இளநரை ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்:-

எந்த ஒரு ஆணுக்கும், பெண்ணுக்கும் இளநரை என்றாலே அலர்ஜிதான். இளமையிலேயே தலைமுடி நரைக்கத் தொடங்கிவிட்டாலே அவ்வளவு தான். ஒருவித தாழ்வு மனப்பான்மை, கவலை, வருத்தம் போன்றவை எல்லாம் தொடங்கி, மனதில் மகிழ்ச்சியையே மறக்கச் செய்துவிடும். மீண்டும் முடியை கருப்பாக்க என்ன செய்யலாம் என்று ஒவ்வொருவரிடமும் ஆலோசனை கேட்டுக் கொண்டிருப்பார்கள். முதலில் இளநரை என்றால் என்ன என்று தெரிந்துகொண்டு, அது தோன்றுவதற்கான காரணங்களை அறிந்து கொண்டால், அதன்பின் இளநரை வராமல் தடுப்பது பற்றி தெரிந்து கொள்ளலாம்

இளமையிலேயே ஏற்படும் இளநரை தோன்றுவதற்கான பத்து காரணங்கள் :-

தவறான உணவுப்பழக்கங்கள் 

அனைத்துத் தாதுப்பொருள்களும் அடங்கிய ஆரோக்கியமான சரிவிகித உணவை உட்கொள்ளாதது கூட, உடல்நலத்துக்குக் கேடு விளைவித்து, அதன் காரணமாக தலைமுடிக்கும் கேடு விளைவிக்கலாம். ஏனெனில் தவறான உணவுப்பழக்கங்கள், உடலில் பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக் குறைபாட்டு நோய்கள் உண்டாகவும், சருமம், பல் மற்றும் தலைமுடியை மிக மோசமாகப் பாதிக்கும் காரணமாகவும் அமைகிறது.

வைட்டமின் பி12 குறைபாடு

குறிப்பாக வைட்டமின் பி12 சத்துக் குறைபாடானது, இளநரையைத் தோற்றுவிக்கும் காரணியாகக் கருதப்படுகிறது. எனவே உணவில், போதுமான அளவு வைட்டமின் பி12 இருக்கிறதா என்று உறுதி செய்து கொள்ள வேண்டும்.

தைராய்டு சுரப்பிகள் சரியாகக் செயல்படாமை 

தைராய்டு சுரப்பிகள் சரியாகக் செயல்படாமல், தைராய்டு ஹார்மோன்களின் உற்பத்தி பாதிக்கப்பட்டால், அது இளமையிலேயே தலைமுடி நரைப்பதற்கு ஒரு காரணமாக அமைகிறது. பொதுவாக பெண்களுக்கு தான் தைராய்டு சுரப்பிகள் சரியாகக் செயல்படாமல் போவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். இப்பிரச்சனை பெண்கள் மத்தியில் சகஜமாகக் காணப்படுகிறது. எனவே அறிகுறிகளைக் கவனமாக கண்டுபிடித்து, தைராய்டு சோதனைகளைச் செய்து, இதற்கான மருத்துவத்தை உரிய நேரத்தில் மேற்கொண்டால், இளநரை மாறி முடி மீண்டும் கருமையாவதற்கான வாய்ப்புகள் உள்ளன.

பிட்யூட்டரி சுரப்பிகளில் பிரச்சனை 

தைராய்டு சுரப்பிகள் சரியாகக் செயல்படாமல் போவதற்கு, மூளையில் உள்ள பிட்யூட்டரி சுரப்பிகளில் ஏற்படும் பிரச்சனையும் ஒரு காரணமாக அமையலாம். இளமையிலேயே தலைமுடி நரைப்பதற்கு, பிட்யூட்டரி சுரப்பிகளில் ஏற்படும் பிரச்சனையும் ஒரு மறைமுகமான காரணமாக அமைகிறது.

