கும். 5. விண்டோஸ் எக்ஸ்புளோரரில் போப்புகளின் துணைப் பெயர் - கோப்புகளின் துணைப் பெயர், நீங்கள் எத்தகைய பைலைத் தேடுகிறீர்கள் அல்லது தேர்ந்தெடுக்கிறீர்கள் என்பதைக் காட்டும். .doc என்பது வேர்ட் பைலின் துணைப் பெயர். ஒரு டிஜிட்டல் போட்டோ .jpg என்ற துணைப் பெயரினைக் கொண்டுள்ளது. இப்போது வரும் விண்டோஸ் ஆப்பரேட்டிங் சிஸ்டம் பைல்களின் துணைப் பெயரை மறைத்துக் காட்டுகிறது. ஆனால், இந்த பெயர் காட்டப்பட வேண்டும் என நீங்கள் விரும்பினால், விண்டோஸ் எக்ஸ்புளோரரை இயக்குங்கள். பின்னர் Organize, Folder and search options எனச் செல்லுங்கள். இங்கு View டேப் தேர்ந்தெடுக்கவும். இதில் Hide extensions for known file types என்பதற்கு முன்னால் உள்ள டிக் அடையாளத்தை எடுத்துவிடவும். 6. லேப்டாப் ட்ராக்பேட் இயக்க நிறுத்துவதற்கு - லேப்டாப் கம்ப்யூட்டரைப் பயன்படுத்துபவர்கள், தொடக்கத்தில் கீ போர்டில் டைப் செய்கையில் மிகவும் சிரமப்படுவார்கள். அவர்கள் விரல்கள் ட்ரேக் பேடைத் தொட்டு விட்டால், உடன் கர்சர் எங்காவது சென்று நிற்கும். டைப் செய்வது எல்லாம் வேண்டாத இடத்தில் டைப் ஆகும். ட்ரேக் பேடில் விரல் அல்லது உள்ளங்கைப் பாகம் படாமல் டைப் செய்வது மிகவும் கஷ்டமாக இருக்கும். இந்த சிரமத்தை TouchpadPal 1.2 என்ற புரோகிராம் நீக்குகிறது. இதனைhttp://tpp.desofto.com/ என்ற முகவரியில் உள்ள இணைய தளத்திலிருந்து தரவிறக்கம் செய்து, கம்ப்யூட்டரில் பதிந்து கொண்டால், பிரச்னை தீரும். இது தானாகவே இயங்கி, நீங்கள் கீ போர்டில் டைப் செய்கையில், ட்ரேக் பேடின் செயலாக்கத்தினை நிறுத்திவிடும்.

அரைக்கீரையின் மருத்துவக் குணங்கள்

அரைக்கீரை ஓர் நல்ல சுவையான உணவு என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். ஆனால் இந்தக் கீரை மன உளைச்சல், மூளைச் சூடு போன்றவற்றை நீக்கும் ஓர் நல்ல மருத்துவப் பொருளாக செயல்படுகின்றது.பித்த நோயை தீர்க்கவும் நீரிழிவின் பாதிப்பைக் குறைக்கவும் உதவுகின்றது. அரைக் கீரை பெண்களுக்கு ஏற்ற ஓர் சிறந்த மருந்தாக செயல்படுகின்றது. அரைக் கீரையின் பயன்களை அன்றே தமிழ் மூதாட்டி ஔவையார் பாடியுள்ளார். இக்கீரையை சமைத்து உண்டுவந்தால் மேற்கண்ட பலன்களைப் பெறலாம். இந்தக்கீரையை நிழலில் உலர்த்தி பொடியாக்கி தினமும் பாலில் அரைத் தேக்கரண்டி அளவு எடுத்து மூன்று வேளையும் அருந்தி வந்தால் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்.

Anbum Aranum - Ra Ra song HD

                       Ra Ra (Tamil)
Udaya, Swetha Basu, Sathyan, Ponvannan
Music:Srikanth Deva
Director:Sandelyan
Producer: Keerthika Udhayaa