நீண்டகாலமாகப் புகைப்பிடித்தல்

புகைப்பிடித்தல் உடல் நலத்திற்குக் கேடு என்று நமக்குத் தெரியும். ஆனால் அது நமது தலைமுடிக்கும் கேடு என்பது தெரியுமா? இளமையிலேயே தலைமுடி நரைப்பதற்கு நீண்டகாலமாகப் புகைப்பிடித்தலும் ஒரு காரணம் என்று கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது. எனவே புகையிலிருந்தும், புகைபிடிப்பவர்களிடமிருந்தும் விலகியே இருக்க வேண்டும்.

சுற்றுச்சூழல் மாசுபாடு 

சுற்றுப்புறச் சூழல் மாசு அடைதலால் சருமம் பாதிக்கப்படுகிறது என்று நம்மில் பலரும் அறிவோம். ஆனால் அதே சுற்றுச்சூழல் மாசு அடைவதால், நமது தலைமுடியும் பாதிக்கப்படுகிறது என்று நம்மில் பலருக்குத் தெரியாது. ஆகவே சுற்றுச்சூழலை சுத்தமாக வைத்துக் கொள்ள முயற்சிக்க வேண்டும்.

தலைமுடிப் பராமரிப்புப் பொருட்கள் 

தலைமுடிப் பராமரிப்புப் பொருள்களை அளவுக்கு அதிகமாக பயன்படுத்துவதால், தலைமுடி இளமையிலேயே நரைக்கத் தொடங்கலாம். வண்ணச் சாயங்கள், தலைமுடி ப்ளீச்சிங் பொருள்கள், ஷாம்பூ மற்றும் கண்டிஷனர்கள் ஆகியவற்றில் உள்ள ஹைட்ரஜன் பெராக்ஸைடு தலைமுடிக்குக் கேடு விளைவிக்கும். இப்பொருள்களை அதிகமாகத் தலைமுடிக்குப் பயன்படுத்துதல் கேடு. "அளவுக்கு மிஞ்சினால் அமிர்தமும் நஞ்சு" என்பதை நினைவில் கொண்டு, தலைமுடியை அதிகமான வேதிப் பொருள்களுக்கு உட்படுத்தாமல், முடிந்தவரை அதன் இயற்கைத்தன்மை பாதிக்கப்படாமல் பராமரித்து வர வேண்டும்.

எப்போதும் வேலை வேலை என்று அலைபவரா? 

பணிச்சுமையின் காரணமாக மன அழுத்தத்திகு ஆட்படுபவரா? நெடுங்காலமாக மன அழுத்தத்துடன் வாழ்பவரா? அப்படியெனில் அதற்கு விலையாக தலைமுடியின் நலனை விட்டுக் கொடுக்க வேண்டியிருக்கும். எனவே, மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபடும் விதமாக, தேவையான மருத்துவத்தை மேற்கொண்டு, ரிலாக்ஸான வாழ்க்கை முறையை மேற்கொள்ள முயல வேண்டும்.

டூத் பேஸ்ட் 

பற்களை வெண்மையாக்கும் பொருள்களில் உள்ள ஹைட்ரஜன் பெராக்ஸைடு அதிகமாகப் பயன்படுத்தப்படும் பொழுது, அது இளநரையை உண்டாக்குகிறது. ஹைட்ரஜன் பெராக்ஸைடு அதிகமாகப் பயன்படுத்தப்படும் பொழுது, அது உடலில் உள்ள தலைமுடிக்கு நிறத்தை உண்டாகும் நொதிகள் மீது எதிர்மறை விளைவை உண்டாக்குகிறது. எனவே இதுமாதிரியான பொருள்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், மருத்துவர் அல்லது பல் மருத்துவரிடம், இவற்றால் ஏற்படும் பின் விளைவுகள் குறித்து ஆலோசனை கேட்டுப் பெற்றுக் கொள்ள வேண்டும். தலைமுடி நரைப்பதற்கு இவை காரணமாக அமையுமா என்பது குறித்தும் கேட்டு அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

பரம்பரை 

இறுதியாக, இளநரைக்கு பரம்பரையும் ஒரு காரணம் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இதற்கு நம்மால் தீர்வு ஏதும் சொல்ல முடியாது. பரம்பரையின் காரணமாக இளமையிலேயே தலைமுடி நரைத்தவர்கள் சிலர் நம்மிடையே உள்ளனர். இளநரைக்கு என்ன என்னவெல்லாம் காரணம் என்று இப்போது உங்களுக்குத் தெரிந்திருக்கும். எனவே இக்காரணிகளைத் தவிர்க்க முயலுங்கள். மேலும் இவற்றைப் பற்றி விவரமாகத் தெரிந்து கொள்ள விரும்பினால், உங்கள் மருத்துவரிடம் சென்று பேசி, இளநரை ஏற்படும் வாய்ப்புகளைக் குறைக்க ஆலோசனை பெறுங்கள்.

SUICIDE… HOW to Stop On Time...

What comes on your mind when you Hear about it. That Someone has lost their life for it or About to make it happen..

You could think it’s Stupid, Idiotic, Pointless and at the same time Wishing somewhere deep inside that it did Not happen at all..

Some people Really come to the Dead end being Forced by Circumstances of their life, be it Financial problems, Not Mutual Love, and may be simply being Lonely, Depressed, Coming Off Antidepressants – many reasons actually… Not all people were born Strong, Wise Enough, or Patient Enough to Overcome it.. weak enough to Bare it all or may be simply did not have someone to talk to, or that someone did not perceive their situation seriously.. There are special organizations to Deal with such kind of people, but, the thing is, not many people go there to fix it so that is why their close friends Could and should do something about it too just to Reach that 'mental bit' in their minds in order to 'turn' it to the Right direction.. ON Time….. we just need to look for every possibility to make it all happen and Save That Life. That's what I feel about it..

Ok, lets return to that guy.. He wanted to kill himself by taking couple of Hundreds Sleeping pills but Doctors Saved his life so he turned to this page looking for a help to make it all happen again. The reason was Love. Religion. The Same Gotra, and Refusal of the girl to do something about it regardless.

I mainly copy my letter to him for you to read..

.. Buddy.. Normal death is Only when TIME COMES FOR IT, as I believe..

I am Christian and for us to kill themselves is a HUGE Sin and everyone knows that after a death we will be Severely Punished for that.. and our next life (when time comes for it) is not going to be that happy and successful due to our past sins. I believe so too..

Life is a Beautiful thing to Experience on a Daily Base with all its ups and downs.. A person is never happy of what they have, people always strive for more Forgetting the fact that Someone Somewhere do not have a shelter, do not have enough food, do not have even drinkable water to meet their Basic needs and some of us, who has more than enough, Still complain...

You Can't expect Life to be all in Roses and come through as a Breeze. Here we have a saying: To live life is not as simple as crossing the field. Which is true. I guess, whatever we face in our life journey Do make us Stronger and may be Prepare for the next life challenge (who knows).. And by going through all that we really understand Who We Are and What We Are Made off.........

Actually I am myself had ones a Thought about what you have in your mind now (though it was only for Some Seconds and in a form of sort of Joke). I was in Institute and at the end the deadline to get ready our diploma projects and many of us were Not on time. I mainly was afraid of the Reaction of my Mum who paid soo much for my education and it seemed like I was Not gonna make it on time and most probably needed to return to that Institution next year to pass my diploma work again. I remember the Feeling which was Eating me from Within.. I remember I was Ready to CLIMB on walls (!) because of all that Impossibility to finish my diploma work on time and thoughts about my Mum's Reaction... I remember, we (me and my friend from the same class) needed to meet the lady who directed us in our diploma projects... while she was dealing with my friend I was standing by myself outside that room in the corridor.. That office was located on 10th floor or so and standing in that area I was looking down through big windows and just thought – Hm.. What If I drop down now and tomorrow my case will be on News.. yeah, it would be Painful to Die for some minutes but at least I should not have finished my diploma work then....... In that very moment I Imagined it So Brightly and was like under sort of Hypnosis may be, being deep inside myself... but then I Got Back to Myself and was like - HEY! What’s the HECK are Thinking about!!??? And I just Stepped Back.........