பேஸ்புக்கை பாதிக்கும் ராம்நிட் வைரஸ்கள்

பேஸ்புக் வாடிக்கையாளர்கள் அனைவரும் கவனிக்க வேண்டிய ஓர் விடயம் என்னவெனில் முன்பு உலகின் பல கம்ப்யூட்டர்களில் பரவி, வெகு வேகமாக நாசத்தை விளைவித்த ராம்நிட் (Ramnit) என்னும் வைரஸ், இப்போது புதிய உருவத்தில் வரத் தொடங்கி உள்ளது.இது தற்போது பேஸ்புக் வாடிக்கையாளர்களின் கணணிகளில் ஊடுருவி, அதிலுள்ள தகவல்களைத் திருடுவதுடன், கணணியையும் முடக்கும் அபாயம் ஏற்பட்டுள்ளது. Seculert என்ற வைரஸ் ஆய்வு அமைப்பு இதனைக் கண்டறிந்து இந்த எச்சரிக்கையை வழங்கி உள்ளது. இதுவரை 45 ஆயிரம் பேஸ்புக் அக்கவுண்ட்களைப் பாதித்து தகவல்களைத் திருடி அனுப்பி உள்ளதாக தகவல்கள் கிடைக்கப்பெற்றறுள்ளன. முதன் முதலில் 2010 ஆம் ஆண்டு ஏப்ரல் மாதம் ராம்நிட் வைரஸ் தாக்குதல் தொடங்கியது. ஆண்ட்டி வைரஸ் தொகுப்புகளைத் தயாரித்து வழங்கும் மெக் அபி நிறுவனம் இது குறித்து கூறுகையில், இந்த மால்வேர் EXE, DLL, மற்றும் HTML ஆகிய பைல்களைத் தாக்கி முடக்குவதாக 2010 அக்டோபரில் அறிவித்தது. மிகத் தெளிவாக இந்த வைரஸ் செயல்படும் விதத்தினையும் விலாவாரியாக விளக்கியது. இப்போது, இந்த வைரஸின் இன்னொரு பரிமாணம் வெளியாகி பரவுகிறது என Quarri Technologies, என்ற நிறுவனம் தெரிவித்துள்ளது. முதல் முறை வந்த போது, ராம்நிட் வைரஸ் பிளாஷ் ட்ரைவ்கள் மூலம் வந்ததாகக் கண்டறியப்பட்டது. தற்போது பேஸ்புக் மூலம் பரவுகிறது. கணணியில் சமுதாய இணைய தளங்களைப் பயன்படுத்துபவர்கள், கணணியின் பிற இயக்கங்களிலும், சமுதாய இணைய தளங்களிலும் ஒரே பாஸ்வேர்டைப் பயன்படுத்துவதனைப் பழக்கமாகக் கொண்டுள்ளனர். எனவே தான் இந்த வைரஸின் புதிய வகை பேஸ்புக் சமுதாய தள வாடிக்கையாளர்களின் அக்கவுண்ட்டில் விளையாடுகிறது. இரண்டு வகைகளில் இந்த வைரஸின் தாக்குதலிலிருந்து தப்பிக்கலாம். முதலாவதாக, பேஸ்புக் அக்கவுண்ட் வைத்திருப்பவர்கள், அந்த தளத்தில் சந்தேகப்படும் வகையில் லிங்க் இருந்தால், அவற்றின் மீது கிளிக் செய்திட வேண்டாம். எந்த தளம், நண்பர்கள் அல்லது அமைப்புகளிடமிருந்து லிங்க் வந்தாலும், அதில் கிளிக் செய்திடும் முன் சரியானதுதான எனச் சோதனை செய்த பின்னரே கிளிக் செய்திட வேண்டும். இரண்டாவதாக, பேஸ்புக் அக்கவுண்ட் பாஸ்வேர்டையே மற்ற அக்கவுண்ட்கள், குறிப்பாக வங்கி சேவைகளில் பயன்படுத்துவதனை அறவே தவிர்க்க வேண்டும். ஒவ்வொரு சேவைக்கும் ஒர கடவுச்சொல் பயன்படுத்த வேண்டும். நிதி சார்ந்த வேலைகளுக்கு மட்டுமின்றி, ஜிமெயில் மற்றும் பிற இமெயில் சேவைகளிலும் தனித்தனி பாஸ்வேர்ட் அமைத்துக் கொள்வது, புதிய ராம்நிட் வைரஸிலிருந்து நம்மைக் காக்கும். தற்போதைக்கு இந்த ராம்நிட் வைரஸ், அமெரிக்கா மற்றும் பிரான்ஸ் நாட்டில் பரவலாகப் பரவிக் கொண்டு வருகிறது. விரைவில் பேஸ்புக் தளம் மூலம் மற்ற நாடுகளில் உள்ள கணணிகளைப் பாதிக்கும் வாய்ப்புகள் பெருகி வருகின்றன. தற்போது பன்னாட்டளவில் 80 ஆயிரம் கணணிகள் பாதிக்கப்பட்டுள்ளதாக செய்தி கிடைத்துள்ளன.