WAS IT WORTH to kill myself just because on That very stage I could Not manage my diploma work?? Obviously Nah.. Because Eventually everything was Sorted even if I needed to return next year for that exam. And now all those Worries are My Past... Gosh, what I was Thinking!!??...

Honestly.... your Case is Not the end of the world... There are Much More Serious Situation in life when some weak people just give up life for something which was NOT worth giving it up for OR it was Not a solution to everything what was around them…... I am 37 and when I was 35 years old I got pregnant from the man I loved with all my heart and he just Gave up on me and his unborn baby when it happened so I was left By My Own. I had Stressful pregnancy and not much support (mum was gone by that time, father lives far and still he doesn’t know he had a grandson), just two my good friends, I was Blessed with, supported me.. so due to stress or something else I gave a birth to my son being 28 weeks into it. My son was born Quite Tiny and lived ONLY 5 weeks!!!!.......... I was soooo Much SHUTTERED you even Can’t Imagine!.. I remember some time back one Good lady told me on the street that whatever happens in my life and how hard it could be I should have Never kill myself by any means. I remember I looked at her Surprisingly and answered: Why should I?? It would Not solve my problem... Which is TRUE.. If I am not there then WHO could Benefit from it and that problem will Still be there unsolved (and some mothers Do so Not thinking about the Fate of their Kids After they make it happen!)... It could have only made people who loved me SAD and punishment from God would have been waiting for me Above for Sure, If I made it happen.. DEATH is Not a relief from Pain or a Solution for the problems we Face. Nah…. It could be something Peaceful and rewarding if it came naturally and in Its Own Time but Not because WE decided so....

..I was in a SUCH Pain when I lost My So Much Loved and Awaited Baby Son (!), you CAN’T even Imagine!... ALL the World it seemed FALL DOWN in That Very Moment for me But.... I was NOT planning to Die because I was in Pain... NAH... I believed and Still BELIEVE God has something Good in store For Me -).... There Will be soooo many Happy Moments to Enjoy and there are So Many People to Help or Support. Life is a BEAUTIFUL thing! .... despite some Shit happens in it at times but.... God will never give a person much suffers than he or she can Bare/ Tolerate.

Regarding Your Own case, dear ..... I think u Need to Feel Happy and BLESSED with a fact that that girl Turned her back on you! Then it was Not true love on her side. Why should u Regret about it?? :))) Tell me?..

And you gonna Try and Kill yourself for the One who does NOT Worth You and Your Love?? You Can’t be Serious!!.. Do you think she will Cry day and night long for the fact You are gone? Really?? I do Not think so.... But IF you do so I can tell YOU for Sure you Will make all Your FAMILY, people who TRULY Love u, SAD a Big time.. Your Mum.. Dad... Your Friends......... I had a look at your profile, it seems like you are a Smart guy with a very Good Education, so What is the Heck??.........

You have soooo much BRIGHT life Ahead of you.. with a Good job and Good Family. Ya, I am telling you, You Will meet a very Good girl some time soon and looking back, for what is happening with you now, you will Smile and think what a HUGE Mistake u Would Have Done IF u did Not stop Yourself from it!...

Everything in life Do happen for a Reason.. If it was Meant to happen You would have been on skies Already but God Prevented it and doctors Saved you. Have you ever thought that it happened may be because God Has something GOOD in Store For You in your Long and Happy life?:)... May be even I am here in your life for a Reason to Talk SENSE to You?:)... Could it be... ? I guess so.

... Actually my full name is Nadezda.. and if you translate it in English it means ‘Hope’. So God sent u HOPE on your way to Help You out with life confusion a bit.

Dear, my dear ..... Your LIFE IS PRECIOUS. Your Life WORTH much more than giving it up for the girl who left u that way. And it is Not even This thing.... your Life is Precious GEM which should Not and CAN'T be given up under ANY difficult life situations EVER!...

I do not know how old you are but regardless of your age you Still have soooo many Happy and May be at times Challenging but Still Happy years because... you will LIVE.

.. Life is Not easy and we Do Need to Go Through a Lot of Check Ups to get out at the end of tunnel by being Stronger people...

You know.... pain and sufferings last as long as We ALLOW them to Live Within us...

It also about a MIND SET... even if I feel sh*t at times but what else is left? -).. I just Pick up Myself and move forward Hoping for the Best and with Positiveness in my Heart, Mind, and Everything I do.. -)

... I Can't Influence anyhow on Your Decision more than I have Already done. So what is left?

Just Hope being.. HOPE. -)..

..So I did not touch or contacted him Since then.. I Did My Part. So Now it is Only HIS choice what to do with His life. But… I HOPE he is fine. 

For those , who think about it.. It Won’t be Easier THERE where you are Hoping to get that “Peace”.. You life is HERE on This Earth to Fight Back, to ‘jump out of your skin’ But Find that Solution.. And you know.. it Feels Totally AMAISING when you Accomplish something, when you Fight Back but Make it all Happen…

If you feel Really badly… talk to your Friends, go to that type of organizations which Help with such kind of Issues.. but DO SOMETHING ABOUT it!.. If you feel stressed and Totally Down, go a walk On FRESH Air and BREATHE.. it will Help you to Think CLEARER at least because Oxigen will do the Trick for your Brain to make it Happen. Thus.. a Solution could Come on your way.. TRUST in God and Believe in Yourself. Do not worry – if you Fall out of Cliff.. God either Catch you or Teach you How to FLY… 

You even can contact Me either on This page (at least While I am here) or on My fb Profile page (nadia_spiridonova@hotmail.co.uk). I am NADIA  (and I reply here from my own FB page very often).. We will Talk and I try to Help you too.. in the way I Possibly Can.. So you Know.   ..

If you stressed and you were diagnosed with some ‘Mental’ issue (now some/many doctors Do can recommend to ‘try’ some wonder drugs to solve all your ‘problems’ and Drug companies Pay them for all that – I just read Enough about it) .. Understand - It is OK to feel Depressed at times, it is OK to experience some EMOTIONS.. No need to Suppress them with all those Medications.. We are HUMANS to Experience and Feel them… Try Not to Go for Antidepressants – look for those Answers WITHIN yourself, Try to Understand yourself, Stop Eating CRAP because this fact is also ADD to Depression and Stress! Do NOT look for EASY solutions because Those ones (usually in a form of Medications) will Destroy you from Within! And people, who are coming OFF depressants Do can finish their Life BADLY at times. So Look for a HELP and.. Help Yourself WITHIN yourself.. 

Life is a beautiful Beautiful thing..................... 

.... I just Know it. 

திராட்சை விதை

ஆயிரம் ஆண்டுகளுக்கு முன்பே மன்னர்கள் முதல் கடைசி குடிமகன் வரை பருகி அனுபவித்த பழ ரசம் திராட்சையாகத்தான் உள்ளது. இதனையே ஒயின் தயாரிக்கவும் பயன்படுத்துகின்றனர். அனைத்து நாட்டு கிராமப்புற மருத்துவர்களும் திராட்சைப் பழரசத்தை விருந்தாக்கி உள்ளதை மருந்தாக்கி உள்ளனர். சிறப்பு விருந்தில் முக்கியப் பங்கு திராட்சைக்கு உண்டு.

திராட்சை சதைகளில் கிடைக்கும் மிகப் பெரிய சத்து புரோ ஆன்தோ சயனிடின் என்பதாகும். இதையே புரோ சயனிடின், பைக்னோ ஜெனால் என்பதுண்டு. இந்த புரோ ஆன்தோ சயனிடின் திராட்சை சதைகளில் 20 உள்ளது. ஆனால் அதன் விதைகளில் 80 உள்ளது. இந்த வியக்கத்தக்க செய்தியை தெரிந்த பின்பு விதைகளை விட்டு சதைகளை தின்பதால் எவ்வளவு பெரிய இழப்பு என்பதை தெரிந்துகொள்ளலாம்.

திராட்சை சதைகளைக் கொண்டு தயாரிக்கப்படும் சிவப்பு ஒயினில் 20 தான் புரோ ஆன்தோ சயனிடின் உள்ளது. ஆனால் திராட்சை விதைகளில் 80 உள்ளது.

அமெரிக்க ஐக்கிய நாடுகளில் அதிகமாக திராட்சை பயன்படுத்துகின்றனர். முக்கியமாக பிரான்சில் நாற்பது ஆண்டுகளாக திராட்சை விதைகளின் உயர்வினை அறிந்து பயன்பாட்டில் வைத்துள்ளனர். உலகில் மாரடைப்பு நோய் குறைவாக உள்ள நாடு பிரான்ஸ் என ஆய்வுச் செய்திகள் கூறுகின்றன. அதற்குக் காரணம் திராட்சைப் பழத்தின் ஒயினை அவர்கள் அதிகம் பயன்படுத்துவது என்பதும் தெரியவந்துள்ளது.

அமெரிக்க நாட்டில் பயன்படுத்தும் மூலிகை மருந்துகளில் திராட்சை விதைகள் ஒன்பதாவது இடத்தைப் பிடித்துள்ளது. வருடத்திற்கு நான்கு மில்லியன் யூனிட்டு கள் பயன்படுத்துகின்றனர்.

கருப்பு திராட்சை விதைகளின் மருத்துவப் பணிகள்

கருப்பு திராட்சை விதைகளில் புரோ ஆன்தோ சயனிடின் 80 உள்ளது. அதே போல் நாம் உண்ணுகின்ற மற்ற பழங்களிலும், காய்கறிகளிலும், தேநீரிலும் கூட இச்சத்து உள்ளது. சத்துக் கிடைக்கும் அளவு மிகமிகக் குறைவாகும். திராட்சை விதைகளின் சத்தில் எவ்விதமான பக்கவிளைவுகளும் கிடையாது. திராட்சை விதை சாற்றினை இயற்கை உணவு என ஜப்பான் அங்கீ கரித்துள்ளது. ஜப்பான் நாட்டில் சுமார் ஒரு லட்சம் கிலோ விதைகள் பயன் பாட்டில் உள்ளது. உடலிலுள்ள வைட்டமின் சி, வைட்டமின்-இ பாதுகாப்பில் மிகப் பெரிய பங்கு வகிக்கிறது. வைட்டமின் இ சத்தை விட திராட்சை விதை ஐம்பது விழுக்காடு அதிக சக்தி கொண்டது.

வைட்டமின்-சியை விட இருபது மடங்கு சக்தியுள்ளது.

ரத்தக் கொதிப்பு நோய்க்கு அரு மருந்தாகப் பயன்படுகிறது.

ரத்தக் குழாய்களில் அடைப்பு, ரத்தக் குழாய்களின் வீக்கம் ஆகியவற்றை திராட்சைப் பழவிதை குறைக்கிறது.

ரண சிகிச்சையின் காயத்தை விரைந்து ஆற்றுகிறது. மூலநோய் உள்ளவர்களின்
ரத்தப் போக்கை துரிதமாகக் கட்டுப் படுத்துகிறது.

ரத்தக் குழாய்களில் உள்ள கொலஸ்டி ராலை கரைக்கிறது. சர்க்கரை நோயாளி களுக்கு காலில் மரத்துப்போகும் தன்மை, கண் புரை வளருதல் ஆகியவற்றை தடுக்கிறது. கண் புரை வந்தாலும் நீக்குகிறது.

சிறுநீரகக் செயல்பாட்டின் குறைகளை சரி செய்யப் பயன்படுகிறது.
மாலைக்கண் நோய் நீக்கி கண்களில் ஒளியைத் தருகிறது.

பெண்களின் மார்பகப் புற்றுநோய், கருப்பை கோளாறுகள் நோய்களிலிருந்து தடுக்க வல்லதாக உள்ளது.

நினைவாற்றலை மேலும் வளர்க்கிறது. வயதான நாட்களில் ஆண்களுக்கு தொல்லை தரும் புராஸ்டேட் புற்று வராமல் தடுக்கிறது.

இவ்வளவு அருமை வாய்ந்த திராட்சை விதைகளை வீசியெறிந்து விட்டு வெறும் தசைகளை மட்டும் தின்று பயன் என்ன, சொல்லுங்கள்?